Як боротися з марнославством

Марнославство є брехня собі, яка закручена навколо самооцінки і підживлюється самохвальства і лестощами. Природно, така людина не здатна правильно оцінити рівень своїх можливостей, адже марнославство збільшує кількість позитивних якостей і підносить його на новий п`єдестал. Це нормальне бажання бути визнаним і гонитва за похвалами часто вимотують внутрішньо людини. І після такого дуже складно знайти внутрішній баланс.

Неадекватна самооцінка викривляє сприйняття людини оточуючими і виставляє хвальком. Зазвичай в таких випадках втрачаються близькі люди і друзі. Гординя максимально звеличує людини над іншими і робить його вище тільки в його свідомості. Зовні це виглядає, ніби він загордився себе занадто багато і, природно, не викликає довіри у інших.

Марнославство виключає можливість тверезого погляду на життя. Людина нездатний зрозуміти почуття інших і правильно оцінити ситуацію. У родині зростають проблеми через непорозуміння. Марнославний обиватель буде вимагати від інших занадто багато, чого сам не заслуговує. Він очікує покликання, похвали і честі для своїх вчинків, які, насправді, нічого подібного не варті.

Марнославство жінки відвертає від неї чоловіка, який починає вважати дружину занадто зарозумілою. Вона втрачає своїх подруг, вимагаючи від них постійних похвал і висловлюючись негативно на їхню адресу. Така жінка переконана у власній перевазі і нітрохи в цьому не сумнівається. Більш того, вона наполегливо намагається добитися визнання від оточуючих її людей, при цьому не надто чемно ставлячись до них самих.

Проблема такого людини - в самооцінці, яка не мотивована нічим, а банально завищена в силу внутрішнього конфлікту і невирішених особистісних проблем. Діти з часом перестають ставитися до марнославним матерям так, як вони вимагають, і наростає сімейний конфлікт. Природно, в подальшому псуються будь-які взаємини, адже культ незаслуженої особистості ніхто не визнаватиме.

Марнолюбні чоловіки дуже часто перетворюють своїх жінок в покірних послідовниць своїм нескромним персони. Така людина обере смирну і тиху дівчину, яка буде постійно підтверджувати і підтримувати його «псевдотітул». Якщо сім`я і складеться, то тільки на підставі неодмінного вшанування чоловіки в сім`ї і поваги до його марнославному его. Чоловік буде будувати будь-які взаємини навколо себе і своєї персони, затьмарюючи при цьому всі заслуги дружини і дітей.

Завищена самооцінка і постійна вимога визнання від близьких буде повільно руйнувати сімейні взаємини, що негайно призведе до цілком очікуваного краху. Ситуація з дітьми в сім`ї буде така ж, як і у випадку з жінкою. Марнославство спонукає ставити себе вище будь-яких інтересів інших членів сім`ї. Саме тому взаєморозуміння в таких сім`ях відсутня повністю.

Основні причини розвитку марнославства

Марнославство - це завжди наслідок внутрішнього конфлікту, розколу сприйняття самого себе. Людина змішує реальне з бажаним і вірить тому, що більше подобається. Розкол відбувається через психотравмуючої ситуації або тривалого впливу несприятливого клімату, наприклад, виховання в неблагополучній сім`ї.

Розглядається марнославство як варіант викривленою компенсації психікою відсутніх почуттів. Але, застряє на відчутті їх гострої нестачі, людина позбавляється можливості тверезо оцінювати ситуацію. Іноді це почуття розвивається внаслідок тривалого підтримки фальшивого іміджу штучним способом.

Пиха може виникати в результаті того, що до людини ставилися надмірно доброзичливо, захвалюючи і перебільшуючи його досягнення, хоча, насправді, причин для цього не було. На жаль, обидва варіанти трапляються досить часто, але в залежності від різних ситуацій можуть приймати трохи інші відтінки.



Бути може, причина криється в дитинстві. Важкі взаємини з батьками або близькими, які дозволяли собі ображати дитини і принижувати його гідність, цілком реально можуть впливати на формування нездорової психіки дитини.

Постійне приниження викликає відчуття браку певних емоцій, які супроводжують гордість, визнання. Адже кожна людина щиро мріє бути визнаним або почути похвалу. Ті діти, які не чули її ніколи, перетворюють прості слова в цінність і привласнюють собі її. Це схоже на спосіб компенсації збитку, нанесеного в дитинстві. Людина, якого принижували, створює навколо себе ореол гордості і визнання, буквально вимагаючи від інших пошани.

Пиха проявляється в кожній ситуації і діє як захисна реакція. Іноді це спосіб довести самому собі, що батьки не мали рації і людина дійсно чогось варта. У будь-якому випадку компенсаторна реакція далеко виходить за рамки того первинного сімейного конфлікту, і обиватель вчиться жити з гординею, приймає її, як належне.

Часто гордовитість людини розвивається після важких шкільних років. Якими б не були дорослі, діти іноді можуть бути дуже жорстокі. Шкільні роки супроводжуються інтенсивним розвитком психіки дитини. Знущання з боку однолітків, публічні приниження можуть завдати серйозної шкоди ще не сформованій кругозору, в тому числі і самооцінці. Більш того, перехідний вік з характерними гормональними сплесками підсилює ефект і навіть може призвести до негативних наслідків.

Ці події, власне, викликають розкол особистості і деяка зміна свого его. Компенсаторно розвивається захисна реакція у вигляді високої самооцінки. Людина створює собі образ і репутацію, яка не буде заплямована, і дуже турбується про неї. Починає сприймати себе набагато вище, ніж насправді.

