Люди з цією соціальною тривожністю бояться усіляких громадських дій. У деяких випадках таких суб`єктів плутають з агорафобією, які лякаються великого скупчення народу. Подібна проведена паралель є в корені неправильним порівнянням, тому що це різні прояви людського страху.

Соціофобія побоюються багато чого, що необхідно робити в присутності інших людей. При цьому природне в таких випадках хвилювання у них зашкалює до панічного жаху.

Дане питання ще до кінця не вивчений, але фахівці припускають наступні джерела появи озвученого явища:

• спадковість. Гіпотеза подібного характеру походження проблеми поки не має чіткого наукового обгрунтування. Однак деякі психологи вважають за можливе передачу социофобии на генетичному рівні.
  
  
• приклад батьків. Не секрет, що діти часто переймають модель поведінки дорослих з близького оточення. Отже, для них тривожний розлад щодо соціуму стане в подальшому нормою. Чи спрацює ефект «копірки», що принесе багато проблем дитині, який стане згодом зрілою особистістю.
  
  
• невдале порівняння. Деякі батьки вважають себе неперевершеними педагогами, які краще за всіх знають про виховання своїх чад. Щоб викликати у дитини здорову, на їхню думку, конкуренцію, вони хвалять інших дітей на шкоду власним нащадкам. В результаті (нехай навіть не зі злого наміру) вони роблять зі свого чада соціофобія.
  
  
• Негативне ставлення соціуму. Іноді некоректну поведінку педагогів може створити з дитини тривожну особистість. Ознаки соціофобія також проявляються у тих дітей, які стали жертвою насмішок однолітків. В результаті постраждали від жорстокого ставлення замикаються в собі і починають боятися багатьох речей, які потрібно здійснювати прилюдно.
  
  
• Психологічна травма. Гіркий досвід в минулому при спілкуванні з соціумом може викликати у людини описувану тривожність. Люди, які невдало виступили з доповіддю, навряд чи будуть горіти бажанням повторити провальний експеримент. Будь-який стрес здатний запустити озвучений механізм тривожності, постраждати від якого може буквально кожна людина.
  

Не у всіх випадках фахівці здатні з упевненістю сказати, чому люди стають соціофобія. Сама людина може не знати причину того, що відбувається з ним при відсутності перелічених чинників-провокаторів.

різновиди социофобии

Людські страхи і побоювання мають різну природу освіти. Люди з подібною моделлю поведінки можуть боятися робити самі звичайні речі, що не говорить про їх психічне відхилення.

У більшості випадків соціофобія остерігаються наступних факторів:

1. Боязнь публічних виступів. Далеко не кожна людина відчуває себе розкуто перед численною аудиторією. Однак просто хвилюватися і впасти в ступор від передбачуваного заходу - абсолютно різні речі. Соціофобія просто не в змозі зв`язати двох слів при своєму виступі, тому що у нього елементарно відбирає мову.
   
   
2. Страх перед телефонними розмовами. На перший погляд така боязнь здається досить дивною. Однак є така категорія людей, яка не в змозі вести переговори, не бачачи при цьому співрозмовника. Дані суб`єкти можуть навіть бути блискучими ораторами перед реальною публікою, але при вигляді переговорного пристрою вони ціпеніють. Однак не треба приписувати цю фобію маленьким дітям, які відмовляються вести переговори навіть з близькими людьми. Вони просто в силу віку не розуміють, навіщо розмовляти з трубкою. З часом це проходить без наслідків для психіки.
   
   
3. Нездатність є на людях. Людина при такій фобії не бажає відвідувати пункти громадського харчування або приймати їжу в присутності своїх колег і навіть знайомих. Причин цього страху може бути безліч, але зазвичай шукати їх треба в дитинстві. Також причиною можуть стати особисті комплекси, що базуються на невпевненості в собі, своїй зовнішності.
   
