Як схуднути за допомогою петрушки, і кому заборонена ця дієта
Як правило, всі звикли вирощувати цю зелень для того, щоб використовувати в якості приправи в свіжому і сушеному вигляді. Петрушка наділена безліччю корисних властивостей, має приємний аромат, що надає страві корисності і більш насиченого смаку. Але мало хто знає, що використовувати цю траву можна не тільки в кулінарних рецептах, а й для схуднення. І результати, після її застосування дуже навіть непогані. Звичайно, обманювати і обіцяти, що як тільки ви включите в свій раціон харчування петрушку, відразу скинете кілька кілограмів, ми не будемо. Але детально розповімо, як з її допомогою можна зробити процес схуднення швидше.
Користь для схуднення
Крім того, що петрушка містить такі корисні речовини, як цинк, кальцій, магній, залізо, фосфор, регулює обмін глюкози в крові, вітаміни В, С, А, РР, сприяє нормальному функціонуванню всієї системи кровообігу, вона позбавляє організм від зайвої рідини, яку виводить разом з сечею.
Дієтологи рекомендують вживати петрушку при будь-якій дієті для схуднення, при будь-яких фізичних навантаженнях або інших методах позбавлення від небажаних кілограмів.
У народній медицині за довгий час зібралася достатня кількість рецептів з петрушкою, які сприяють схудненню. Далі ми поділимося найефективнішими.
Як дотримуватися дієти Борменталя: щоденник, калорійність, зважування, меню Розвантажувальний день
Щоб скинути 5 кг за один місяць, ви повинні почати раціонально харчуватися, займатися фізичними вправами, і один раз в тиждень робити «розвантажувальний» день. У цей день максимально позбавите себе калорійних продуктів. Приготуйте засіб з коренів петрушки, яке вживайте протягом «розвантажувального» дня (курс - 3 місяці). У «розвантажувальний» день рекомендується вживати тільки дієтичні, низькокалорійні страви.
Для приготування вам знадобитися:
- Товсті корені зеленідекілька штук
- Рослинна олія2 ст. ложки
- банку0,5 л
Коріння натріть на тертці або подрібнити блендером. Помістіть в півлітрову банку і залийте рослинним маслом. Перемішайте, і корисна суміш готова.
Як схуднути на гречці: рекомендації до дієти настій
Якщо проблема із зайвою вагою від того, що ви не можете обмежувати себе в їжі, вживаєте жирну і калорійну їжу, їсте багато і часто, відвар з петрушки допоможе перебити відчуття голоду і зменшити потребу в постійних перекуси.
Для приготування настою вам знадобиться:
- петрушка2 ч. Ложки
- вода200 м
Петрушку дрібно подрібніть ножем. Залийте холодною водою в каструлі. Потім поставте на вогонь, почекайте поки закипить. Кип`ятіть 5 хвилин. Потім зніміть з вогню. Дайте відвару настоятися і охолонути. Як тільки температура кошти стане кімнатної, процідіть його через марлю або сито.
Кращий результат спостерігається, якщо приймати по 100 грам настою щодня вранці, на порожній шлунок. Курс прийому - 2 тижні.
Як швидко схуднути в ногах відвар
Це ще один метод, яким користуються для схуднення.
Для приготування вам знадобиться:
- петрушка100 г
- окріп1,5 л
- йод1 крапля
- лимон1 шт.
Петрушку залийте окропом. Поставте на вогонь. Кип`ятіть кілька хвилин. Потім видавіть в відвар сік лимона, і додайте краплю їжа. Зніміть з вогню. Дайте охолонути і процідіть.
Приймати цю рідину можна кожен раз, коли відчуваєте спрагу. Курс прийому - 10 днів.
Як можна приймати ягоди годжі для схуднення Протипоказання
Народна медицина, як і традиційна, має свої протипоказання. Тому, перш ніж вживати петрушку в вигляді різних засобів для схуднення, зверніться на консультацію до лікаря.
Приймати цю зелень регулярно забороняється:
- Вагітним жінкам;
- При захворюваннях нирок;
- При хворобах сечового міхура;
- При наявності гострих і хронічних захворювань.
Як зробити содову ванну для схуднення: ефективні рецепти висновок
Якщо хочете схуднути швидко і ефективно, ви повинні займатися програмою схуднення в комплексі, яка буде включати не тільки прийом коштів з петрушки, а й регулярні заняття спортом і правильне харчування. Тільки в комплексі можна отримати максимальний успіх. А перераховані рецепти не тільки сприятимуть зменшенню кілограм, а й поліпшенню і зміцненню загального стану здоров`я. Удачі вам, і здоров`я!
