Вправи кегеля самі по собі не можуть поліпшити якість сексу
Можливо, деякі пари не знають, що під час оргазму внутрішні тазові м`язи жінки скорочуються. Ці ж м`язи служать для контролювання сечового міхура, а також вони задіяні під час дітородіння.
Вправи для зміцнення тазових м`язів, які часто називають вправи Кегеля, це серія вправ, які полягають в скороченні і розслабленні м`язів, що використовуються зазвичай для зупинки сечовипускання.
Дослідження показують, що ці вправи допомагають жінкам позбутися від нетримання сечі і в той же час допомагають поліпшити сексуальну функцію. Бразильські вчені припускали, що ці вправи також допомагають поліпшити сексуальне життя здорових літніх жінок. Однак дослідження показали, що вправи Кегеля не впливають на сексуальну функцію, як вважалося раніше.
У дослідженнях взяли участь 32 жінки постклімактеричного віку, які виконували вправи Кегеля протягом 3 місяців двічі на тиждень в лабораторії і ще три рази в тиждень вдома. Через три місяці дослідники Університету Сан-Паулупоцікавилися у них про те, чи спостерігали вони якісь зміни свого стану і настрою.
Перед початком експерименту 44 відсотки учасниць повідомили, що вони відчувають занепокоєння, а після закінчення занять через 3 місяці таких дам було всього 28 відсотків.
Вправи не поліпшили сексуальні функції жінок, як показали дані анкет, в яких жінки відповіли на питання з приводу свого сексуального інтересу, порушення і задоволення. Це здивувало дослідників: результати були протилежні тому, що очікувалося побачити і суперечило висновкам інших досліджень.
Відео: Як підвищити потенцію | Вправа для потенції | Як продовжити статевий акт | частина 3 | Олег Фролов
Інших вчених це анітрохи не здивувало, так як вони були впевнені, що вправи Кегеля не можуть порушувати пристрасті і не покращують сексуальне життя.
"Сексуальна дисфункція у жінок дуже багатогранна: тут безліч психологічних, фізіологічних факторів, а також справа може бути в відносинах, - сказала доктор Лія Міллхайзер (Leah Millheiser), керівник Медичної програми жіночого сексуального здоров`я при Медичної Школі Стенфордського Університету. - У жінки може бути все відмінно з фізичними даними, але при цьому у неї огидний секс по зовсім інших причин ".
Міллхайзер вважає, що якість відносин з партнером, а також інші стресові фактори в житті зумовлюють, чи можуть вправи Кегеля допомогти їй поліпшити її сексуальну функцію. Також вченим слід взяти до уваги гормональні зміни, які спостерігаються у жінок постклімактеричного віку.
"Кількість виділеної мастила, збудження і сексуальна реакція залежать від психологічних, а також гормональних чинників, - сказала Міллхайзер. Також вона додала, що гормональні зміни після менопаузи можуть зробити стінки піхви тонше і вплинути на мастило, збудження і оргазм. Ніхто з жінок, учасниць досліджень не отримував гормональної терапії.
Відео: Контроль сім`явиверження / Тверда Ерекція / Тривалий секс! Кращі вправи / Олег Фролов
Також в дослідженнях не брала участі контрольна група, яку можна було б порівняти з іншими. Інші фахівці вважають, що очевидних ознак ослаблених тазових м`язів у учасниць не було, тому не дивно, що дослідження не показали поліпшення сексуальної функції.
Кому потрібні вправи Кегеля?
Однак не можна говорити про те, що вправи Кегеля для всіх - марна трата часу. Міллхайзер рекомендує робити ці вправи жінкам, які страждають вагінальної слабкістю, наприклад, після народження дитини. Інші фахівці впевнені, що ці вправи допомагають тим, у кого довгий час немає сексу, а також тим, хто має проблеми з відчуттями під час статевого акту.
Такі пацієнти можуть отримати користь від занять і можуть посилити сексуальне задоволення, якщо будуть робити вправи Кегеля. Однак вважати, що вони допоможуть впоратися з будь-якої сексуальної проблемою, неправильно. Вправи можуть нашкодити тим, хто відчуває болю при заняттях сексом.
