Дієта при молочниці у жінок

Молочниця або кандидоз - це вид грибкової інфекції, яка викликається грибами роду Candida, що входять до складу нормальної мікрофлори рота, піхви і товстої кишки більшості здорових людей. Коли гриби Candida, внаслідок будь-яких провокуючих чинників, починають активно розмножуватися, виникає захворювання, зване молочницею. Яким чином може допомогти дієта при цьому нездужанні, і яка вона повинна бути?

Що таке молочниця і як може допомогти дієта при її лікуванні

Кандидоз - це захворювання не є небезпечним, але вкрай неприємне і досить поширене, зустрічається як у жінок, так і у чоловіків. Воно може передаватися статевим шляхом, але частіше за все з інтимним життям ніяк не пов`язано.

Факторами, що провокують її виникнення, є:

• різка зміна клімату;
• стрес, перевтома;
• вагітність (особливо останній триместр);
• цукровий діабет;
• ВІЛ інфекція;
• ерозія шийки матки і ендометріоз;
• тривале лікування антибіотиками;
• неправильний раціон харчування з надлишком солодких страв;
• застосування оральних контрацептивів і еубіотиків (тобто препаратів, що містять молочні бактерії - лактобактерин, ацилакт).

Одна тільки дієта не здатна вилікувати молочницю, однак вона може допомогти прискорити одужання і виключити її повторному виникненню. Для того щоб забути про молочницю, слід:

• прибрати чинники, що сприяють її появі;
• повністю вилікувати її медикаментозним способом, для цього існують різні мазі, таблетки, гелі та свічки;
• вилікувати свого статевого партнера, оскільки ризик повторного зараження дуже високий;
• правильно харчуватися не тільки в період загострення захворювання, а й протягом декількох місяців після його лікування.

При виявленні молочниці в першу чергу слід проконсультуватися з лікарем, він зробить огляд і призначить для лікування відповідні препарати.

Продукти, що допомагають в лікуванні молочниці

Деякі продукти харчування здатні створити грибку роду Candida несприятливі умови для існування. До них відносяться:

• брусниця: ягоди і листя;
• лимони;
• морська капуста;
• морквяний сік;
• часник;
• приправи і прянощі: червоний гострий перець, гвоздика, кориця, лавровий лист.

Вживайте їх постійно при молочниці, і результат не змусить себе чекати.

Дієта при загостренні молочниці

Рекомендовані страви:

• нежирне м`ясо: телятина, яловичина, курятина, індичка;
• риба: тунець, лосось, тріска, сардини, скумбрія;
• морепродукти: кальмари, креветки, краби, устриці;
• яйця;
• несолодкі овочі: капуста, морква, буряк, огірки, помідори;
• несолодкі фрукти: грейпфрут, лимон, апельсин, Памела;
• каші з бурого рису, вівса, гречки;
• бобові: квасоля, сочевиця, боби, горох;
• приправи: часник, червоний гострий перець, кориця, гвоздика, лавровий лист;
• трав`яні чаї на основі ромашки, календули, шипшини, глоду, листя брусничника;
• морси з брусниці та журавлини;
• ягоди: особливо журавлина і брусниця.

Слід пам`ятати, що в цей період необхідно уникати смаженої їжі і віддавати перевагу вареній або запеченої.

Заборонені страви:

• молочні продукти: молоко, сметана, сири, майонез, морозиво;
• солодощі: цукор, мед, цукерки, тістечка, торти, сиропи, варення;
• солодкі фрукти і овочі: дині, кавуни, банани- ананаси, манго;
• жирна їжа;
• гриби;
• дрожжесодержащіе продукти: випічка, пиво, квас;
• гострі страви: оцет, гірчиця, кетчупи, соуси, копченості;
• консервовані та мариновані продукти;
• алкогольні і газовані напої, чай, кава, солодкі соки.

Candida - це грибок і їх росту й розмноженню сприяють, в першу чергу, такі речовини: цукор і дріжджі. Всі продукти, що містять ці інгредієнти, повинні бути повністю виключені з раціону харчування, причому не тільки на час загострення захворювання, а на тривалий термін, а в подальшому їх вживання варто скоротити до мінімуму.

Пам`ятайте, що цукор може міститися в багатьох продуктах і в даному випадку мається на увазі не тільки цукор-пісок, а також фруктоза (основний її джерело - солодкі фрукти), лактоза (міститься в молочних продуктах), глікоген (його джерело - картопля, печінку ) і власне глюкоза (різні солодощі).

Дієта після лікування молочниці

Після стадії загострення протягом місяця слід дотримуватися дієти, яка дозволить уникнути рецидиву хвороби. Для цього поступово можна починати вводити в свій раціон наступні додаткові продукти харчування:

• живий йогурт;
• кисломолочні продукти;
• вершкове масло;
• хліб з дріжджового тіста;
• не надто солодкі фрукти: яблука, груші;
• зелений чай.

При прояві перших симптомів молочниці дотримуйтесь вищенаведеним рекомендаціям, і це обов`язково поліпшить ваш стан і прискорить одужання при наявності правильного лікування.