Стимулятори для організму

Навколо не перестають говорити про напружений спосіб життя, «посадженому» здоров`я і постійної нестачі часу. Ми намагаємося перебувати відразу в декількох місцях, займатися декількома, часто полярними, видами діяльності ...
Останнім часом багато роботодавців насторожено ставляться до таких «універсалів», справедливо вважаючи, що подібна гонка за всім і відразу не проходить без втрати якості виконаної роботи і позначається на досягненні результату. Працівники ж відбивають подачу: «Працюй, поки можеш». Дійсно, чому б ні? Молодий організм в змозі впоратися з застудою, перенесеної «на ногах», хронічним недосипанням і відсутністю правильного харчування. Потрібно лише трохи його «підстьобнути». У тому, які ж стимулятори і «енергетики» використовують сучасні всюди встигають люди, Мірсоветов і пропонує розібратися.

Кава і кофеинсодержащие продукти

Кава є, мабуть, найбільш улюбленим не тільки у росіян. Для багатьох людей вживання напою, що бадьорить вранці перетворилося в цілий ритуал. Хтось додає в нього корицю морозним ранком, хтось вважає за краще «полегшений» варіант - латте або капучино. Суть же не змінюється: кава допомагає нам прокинутися і налаштуватися на робочий лад.

У звичайному стані організм людини виробляє безліч гормонів в різних пропорціях. При будь-якому емоційному чи фізичному стресі баланс порушується: в кров викидаються рекордні кількості кортизолу, адреналіну і норадреналіну. Адреналін спазмує судини, підвищується артеріальний тиск, серце починає швидше скорочуватися, посилюється кровонаповнення органів, в тому числі і головного мозку ...
Таке відбувається всякий раз, коли кофеїн потрапляє в організм. Прекрасно розуміючи, що кожен раз при вживанні кофеїну кожна клітина організму знаходиться в стресовій ситуації, ми вже не можемо відмовитися від цього напою.

Вчені багатьох країн хоча б раз проводили і публікували дослідження на тему впливу кофеїну та інших кофеїновмісних напоїв (ми їх звикли називати енергетиками). І кожен раз результати дивують. Наприклад, гарвардські вчені відзначають, що кофеїн згубно позначається на розумовій діяльності чоловіків, тоді як у жінок відзначається багаторазове підвищення працездатності.
Німецькі ж лікарі вивчали вплив кофеїну на процеси регенерації (відновлення) і омолодження. Результати любителів напою, що бадьорить порадували: їм обіцяли збільшення тривалості життя в середньому на 15% при вживанні 350 мл кави в стуки.


Скільки б не намагалися зрозуміти справжню природу взаємодії гормонів з кофеїном, результати часто публікуються вельми суперечливі. Тому справедливо відзначити, що багато чого не приносить шкоди, якщо вживається в міру.

рослинні стимулятори

Багато фармацевтичні компанії рік від року все частіше «роблять ставки» на витяжки з рослинної сировини, спонсорують різні дослідження впливу екстрактів на організм людини. І таких рослин, що мають різні точки прикладання і діючих по-різному, вже відомо величезна безліч. Ми ж не будемо переповідати довідники агрономів і провізор, а розглянемо найбільш відомі добавки, що позиціонуються як «природні стимулятори»:

