Як стати жорсткішими за характером
Чи є місце добрим людям в сучасному світі? Однозначно, так. Але одна справа - бути великодушним, допомагати і співчувати, і зовсім інше - зайва м`якість і слабохарактерність, які не дозволяють людині захистити кордони, свої власні і близьких. Коли приходить розуміння, що ситуацію потрібно змінювати, виникають питання: «Як стати жорсткішими?» Або «Як стати сильною?» Як загартувати характер, але залишитися людиною? Адже мова не йде про те, як бути злим і жорстоким.
Прийняти рішення
Перед тим як розвивати сильний характер, потрібно чітко усвідомити, до чого у вашому житті призводить патологічна лагідність. Перерахувати, найкраще вголос або письмово, до яких саме наслідків вона приводить. Наприклад: «Колеги звалюють на мене всю« брудну »роботу, я засиджуюся в офісі допізна» - «Сусід, незважаючи на прохання, продовжує слухати важкий рок до ранку - я не висипаюся» - «Діти не бачать в мені авторитет».
Тільки прийнявши тверде рішення щось змінити, можна домогтися результату. До того ж, внутрішню впевненість відразу відчують оточуючі. Якщо людина сама не усвідомлює, навіщо йому змінюватися і чи хоче він цього, будь-які спроби відстояти свою територію виглядають награно, як ніби поганий актор виконує роль Рембо.
Є на кого рівнятися
Змінюючи характер, завжди корисно взяти на замітку досвід людини, яку вважаєш еталоном. Це може бути хтось із батьків, один, тренер або навіть герой з фільму - неважливо, головне, щоб у складній ситуації була можливість запитати у самого себе: «А що б зробив папа / Коля / Іван Петрович / Джеймс Бонд»? Звернути увагу на поведінку, реакції, лексику і міміку вподобаних характерів.
Не потрібно себе недооцінювати, і переоцінювати теж
Іноді люди необ`єктивно оцінюють здатність постояти за себе і близьких. Наприклад, поширений страх серед майбутніх мам - боязнь нездатності відстояти інтереси своєї дитини в несправедливому світі. Дивно, в яких наполегливих тигриць часом перетворюються ці несміливі жінки, коли малюк з`являється на світ.
Буває і навпаки: людині здається, що він досить жорсткий і успішно відстоює свої кордони. Але в його житті може бути хтось, хто ці межі не бачить в упор. Зазвичай це той, ставлення до кого дуже тепле: кохана людина, батько, дитина. Безумовна любов - краще, що є в світі-але маніпулювання хорошим ставленням і виття мотузок - це зовсім інша справа.
змінюватися поступово
Щоб оточуючі не подумали, що ви - це зовсім не ви, а ваш злий двійник з паралельного простору, не потрібно робити різких рухів: сьогодні боятися відповісти відмовою навіть на лист з спаму, а завтра пригрозити нав`язливому продавцю.
Або навпаки: якщо надто м`яка людина чарівним чином зайняв руководительских крісло, часто підлеглі зневажають ім. Щоб це припинити, потрібно діяти крок за кроком: сьогодні настояти, щоб співробітник покинув соцмережа і сам переробив роботу, а не задовольнитися звичайним: «Я намагався як міг!» Завтра, викривши в безвідповідальному ставленні, нагадати про дисциплінарні заходи. А потім, якщо і це не спрацює, можливо, ці заходи доведеться застосувати.
Дивитися на обличчя
Цілком можливо, бачити людину більш жорстким можуть далеко не всі.
- Якщо співробітники «сіли на голову», але сім`я - цінує і підтримує, то змінюватися по відношенню до дітей і другій половинці нема чого.
- Якщо один друг унадився регулярно дзвонити по ночах і просити забрати його захмелілого і без грошей з чергового бару, а другий поважає ваш час і нерви, очевидно, якісь відносини потребують «тюнінг».
- Якщо один сусід вважає нормальним позичати гроші і забувати їх віддати, а другий поспішає повернути борг, ледь отримавши зарплату, то немає причин чесній людині відповідати за байдужість хитруна.
Відмова - не образа
Уміння спокійно, але твердо, говорити людям «ні» - якість сильного характеру.
Але якщо ви звикли з усіма погоджуватися, навіть не дослухавши до кінця прохання, починати, знову-таки, потрібно поступово. Наприклад, колега регулярно просить зробити за нього звіт, посилаючись на особисті обставини, ви погоджуєтеся, і в п`ятницю ввечері, коли він вже купує своїм обставинам випивку в клубі, корп над папірцями. Наступного разу, коли надійде прохання, для початку візьміть тайм-аут - скажіть, що дасте відповідь пізніше, через годину. Не здавайтеся, коли побачите зміну емоцій на обличчі візаві - здивування, а потім докір.