   
   
4. Заперечення роботи під наглядом. Далеко не кожен може займатися дорученою справою, якщо хтось ретельно це контролює. Соціофобія ж досить простих поглядів, коли вони зайняті трудовою діяльністю, щоб вибити їх з колії.
   
   
5. Нездатність відвідувати громадський туалет. Справа тут зовсім не в гидливості, бо не вона є причиною озвученої фобії. У деяких випадках люди з таким страхом і неприйняттям природного факту не можуть відвідати вбиральню навіть будучи в гостях у знайомих. Сюди ж може додатися патологічний страх заразитися чим-небудь. Такі люди, змушені відвідувати громадський туалет, часто обкладають все папером і заходять мало не в рукавичках, не забуваючи після довго терти руки і промивати їх обеззараживающими засобами.
   
   
6. Неприйняття поглядів на вулиці. Будь-який перехожий, який мигцем глянув на соціофобія з даною проблемою, може вивести його зі стану рівноваги. Тому люди з подібною моделлю поведінки намагаються якомога рідше залишати своє житло, вважаючи за краще доля затворника.
   
   
7. Страх тілесного дотику. Така фобія характерна для аутистів, але іноді зустрічається і у людей, які в силу обставин мали каліцтва, відчували сильний біль, особливо від побиттів в дитинстві, які недоотримали ласки від батьків.
   

Відмінні риси соціофобія

При зіткненні індивідуума з тривожною для нього ситуацією він відчуває істотний фізичний і моральний дискомфорт. Зовні подібні несприятливі перетворення в організмі можуть виглядати наступним чином:

• Зміна кольору шкірних покривів. Озвучене явище точно характеризує, як виглядає соціофобія під час стресу. При необхідності прояви їм активності на людях у такої людини починає червоніти обличчя від різкого підвищення тиску. Трапляється і зворотне, коли неборака блідне до синяви при некомфортною для нього ситуації.
  
  
• пітливість. Крім зміни кольору шкірних покривів, у соціофобів проявляється озвучене неприємне явище. Внутрішні сальні залози при некомфортною обстановці або ситуації починають активно працювати, що викликає у переживає особи рясне виділення поту.
  
  
• тремтячі руки. У тремор вони приходять не тільки у алкоголіків в період похмілля, але і у соціофобів. Подібне явище говорить про крайнє збудження людини, що не завжди викликано позитивним і радісним факторами.
  
  
• почастішання серцебиття. Головний орган життєдіяльності людини завжди активно реагує на більшість стресових ситуацій. У рідкісних випадках суб`єкт залишається абсолютно байдужим, якщо відбувається його дратує. У соціофобів серце вистрибує з грудей, коли їм доводиться займатися справою, яка лякає і приносить істотний дискомфорт.
  
  
• Слабкість в колінах. У стані сильного емоційного перезбудження від ситуації, що викликає фобію, у людини відбувається подібне фізичне явище. При ньому бідоласі складно від хвилювання триматися на ногах, що дуже помітно для оточуючих людей.
  
  
• заціпеніння. Можна завмерти і від захвату, але ступор при цьому триває досить нетривалий час. Соціофобія же перетворюються в соляний стовп, якщо їм потрібно зробити те, що приводить їх в жах.
  
  
• Проблеми з промовою. Заїкання або швидка плутана мова також можуть характеризувати людину з озвученою проблемою. Зазвичай такі люди замкнуті в собі і навіть деколи похмурі, але в критичній для них ситуації виникають серйозні проблеми з дикцією при бажанні виплеснути довго стримувані емоції.
  
  
• Уникнення дивитися в очі іншій людині. Подібне побоювання дуже характерно для соціофобія, тому є характеризує ознакою відхилення в його поведінці. Не слід плутати подібний комплекс з сором`язливістю, тому що вона не може бути суттєвою проблемою для потерпілого суб`єкта.
  

Слід уважно спостерігати, як веде себе соціофобія, щоб своїм некоректною поведінкою не погіршити його стан. Особливо потрібно бути гранично тактовним, якщо справа стосується людини з близького оточення. Почуття інших треба берегти, щоб не стати згодом ізгоєм в суспільстві.

