Продукти, що спалюють жир на животі
Відео: Продукти харчування спалюють жир на животі
Здатність набирати вагу від вживання висококалорійних продуктів закладена в людстві на генетичному рівні. Природа дбала про нас в ті часи, коли ми жили подібно диким тваринам і харчувалися від випадку до випадку. У голодні дні, щоб не померти, організм харчувався енергією з власних запасів. Тепер подібної проблеми не існує, і жирові прошарки, що утворилися в області живота від вживання висококалорійних продуктів, у здорових людей самі по собі не спалюються.
Щоб не труїти організм численними хімічними препаратами і виснажувати дієтами, необхідно просто вживати менші порції низькокалорійної їжі, до складу якої входять продукти, що спалюють жир на животі.
Продукти для схуднення в області живота
- грейпфрут - ідеально допомагає боротися із зайвою вагою. Причому, для хорошого ефекту можна використовувати його з м`якоттю або випивати сік. Якщо смак не подобається, розбав напій апельсиновим соком, який до того ж позитивно вплине на імунітет.
- Зелений чай без цукру - перехвалити його неможливо. Крім спалювання жиру в області живота, напій виводить з організму токсини, зміцнює м`язи серця, знижує можливість утворення злоякісної пухлини, покращує обмін речовин.
- Біле м`ясо індички і курки, риба - все це білки, для засвоєння яких організм витрачає багато енергії. Отже, вживання цих продуктів сприяють спалюванню жиру. Як приємне доповнення до процесу: в нормальних дозах прийому їжі, м`язи стають підтягнутими і сильними.
- чорниця - недавнє відкриття дієтологів. При її додаванні в щорічний раціон, за мінімальний період часу загальна вага зменшується на 30%.
- Зернові грубого помелу - подібні продукти не тільки ефективно спалюють жир в області живота, а й постачають необхідні мікроелементи, очищають від шлаків, діючи на зразок скребка.
- Знежирені молочні продукти - збагачують організм необхідними елементами, зміцнюють загальний стан і приємно урізноманітнюють меню.
- Гарячий овочевий суп - створює відчуття ситості, позбавляючи від відчуття голоду.
- сирі овочі - вітаміни в чистому вигляді. Насичуючись цими продуктами, ти не тільки дбаєш про фігуру, а й зміцнюєш імунну систему.
- Кислі фрукти, особливо вишня - знижує рівень холестерину, має антиоксидантні властивості і, звичайно ж, сприяють спалюванню жиру, в тому числі і в області живота.
- морепродукти - містять в собі мононенасичені жири, які допомагають позбутися від зайвих кілограмів, а також запобігають їх появу в майбутньому.
- зелені яблука мають низьку калорійність і сприяють спалюванню жиру. При регулярному вживанні цього продукту в їжу допоможе зміцнити серце кровоносні судини, нервову систему, внутрішні органи.
Відео: Теорія змови - Продукти, які прибирають жир з живота. Випуск від 09.04.2017
Як бачиш, для того, щоб схуднути немає необхідності морити себе голодом і доводити до виснаження. Досить правильно харчуватися. Для цього, під час чергового походу в продуктовий або супермаркет, купи для себе виключно продукти, здатні ідеально спалювати жир на животі. Позитивний результат гарантований через мінімальну кількість часу.