damporadu.ru

Йод (i, iodum)

Відео: Витяг золота з розчину йоду. Extraction of gold from a solution of iodine

Йод (I, Iodum)Тут розказано про фізичні властивості йоду, як він діє на організм, в яких продуктах міститься, скільки становить його добова доза, як виявляється нестача йоду і передозування.
Йод був відкритий у Франції в 1811 році Бернаром Куртуа. Виявлена речовина у вигляді темних кристаликів було названо йодом (від грец. «Іодес» означає «колір фіалки»).

Як хімічний елемент він є кристалічною речовиною темно-сірого кольору, погано розчинний у воді, але добре в спирті (завдяки цій властивості було отримано всім відомий йод 5%) і в розчинах власних солей - йодиді калію ( «розчин Люголя»).

Він вважається не найпоширенішим хімічним елементом Менделєєва. Помічено, що чим далі розташована місцевість від моря і знаходиться вище його рівня, тим менше буде вміст йоду в повітрі, землі і воді.

Йод в організмі людини



Його зміст становить 20-50 мг, з яких 8 мг знаходиться в щитовидній залозі. Надходить він з їжею, водою, повітрям і через шкіру.


Він бере участь в процесах синтезу тироксину і трийодтироніну, необхідних для нормальної діяльності щитовидної залози. Коли вона працює нормально, то її клітини захоплюють йод з крові. Це також забезпечує правильний обмін речовин в організмі. Але як тільки в ній відбуваються збої, то стан здоров`я різко погіршується. Йод формує і фагоцити, що представляють собою своєрідних санітарів, які «відповідають» за знищення чужорідних мікроорганізмів.

Без нього не обійшовся б обмін речовин в підшкірному жировому шарі, який забезпечує розпад жирів і усунення целюліту. Достатня кількість йоду в організмі сприяє здоров`ю шкіри, нігтів, волосся, зберігає енергію та надає сил.

У яких продуктах міститься йод

У яких продуктах міститься йод

До натуральних джерел відносяться вода і деякі морепродукти: червоні і бурі водорості, тріска, морська капуста, палтус, молюски, сардини, оселедець, креветки. 1 літр питної води може містити в собі до 15 мкг йоду. Ще одне важливе джерело - йодована сіль.

Рослинні і тваринні джерела: буряк, салат, крупи, горіхи, морква, помідори, квасоля, капуста, виноград, яблука, хурма (читайте, чим корисна хурма), Абрикоси, сливи, молочні продукти.

добова доза



Для дорослих і дітей старше 11 років становить 120-150 мкг, під час вагітності - 175 мкг, лактації - 200 мкг.

Ознаки дефіциту:

  • збільшення ваги
  • млявість, слабкість
  • уповільнені розумові процеси
  • швидка стомлюваність
  • зниження пам`яті
  • дратівливість і чутливість до холоду
  • сухість шкіри, випадання волосся
  • у жінок - порушення менструального циклу
  • набряки тулуба, обличчя, кінцівок
  • збільшення щитовидної залози
  • різке відставання фізичного і психічного розвитку
  • підвищення рівня холестерину
  • паралічі
  • глухонімота
  • вроджені аномалії розвитку, мертвонароджені діти
  • імпотенція і безпліддя

Відео: Дефіцит йоду в організмі симптоми. Як визначити дефіцит йоду. Профілактика дефіциту йоду


Ознаки передозування:

  • слабкість, млявість
  • головні болі, депресія
  • оніміння
  • формування зоба
  • висипання на шкірі
  • розвиток гіпертиреозу
  • йодизм
  • тахікардія
  • запалення слизових оболонок в місцях виділення йоду

Відео: Отримання галогену йоду I2 (iodine) у вільному вигляді при взаємодії тривалентного FeCl3 і KI


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Йод (i, iodum)