Набряки при вагітності: що робити?

Вагітність - прекрасний час для будь-якої жінки. Згодом вона з ніжністю згадує його. Забуваються багато неприємності, пов`язані з очікуванням малюка: величезна кількість аналізів, загострення хронічних захворювань, тривога перед ультразвуковим дослідженням, загрози викидня, токсикоз і т. Д.

Набряки теж доставляють багатьом майбутнім матусям чимало неприємностей. Вони можуть з`явитися і на ранніх термінах, але найчастіше помічені в другій половині вагітності.

причини набряків

Останні місяці збільшується тиск на нижні кінцівки: гомілки, ікри, стегна, стопи, що призводить до набряків. Такі набряки мають найчастіше фізіологічний характер, адже в цей період відбуваються важливі зміни в організмі жінки:

1. матка стає більше;
2. кількість крові помітно додається;
3. загальна кількість рідини зростає (наприклад, навколоплідні води).

Але набряклість може бути і першим сигналом появи якогось серйозного захворювання:

• обмінного;
• кардіологічного;
• хвороб нирок;
• алергії.

Набряки - це скупчення зайвої рідини в тканинах. А вже причину цих скупчень встановити може тільки лікар.

ознаки набряків

Якщо раніше людина не стикався з набряками, то помітити їх спочатку буде непросто. Вони з`являються найчастіше в кінці дня і в основному на нижніх кінцівках. Але буває, що зачіпають руки, обличчя, живіт.

Шкіра в цих місцях бліда, навіть напружена, надто гладка. Якщо в таку область ткнути пальцем, але вирівнювання шкіри буде відбуватися повільно.

Клінічна картина набряків:

1. Лікар-гінеколог невипадково строго контролює вагу майбутніх мам. Адже надмірна прибавка в вазі (більше 300 грам в тиждень) може спровокувати небезпечні захворювання, серед яких можуть виявитися набряки.
2. Набряклість пальців. Пальці стають схожі на сосиски, кільця не знімаються, а глибоко впиваються в шкіру.
3. Взуття несподівано стає мала, без застібки блискавка на чоботях.

небезпека набряків

 Якщо за кордоном набряки не розглядають як серйозну проблему для здоров`я мами і дитини в другій половині вагітності, то російські лікарі відразу ж проводять спеціальне обстеження. Підвищений тиск, білок у сечі - можуть привести до проблем здоров`я мами і майбутньої дитини. Крім того, було відмічено, що при набряках відбувається і набряклість плаценти, тканини плоду, а це загрожує відставанням у розвитку майбутньої дитини.

Що робити при набряках? необхідна профілактика

Як не дивно, кращою профілактикою набряків є запланована вагітність, з попередніми проходженням обстеження. Такі заходи дозволяють вилікувати все застарілі інфекції, а хронічні захворювання привести до рівноваги. Це є профілактикою не тільки набряків, але і інших загострень під час вагітності.

Що робити при набряках?

• Налагодити правильне харчування. До набряків призводить поєднання води і солі. Тому сіль урізати до 8 грам в день. У цей період необхідно відмовити від смаженої, жирної їжі та гострих спецій. Привчити себе до вареної їжі або приготовленої в мультиварці, пароварці. В майбутньому, при годуванні груддю, звичка здорового харчування дуже стане в нагоді.
• Контролювати вагу. Якщо стрілка вагів показує занадто велику надбавку ваги протягом тижня, то можна влаштувати розвантажувальні дні: на яблуках, сирі, кефірі, попередньо проконсультувавшись зі своїм лікарем.
• Намагатися якомога частіше знаходити час для відпочинку. Протягом дня полежати 10 хвилин з піднятими ногами - це допоможе уникнути набряклості ввечері.
• Прийом вітамінів зміцнює судини і допомагає уникнути набряків.
• З обережністю і тільки за рекомендацією гінеколога, можна пити сечогінний чай. Це чай з брусниці, журавлини, шипшини, польового хвоща. Але ефект буде помітний лише через місяць прийому.
• Пити близько трьох літрів рідини. Включаючи супи, соки, чай. Раніше лікарі наполягали на скороченні рідини у другій половині дня, але дослідження показали, що якщо рідини організм отримує недостатньо, то він починає накопичувати її всередині.
• Більше рухатися, природно, без фанатизму. Знайти оптимальну для себе фізичне навантаження, більше гуляти на свіжому повітрі.
• Уникати перевтоми, тривалого перебування на спеці.
• Але і найголовніше - консультація лікаря. Тільки він може оцінити серйозність становища і призначити відповідні аналізи і препарати.

Дев`ять місяців - досить тривалий термін. За цей час майбутнім матусям доводиться пережити багато. Але ніякі труднощі не можна порівнювати з моментом появи довгоочікуваного малюка.

Щоб зберегти своє здоров`я, здоров`я майбутньої дитини, кожна жінка повинна стежити за найменшими змінами організму під час вагітності і тримати лікаря в курсі. Навіть якщо це стосується такої незначної, на перший погляд, проблеми - набряків.