Як діє на ваш організм баночка дієтичної коли?
Ще недавно Інтернет підірвала інфографіка, що демонструє вплив Кока-коли на наш організм.
Тепер же колишній фармацевт Ніраж Наік (Niraj Naik) вирішив показати, що відбувається в нашому тілі через годину після того, як ви випили дієтичну колу.
Ніраж, який відомий під псевдонімом The Renegade Pharmacist, докладно описав, як баночка цього напою без цукру може негативно вплинути на ваш організм, починаючи від зубів до талії.
Дієтична Кола або Кола-лайт
Через 10 хвилин: обманює ваші смакові рецептори і вражає зуби
Фосфорна кислота вражає емаль ваших зубів, в той час як штучні підсолоджувачі, такі як аспартам потрапляють в вашу систему. Аспартам може обдурити смакові рецептори, змушуючи ваш організм думати, що він переробляє цукор.
Через 20 хвилин: перемикається на режим відкладення жиру
Як і звичайна Кока Кола, дієтична кола дає пусковий сигнал інсуліну, який призводить ваш організм в режим відкладення жирів. Ряд досліджень показав, що збільшується ризик розвитку діабету 2-го типу, високого кров`яного тиску і серцевих захворювань.
Через 40 хвилин: може викликати залежність
Поєднання кофеїну і аспартама приводить до короткого "кайфу", що викликає звикання так само, як діє кокаїн. Виробляються ексайтотоксіни, які виснажують ваш мозок, надмірно стимулюючи його нейрорецептори, особливо якщо ви п`єте дієтичну колу регулярно.
Через 60 хвилин: позбавляє вас поживних речовин, викликає голод і спрагу
На відміну від задоволення, яке ви отримуєте після звичайної Кока-коли, після дієтичної Коли ваш організм може настійно вимагати солодкого. Це, швидше за все, змусить вас випити ще одну баночку Коли або прийняти іншу неповноцінну їжу, яку ви вважаєте безпечної, і цикл триватиме.
Баночка дієтичної Коли не забезпечує вас поживними речовинами і замінює більш поживний напій, позбавляючи ваш організм незамінних мінералів.
вона НЕ втамує спрагу, так як швидше зневоднює, ніж забезпечує вас рідиною. Нестача води може привести до затуманений свідомості, поганий концентрації, втоми і дратівливості.
Шкода цукрозамінника аспартама
Всі напої зі схожими інгредієнтами будуть мати такий же або схожий ефект.
Насправді напої, що містять аспартам, шкідливіше для організму, ніж ті, що містять цукор.
Дослідження показали, що дієтична кола підвищує ризик розвитку діабету більше, ніж звичайні солодкі газовані напої. цукрозамінники більше викликають звикання і в тисячу разів солодше звичайного цукру.
Крім того, цукрозамінники викликають спад рівня гормону лептину, переважної голод, тому дієтична кола викликає голод, і ви не насичуєтеся звичайним кількістю їжі.
І нарешті, коли ви споживаєте хімічні речовини, які ваш організм не може переробити, у вас виробляється більше внутрішнього жиру, огортаючого шкідливі речовини, і запобігає їх потрапляння до життєво важливих органів.
Корисні напої замість дієтичної газованої води
middot- Якщо ви не можете відмовитися від солодких газованих напоїв, шукайте напої зі стевією (Природним цукрозамінником).
· Пийте негазовану мінеральну воду зі свіжим лимоном або лаймом і додаванням меду, якщо ви віддаєте перевагу солодкий смак.
· Пийте зелений чай, якщо вам потрібен тонізуючий ефект кофеїну без нервозності. Л-теанин, що міститься в зеленому чаї, протидіє негативному впливу кофеїну на нервову систему, і підвищує альфа хвилі в мозку.
· кефір не тільки приємний на смак, але і багатий пробіотиками, сприятливо впливають на травну систему.
· Навчіться робити смузі або коктейлі з фруктів і овочів, які не тільки смачні, але і багаті вітамінами і мінералами.