• екстракт готу коли фармацевти і лікарі полюбили за дуже цікаве дію на організм людей, які страждають класичним синдромом хронічної втоми. Тонізуючий ефект цієї рослини носить не опосередкований характер, а діє на нервову систему, прискорюючи проходження імпульсів, поліпшуючи приплив крові до головного мозку, стимулюючи розумову активність-
• схожу дію має і Гінкго білоба, що входить до складу практично кожної БАД, рекомендованої людям при розумових і фізичних перевантаженнях, в період одужання і реабілітації. Але, незважаючи на схожий ефект, Гінкго білоба має точку прикладання в імунній системі-
• ехінацея, на яку ми покладаємо великі надії в спробах захиститися від чергової епідемії грипу, надає також опосередковане стимулюючий вплив на організм через імунну систему. Тим самим екстракт цього корисного рослини стимулює захисні властивості організму, але не привносить в нього нічого. Виснажуються резерви, які потрібно поповнювати. Не найкращий варіант, але в комплексі з більш сильними екстрактами це досить активний помічник-
• женьшень хороший своїм унікальним поєднанням вітамінів, пептидів (амінокислот) і мікроелементів. За рахунок цього організм буквально отримує заряд бадьорості. Але безпосередньо на головний мозок женьшень НЕ действует-
• китайський лимонник - визнаний стимулятор, який поряд з поліпшенням мозкової діяльності, стимулює вироблення лімфоцитів, наших захисників від інфекційних агентів. Його дія, на відміну від готу коли, направлено в одну сторону: стимуляція і підвищення працездатності. Тому людям з синдромом хронічної втоми і порушенням сну лимонник вживати не радять.

Відео: Програма для настройки мозку на очищення організму від шлаків, токсинів

Якщо ви плануєте почати застосування будь-якого рослинного компонента, обов`язково вивчіть його точний склад. Важливе значення має місце і час збору сировини. Ставайте покупцями тільки перевірених часом компаній, що мають позитивну репутацію. І пам`ятайте, що не слід чекати ефект на другу добу - більшість рослин мають властивість накопичуватися в організмі і лише при певній концентрації починають діяти.

Справжні стимулятори - ноотропи

Лікарські засоби цієї групи вже не можна віднести до розряду легких або діючих вибірково. Вони стимулюють не тільки діяльність головного мозку, але і підвищують витривалість під час фізичних і розумових навантажень. Головним недоліком цієї групи стимуляторів є те, що нічого ззовні організм з ними не отримує. Витрачаються всі ті ж ресурси, виснажуються запаси.
Ми навмисно не будемо вказувати назви лікарських препаратів, тому що можливість і необхідність їх застосування повинна бути оцінена фахівцем. Ні, вони не відносяться до заборонених і продаються в аптеках без рецептів. Неконтрольоване застосування будь-яких препаратів може завдати істотної шкоди здоров`ю.

Вітаміни - НЕ стимулятори, а помічники

Оскільки головним «агентом», виснажують нашу енергію, є стрес в будь-якому прояві, то і боротися з ним можна будь-якими доступними методами. Деякі лікарі дуже продуктивно роблять ставки на баланс основних вітамінів і мікроелементів. Бракує одних, запаси інших також починають вичерпуватися. Для нервової системи важливі вітаміни групи В, які покращують нейронні зв`язки, що стимулюють передачу імпульсів від кори головного мозку, що захищають периферичні нервові закінчення.
Оскільки будь-яке захворювання внутрішніх органів, переломи або травми, неправильне харчування, шкідливі звички є стресом, то і запобігати його згубний вплив слід швидко і надійно. Захворювання лікуємо, вітаміни А, С, Е вживаємо для підвищення імунітету, реабілітуючись після травм і переломів вітамінами Д і кальцієм (один без іншого не засвоюються кишечником, тому захоплюватися народно улюбленим поглинанням яєчної шкаралупи не радимо), від шкідливих звичок позбавляємося або намагаємося нейтралізувати їх дію антиоксидантами ...
В общем-то, про всі ці нюанси ви і самі не раз чули. Важливо інше: не завжди справжні стимулятори вирішують всі проблеми. Найчастіше вони криються глибше, і застосування стимуляторів лише тимчасово принесе бажаний ефект. Люди звикли жити і в пустелі, і на північному полюсі ... І до стимуляторів ми теж незабаром звикнемо.
І висновок MірСоветов ще раз нагадує, що стимулятори не дарма отримали свою назву. Вони підштовхують організм, а не направляють, використовують внутрішні ресурси, а не дають. Якщо порівняти їх з людьми, то стимулятори - це батьки, які швидко зроблять все замість дитини як потрібно, а не будуть його виховувати, вчити, наставляти і направляти. Так простіше, але чи не краще ...

Поділитися в соц мережах: