Чим корисний женьшень в спорті?

Корінь женьшеню можна сміливо назвати коморі природи. До складу цієї рослини входить велика кількість різних корисних речовин, які допоможуть вам забути про багато проблем. Ми розглянемо тільки найбільш важливі з них. Почнемо з вітамінів групи B. Ці речовини мають широкий спектр позитивних властивостей і можна говорити, що вони покращують стан всього організму.


Багатьом відомі корисні властивості аскорбінової кислоти або вітаміну С. Цей потужний антиоксидант не тільки ефективно справляється з вільними радикалами, але також нормалізує роботу печінки і прискорює процеси виведення з організму токсичних речовин.

Нормалізувати роботу гормональної системи здатні вітаміни А, Е, Д і Ф, які також у великій кількості містяться в женьшені. Не будемо забувати і про мінералах, наприклад, кальції, цинку і міді. Вони здатні нормалізувати виробництво гормонів і прискорити регенеративні процеси. Для нормальної працездатності мозку необхідні органічні кислоти. До складу женьшеню увійшли такі речовини цієї групи, як лінолева, пальмова і стеаринова кислоти.

Корисні властивості кореня женьшеню

Коли розмова заходить про користь цієї рослини, то складно говорити тільки про те, чим корисний женьшень в спорті. Ця рослина має велику кількість позитивних властивостей, які необхідні будь-якій людині. Давайте відзначимо найбільш важливі.

• Допомагає при діабеті. Сьогодні не кожна людина може харчуватися правильно і часто це призводить до різких стрибків рівня глюкози. Це дуже негативно впливає на організм і найбільшу небезпеку становить для людей, які страждають на діабет. Женьшень здатний нормалізувати рівень цукру.
• Уповільнює процеси старіння. Серед всіх рослин, корінь женьшеню є одним з лідерів за кількістю антиоксидантів, що містяться в ньому. Вчені припускають, що всі процеси старіння в організмі пов`язані з діяльністю вільних радикалів. На жаль, уникнути появи цих речовин в організмі практично неможливо. Однак їх руйнівний вплив може бути зупинено завдяки антиоксидантам. Також женьшень сприяє виведенню з організму шлаків.
• Підвищує когнітивні можливості людини. Людина є людиною завдяки наявності когнітивних здібностей і саме це відрізняє нас від тварин. До когнітивним можливостям необхідно зарахувати здатність мислити, міркувати, орієнтуватися в навколишньому просторі і т.д. Женьшень здатний активувати діяльність нейронів в головному мозку і тим самим підвищує наші когнітивні здібності.
• Зниження маси тіла. Надмірна вага сьогодні став проблемою для мільйонів людей. Які тільки кошти і способи не використовуються, щоб спалити кілограм-другий жиру. Але в т же час люди часто не помічають ефективних природних жиросжигателей, звертаючи свій погляд у бік новомодних хімічних препаратів. Одним з таких засобів і є женьшень. Він містить речовини, які знижують апетит і прискорюють процес ліполізу.
• Натуральний афродизіак. Сьогодні про афродизіаках знають всі чоловіки і жінки. Корінь женьшеню належить до їх числа, а перші згадки про цю властивість рослини були виявлені в стародавніх сувоях на території Піднебесної. Уже в ті часи корінь женьшеню в подрібненому вигляді використовувався для підвищення сексуального потягу і поліпшення зовнішності жінок. Сьогодні женьшень ефективно використовується чоловіками, що мають проблеми з роботою еректильної функції.
• Поліпшення здоров`я жінки. Багато жінок досить важко переносять менструацію. Щоб знизити або навіть усунути больові відчуття в області малого тазу, що виникають в цей період. Слід приймати женьшень. Також за допомогою цієї рослини жінки можуть легко входити в період менопаузи, позбувшись від різних неприємних симптомів.
• Поліпшення якості волосся і шкірного покриву. Яка жінка не мріє мати гарне волосся і здорову шкіру. Сьогодні женьшень активно застосовується в косметології для виготовлення різних засобів по догляду за шкіряним покривом і волоссям. Особливі речовини, що містяться в корені женьшеню, додадуть вашому волоссю здоровий блиск і обсяг, а також покращувати кровопостачання у всьому організмі, в тому числі і в епідермісі.
• Боротьба з онкологічними захворюваннями. Цей факт доведений в ході численних наукових експериментів. При регулярному вживанні женьшеню сповільнюються процеси утворення ракових клітин.
• Знімає стрес. А ось і ще одна відповідь на питання, чим корисний женьшень в спорті. Немає таких спортсменів, які не переймалися б потужні стрес в період проведення змагання. Застосування женьшеню зможе значно зменшити негативний вплив стресу на організм. Це властивість рослини дуже корисно для будь-якої людини. Так як сучасне життя не обходиться без стресових ситуацій на роботі і в побуті.

Користь женьшеню для жіночого і чоловічого організму

Женьшень для чоловіків

Якщо мова заходить про здоров`я чоловіків, то завжди це означає нормальну роботу еректильної функції. Для всіх чоловіків, що мають проблеми з ерекцією, вельми корисний буде женьшень. У Стародавньому Китаї народні цілителі були впевнені, що чим старше корінь женьшеню, тим він більш ефективний для поліпшення потенції.

Сьогодні найчастіше в медицині використовується штучно вирощується рослина, і ви можете самостійно приготувати собі засіб для поліпшення якості потенції. Використовуйте для цього тільки ті коріння, які мають відгалуження. Саме від таких відгалужень необхідно відрізати два сантиметри кореня і залити його горілкою в кількості 3.5 літрів. Після цього необхідно настояти розчин протягом 24 годин і приймати в кількості від 40 до 50 міліграмів на протязі трьох діб після вживання їжі.

Женьшень для жінок

Женьшень вельми корисний і для жіночого організму. Сьогодні у продажу можна знайти велику кількість харчових добавок, заснованих на корені женьшеню. Приймати БАДи слід в осінній період, а в кінці зими дозування женьшеню повинні бути максимальними. У свою чергу влітку слід зробити паузу в прийомі рослини або використовувати його в мінімальних дозах.

Давайте подивимося, як правильно використовувати настоянку женьшеню. Оптимальна денна доза для дорослого становить 0.2 грама. Щодня настоянка приймається в кількості від 30 до 40 крапель. Якщо ви використовуєте препарат у формі капсул, то кожен день вживайте по дві капсули. Тривалість курсу кореня женьшеню становить місяць і після цього необхідна 2-тижнева пауза. Потім при необхідності можна повторити цикл.

Більше про користь женьшеню дізнаєтеся з цього відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!