Найбільш часто марнославство розвивається внаслідок поганого виховання. Ні, для цього не обов`язково лаяти дитини або принижувати, цілком достатньо дозволяти йому вести себе так, як він хоче. Відсутність встановлених рамок поведінки і заборон формує патологічну вседозволеність.



Згодом така людина починає звикати, що все будуть ставитися до нього так само, як і батьки, все більш надійно переконуючись у власній перевазі. Самооцінка зростає разом з дитиною роками, не відмовляючи собі ні в чому, формується образ власної неперевершеності і досконалості. Високі вимоги до суспільства і гордовите зарозумілість виховують марнославного самолюбства.

Головні ознаки марнославства у людини

Дізнатися марнославного людини в спілкуванні досить просто. Вони зазвичай самі видають себе завдяки високому зарозумілості і погляду на співрозмовника зверхньо. Насамперед він розповідає про свої достоїнства і перевазі, акцентує увагу на власних якостях, злегка прикрашаючи досягнення і якості.

У розмові намагається або домінувати і вести бесіду, або зверхньо оцінним або навіть презирливим поглядом оглядати співрозмовника. Нитку розмови постійно намагається притягнути до знайомої тематику, розповісти про себе. Ніколи не питає про інших і мало цікавиться справами співрозмовника.

Звичайно ж, все вищесказане характерно для крайнього ступеня марнославства, але деякі схожі ознаки легко помітити у своїх знайомих і друзів. Марнославство виявляється притаманною централізацією розмов. Така людина використовує будь-який випадок і тему, щоб розповісти всім про нову подію в його житті, досягнення, яке насправді не надто важлива.

Актуалізує несуттєві події і намагається стати в центрі уваги, переводить розмову з інших на себе. При цьому внутрішньо марнославство змушує відчувати почуття дискомфорту, якщо зачіпається самолюбство або в центрі розмови хтось інший.

Марнославство іноді не дозволяє зробити деякі прості речі, які властиві людям, наприклад, вибачитися, попросити про щось. Це рядові поняття, але марнославним людині дуже складно до них опуститися. Для цього необхідно знизити показник шкали гордості і «зійти» до простих прохань або вибачень. Ознаки такого стану можуть включати нездатність тактовного підходу до людей, наполегливість на своєму і відсутність гнучкості в життєвих ситуаціях.

На роботі такі люди часто домагаються успіху, але так само і пролітають через свою гордість. Людина дуже пишається своїм місцем і цінує його понад усе. Марнолюбні боси обожнюють лестощі і похвали, вчасно розхваливши такого, можна отримати навіть істотну надбавку або підвищення. Але, почувши не дуже приємні відгуки про себе, все змінюється: гнів марнославства - досить неприємна штука, і з ним краще не стикатися.

Як побороти марнославство

Марнославство, як-не-як, внутрішній конфлікт, і вирішувати його необхідно зсередини. Тільки виявивши корінь проблеми, можна назавжди позбутися від цього неприємного якості. Природно, ідеальним рішенням для цього завдання буде своєчасне звернення до фахівця - психолога або психотерапевта. За допомогою декількох сеансів когнітивно-поведінкової терапії можна скорегувати самооцінку і поставити вірні пріоритети на життєвому шляху.

Для чоловіків рідко піднімається важливість питання, як боротися з марнославством. Їх самолюбство досить складно зачепити і розхитати до такого рівня, щоб вони почали сумніватися в правдивості своїх уявлень.

Але все ж деякі з них, які помічають за собою це не дуже приємна якість, бажають позбутися від нього якомога швидше. Це означає, що перший етап переоцінки вже розпочато і з`явилася мінімальна критика до власних відчуттів.

Жінкам боротися з марнославством набагато важче, ніж чоловікам. У них більш стійке відчуття власної гідності і гордості, яке мотивується соціальними установками. Як позбутися від марнославства, цікаво буде тільки ту жінку, якій воно доставило вже масу проблем і ускладнює соціальну адаптацію. Тільки тоді вона стане шукати засоби і способи боротьби з цим станом.

Для обох статей важливо усвідомити цінність власної персони, критично оцінити свої здібності і можливості або, іншими словами, бути чесним самим з собою. Останнє - найскладніше для людей, які все життя обманювали себе і показували себе краще, ніж є насправді.

Потрібно оцінити і прийняти важливість інших людей, навчитися поважати їх права і гідності, визнати кращі сторони і поділяти точку зору інших. Потрібно розуміти свою роль у великому механізмі і прийняти її, вміти оцінити важливість інших, вміти визнавати свої помилки і недоліки.

Ідеальних людей не буває, кожен зможе знайти у себе вада, який характеризує його як людину, а люди схильні помилятися. Необхідно пам`ятати, що визнати свої недоліки - це найбільша хоробрість, яка далеко не всім підвладна. Щоб побороти внутрішній конфлікт, необхідно, перш за все, приборкати власну гординю, зробивши перші кроки на шляху до успіху.

Як позбутися від марнославства - дивіться на відео:


Сила людини - далеко не в матеріальних благах, досягнення або змаганнях. Вони назавжди залишаються тільки спогадами і картинками з пам`яті. Справжня цінність - це люди, які знаходяться поруч, не дивлячись ні на що, ті, які залишаться тоді, коли не залишиться нічого. Потрібно вміти відрізняти внутрішнє самоповагу і силу духу від підлого марнославства, яке затягує в прірву заздрості, гордині і самотності.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!