Що вам слід знати про аспірин
Замість того, щоб їсти корисні продукти, щоб бути здоровими і запобігати захворювання, багато людей вдаються до ліків: наприклад, щодня приймають аспірин. Якщо ви один з них, вам слід знати, що ці таблетки впливають на ваше здоров`я і знищують запаси поживних речовин у вашому організмі.
1) Втрата фолієвої кислоти. Виявлено, що люди з хворими суглобами, які приймають аспірин, втрачають фолієву кислоту: рівні цієї кислоти в сечі і крові у них не дотягують до норми. Фолієва кислота є дуже важливою речовиною, що допомагає захиститися від стресу, вона підтримує імунітет і, будучи коферментом, забезпечує нормальний перебіг багатьох біохімічних реакції в нашому організмі. Лікарі радять пацієнтам, які приймають аспірин, також приймати добавки з фолієвою кислотою.
2) Шлунково-кишкові кровотечі, які викликають брак заліза в організмі. Якщо в організмі спостерігається брак заліза довгий період часу, це призводить до розвитку залізодефіцитної анемії. Якщо ви приймаєте аспірин, перевіряйте рівень заліза. Добавки з залізом можуть вирішити проблему.
3) Виснаження запасів вітаміну B12 у людей з хворим серцем. Аспірин може також зашкодити шлунок в деяких випадках, а цей орган грає найважливішу роль в засвоєнні вітаміну В12. Вітамін необхідний для підтримки енергії, настрою, пам`яті і функцій нервової системи. Якщо у вас спостерігається нестача В12, можуть допомогти спеціальні добавки.
4) Виснаження запасів вітаміну С. Вітамін С необхідний для формування кісток і зубів, травлення, вироблення нових клітин крові. Він прискорює процеси загоєння ран, допомагає виробляти колаген, який підтримує молодість і здоров`я шкіри, роблячи її еластичнішою. Також цей вітамін дуже необхідний в боротьбі зі стресами.
3) Зниження рівня цинку в крові. Цинк необхідний організму для переварювання і засвоєння вуглеводів, які містяться в такій їжі, як каші, овочі, фрукти, цукор, а також білкових продуктів: м`яса, яєць і бобових. Чоловіки, як правило, потребують більшої кількості цинку, ніж жінки, для підтримки здоров`я простати. Цей важливий мінерал потрібен організму для вироблення не менше 200 різних ферментів, які мають значення для правильного обміну речовин. Здоров`я нашої крові, кісток, мозку, серця, печінки і м`язів залежить від рівня цинку.
