Як визначити симптоми і підібрати лікування сухості очей
Сльоза - це водний розчин в якому розчинені хлористий натрій, білки, слиз, жир. Слізна плівка в більшій частині складається з водного розчину. Функції сльози - зволоження очного яблука, забезпечення прозорості рогової оболонки і видалення дрібних сторонніх тіл.
Всі знають, що плач полегшує душу. Це досягається тим, що в складі сльози присутні психотропні речовини, які несуть заспокійливий ефект.
Анатомія формування сухості очей
Сухість в очах, різь, відчуття піску в очах, цей набір проблем посилився тільки за рахунок зміни стилю життя. Дуже багато часу сучасний, просунута людина проводить перед різними моніторами, починаючи від мобільного телефону і закінчуючи екраном плазмового телевізора.
Анатомічно встановлений граничний режим миготіння очей в природних умовах природного середовища, який відповідає миготіння очей через кожні 2-3 секунди. При цьому сальна залоза ока викидає ліпідний секрет в слизову плівку і тим самим забезпечує рівномірне зволоження рогівки.
Це простий, але ефективний механізм захисту очей і в той же час гарантує повноцінне виконань функцій очей. У народі все це пояснюється дуже зрозуміло: «Не підмажеш - не пройдеш.»
Так ось, при погляді на монітор кількість моргань зменшується, а час одного моргання збільшується до 12 секунд. Тим самим сальна залоза не отримує роздратування і відповідно не виділяє секрецію в слизову плівку. Попередня порція секреції при цьому природно висихає, створюючи осад, який дряпає рогівку і накопичується на виході з сальної залози і закупорює її. Все це призводить до відчуття різі, печіння і сухості в очах.
Постійна закупорка сальних залоз формує синдром сухого ока, який в подальшому призводить до захворювання очей і втрати зору.
Внутрішні причини сухості очей
Базова причина сухості, яку розписали вище - це не виділення секреції сальних залоз. Але не виділення секреції може спровокувати і зовсім інші причини, які на перший погляд дуже важко оцінити.
призводить до того що в слізної рідини виробляється менше ліпідів, які ускладнюють швидке випаровування слізної плівки. Період проходження жінкою менопаузу
як явному, так і прихованому
артрити, вовчак, склероз
рожеві вугри, оперізуючий лишай, запалення повік, кон`юнктивіт
Попередження і лікування сухості очей
Якщо сухість в очах проявляється з частою періодичністю, обов`язково треба пройти консультацію у офтальмолога. Крім цього, відразу переглянете режим дня, на сон виділяйте від семи до восьми годин на добу. Доведіть вживання чистої води до 2 л. на добу і раціоналізує своє харчування, упор роблячи на продукти з великою кількістю вітамінів А, В і С.
Перш за все, необхідно визначити інтенсивність виділення сліз. Для цього проводять тест (проба ширмою, або Джонес, або Норта), вставляючи під нижню століттю спеціальну смужку в будь око і визначать довжину промокання від сліз. Якщо промокання становить три сантиметри протягом 5 хвилин, то синдрому сухого ока не існує. У цьому випадку необхідна консультація офтальмолога.
Найпростіший спосіб лікування сухості очей - це застосування крапель, які імітують сльозу. Вибирати ці препарати бажано після консультації лікаря і досвідченим шляхом.
Як підібрати контактні лінзи по індивідуальним особливостям Народні засоби від позбавлення сухості очей
Допомагають позбутися від сухості теплі компреси.
Для компресів використовують відвари трав ромашки, зеленого чаю, фіалки, братки, м`ята, коріння алтея, петрушка, пелюстки троянд. Настій готують стандартно - на склянку (200 гр.) Окропу засипають 2 столові ложки трави і кип`ятять 5 хвилин. Потім охолоджують, проціджують і роблять примочки.
Сильно зменшить сухість і різь в очах прикладання сирої картоплі. Для цього берете бульба і відрізаєте колечко (товщиною до пів сантиметра) і укладаєте прямо на закрите око. Лежачи розслабтеся і утримуйте ці колечка хвилин 3-5. За цей час крохмаль окислюється і ефект припиняється. Процедуру знову продовжуйте поки повністю використовуєте весь бульба картоплі.
процедури:
- Пропарювати ноги на ніч і при цьому на потилицю в улоговинку нанести нашатирний спирт. Робити процедуру щовечірнє в продовженні 3 місяців.
- Вранці навесні і влітку рано на схід сонця вийти в поле або луг і вмиватися росою, збираючи її в долоні прямо з трави.
- При умовно набирати в долоні і легенько кидати в розплющені очі. Підсилює цю процедуру умивання джерельною водою.
висновок
Важливо !!!
- Берегти зір змолоду.
- Ніколи не проходьте тести у вигляді питань-відповідей на в становлення діагнозу сухого ока на будь-яких сайтах. Пройдіть професійний тест на інтенсивність сльозовиділення (проба Ширмера або Шірмемера-2 або Норта).
- Ніколи не закопувати в очі кошти з судинозвужувальні ефектом.
- Вести здоровий спосіб життя і не перевантажуйтеся.
- Прослухати курс відновлення зору за методикою Бейтса-Шичко і постійно робити зарядку для очей.
- Періодично дивіться комедії, які дозволяють сміятися до сліз або моліться слізно.
- Якщо сухість і різь в очах проявляється на тлі червоних судин в білку очей, то самостійно не приймайте ніяких ліків і крапель, а терміново йдіть на обстеження до лікаря.
- Ведіть до автоматизму методику відпочинку очей при роботі за монітором. Через кожні годину роботи, робіть перерву на 5-10 хвилин з легкої для зарядкою очей.