Правила спілкування з соціофобія

Даний делікатне питання часто стосується тих людей, які переживають за дорогого їм людини. Колегам також буває складно знайти спільну мову з похмурої особистістю, з якою доводиться вирішувати ділові питання.

Фахівці пропонують наступні поради, як спілкуватися з соціофобія:

1. ненав`язливість. Не варто з піною у рота доводити такій людині, що у нього не може бути проблем на цьому грунті. Люди з озвученою фобією самі все про себе знають, тому переконувати їх не варто. Найчастіше вони бачать в більшості випадків негатив, а дружнє ставлення до себе просто не сприймають.
   
   
2. лояльність. Соціофобія володіють вкрай заниженою самооцінкою і підвищеними вимогами до себе. Хтось із них стає відлюдником, а хтось намагається сподобатися оточенню, заздалегідь налаштовуючи себе на провал запланованого підприємства. Не варто судити строго таких людей, тому що їх проблема досить серйозна і вимагає співчуття з боку оточення.
   
   
3. підтримка. Посилення социофобии може привести до таких тяжких наслідків у людини, як алкоголізм чи наркоманія, втрата роботи і глибока депресія. Отже, ненав`язливо варто запропонувати людині допомогу. При відмові не потрібно проявляти агресію, а необхідно повторити спробу трохи пізніше.
   

Методи боротьби з соціофобією

Небагато людей з подібною моделлю поведінки відчувають себе щасливими. Іноді вони замислюються над питанням, як перестати бути соціофобія. Фахівці розробили ряд рекомендацій щодо вирішення озвученої проблеми, які в багатьох випадках спрацьовують.

Допомога психологів в боротьбі проти социофобии

Лікарі людських душ пропонують в такий спосіб позбавлятися від подібної тривожності:

• когнітивна методика. При цьому способі відбувається адаптація до тих життєвих питань, які викликають страх у пацієнта. У штучно змодельованих ситуаціях соціофобія пропонується прийняти рішення по своїм подальших дій. При цьому проводяться такі види психологічного лікування, як рольова гра і тренінг, які відмінно зарекомендували себе.
  
  
• релаксаційна терапія. Соціофобія постійно знаходяться в напруженому стані, що позначається на їх психічному і фізичному стані. В даному випадку мова йде не про гіпноз, а навчанні самостійно розслабляти свої м`язи. Зазвичай достатньо десяти занять, щоб домогтися якогось результату, але процес може бути і більш тривалим.
  

Медикаментозна допомога для позбавлення від социофобии

Якщо суб`єкт навідріз відмовляється здатися психотерапевта, то можна спробувати пом`якшити деякі негативні його симптоми за допомогою лікарських препаратів. На допомогу в даному випадку прийдуть наступні медикаменти:

1. антидепресанти. До чудо-пігулок третього покоління для зняття тривожного стану слід віднести Пароксетин, Циталопрам, Флуоксетин і Сертралін (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну). Однак приймати їх потрібно виключно після призначення лікаря, тому що в підсумку можна отримати зворотний результат.
   
   
2. бензодіазепіни. До озвученим препаратів короткострокової дії відносять Триазолам, бротізолам і Мідазолам. Середнім ефектом дії мають такі медикаменти, як Клоназепам, Алпразолам і Лоразепам. Найбільш довго діючими бензодиазепинами можна назвати Діазепам і Хлордиазепоксид. Однак з таким лікуванням треба бути вкрай обережним, тому що воно іноді викликає звикання і повторну депресію після періоду ремісії.
   

Дивіться відео про те, хто такі соціофобія:


Соціофобія - це люди, які знаходяться в постійній напрузі, якщо стикаються з лякаючою їх ситуацією. Їм самим і їх оточенню необхідно серйозно поставитися до цієї проблеми. Наслідки озвученого явища можуть бути вкрай негативними, тому варто зайнятися перетворенням свого життя.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!