Зона комфорту
Виходьте - точніше, «витягуйте себе за вуха» із зони комфорту, незважаючи на страх.
Сховавшись в раковині, ми прирікаємо себе пропустити цікаво, що відбувається в житті.
Або, припустимо, ви боїтеся висловлювати свою думку - в компанії або на нараді. Особливо в присутності авторитетного людини, погляди якого розходяться з вашими. Потрібно засвоїти раз і назавжди: у людини є свобода вибору і честь мати думку, відмінну від оточуючих. Ви маєте повне право вголос висловлювати те, про що думаєте, навіть якщо це рішення незвичайне. 
Але якщо ідея і справді хороша, не лишайте світ шансу її розглянути. Просто скажіть це вголос - і чекайте реакції. Не вийшло? Не опускайте руки, чекайте наступної можливості. Вийшло? Приймайте вітання і подумки потисніть самому собі руку.
Зробити раніше, ніж встиг злякатися
Часто, щоб зробити щось рішуче, не потрібно чекати, поки прийде усвідомлення, чим це загрожує, - потрібно випередити страх. Наприклад, якщо дівчина боїться заговорити з вподобаним хлопцем, можна налаштувати себе: «Під час наступної зустрічі заведу бесіду ще до того, як представлю, що він мене відкинув, і всі з мене сміються». Стрибнути у вир з головою - а там будь що буде, врешті-решт, якщо продовжувати грати в мовчанку, не буде, ймовірно, нічого. Звичайно, до будь-якого рішучого кроку потрібно підготуватися: придумати теми, аргументи, причини.
Як позбавиться від страхів Погляд, жести, голос - дзеркало сили характеру
- Погляд - прямий. Бігають або опущені очі - найлютіший ворог невпевненого в собі людини. Відстоюючи свою позицію, ви не зачіпаєте інтереси інших, вам нема чого соромитися, і ви маєте повне право впевнено дивитися в очі співрозмовника.
- Обороняючи свої кордони, психологічні або фізичні, потрібно стежити за своєю поставою і жестами. Згорблена спина у не сутулого людини говорить про те, що він хоче «капітулювати», а не боротися-мнучи в руках предмети або заламуючи пальці, ми видаємо свій дискомфорт.
- Не менш важливим є голос. У впевненого в собі людини він спокійний і рівний. А ось той, хто тільки вчиться бути твердим, то взагалі шелестить, а не говорить, то зривається на істеричні нотки.
Сила характеру - це не голос, та й не важкий кулак. Сильна людина мовчить красномовніше, ніж слабкий кричить.
Всі ці нюанси потрібно відпрацьовувати - інакше ніяк. Кращі помічники - дзеркало, камера, диктофон. Побачивши себе з боку, можна сторопіти від власної безглуздості. Тоді сильнішими буде бажання змінюватися.
Спорт як засіб
Дивовижних результатів в питаннях загартування характеру дозволяє домогтися спорт. Причому не важливо який - тренажерний зал, єдиноборства, командні ігри ... Навіть якщо ніколи цим не займався - саме час взяти себе в руки, подумати, який варіант тренувань найбільш прийнятний, і відвести себе в зал. Якщо пощастить знайти секцію з хорошим тренером - це взагалі золота жила: тренер не тільки стежить за правильним виконанням вправ і обсягом навантажень, він допомагає сформувати настрій, знайти в собі мотивацію змінюватися - зовні і внутрішньо. 
Що занадто, то не здраво
Досягнувши певних успіхів на шляху становлення характеру, дуже важливо вчасно зупинитися. Не варто впадати в крайнощі і наслідувати приклад головного героя популярного серіалу «У всі тяжкі». Часто, якщо людина довго дозволяє оточуючим зневажати власну гідність і ситий цим по горло, він просто зривається з ланцюга. І через якийсь час, відлякуючи від себе всіх і залишившись в гордій самоті, задається питанням: а як же тепер стати м`якше? .. Не дозволяти маніпулювати собою - розумно- але що робити, якщо тепер з людиною і зв`язуватися ніхто не хоче? Рішучість не повинна викорінювати доброзичливість, емпатію, позитив, вміння проявити гнучкість там, де це потрібно. Перегнути палицю дуже легко - особливо з близькими людьми.
Як підвищити самооцінку і впевненість в собі висновок
Стати більш жорстким - не справа одного дня. Але з часом добитися цього цілком реально: треба усвідомити мета, продумати засоби, відточити досить прості навички (зокрема - вміння відмовляти, озвучувати свою позицію, виходити із зони комфорту), і залишитися при цьому в рамках людяності.
