Як змусити людину відчувати провину

Відео: ЯК ПРИМУСИТИ ЧОЛОВІКА ЦІНУВАТИ ЖІНКУ, ВІДНОСИНИ? ЯК ПРИМУСИТИ ЧОЛОВІКА ДУМАТИ ПРО ЖІНКУ?

Почуття провини є одним з найбільш руйнівних для людини. Кожен з нас хоч раз, але відчував його. З одного боку, є зовнішній фактор, який впливає на нас, а з іншого боку, наше внутрішнє Я не згодна з цим впливом. Під зовнішнім фактором слід розуміти соціальне середовище, а саме іншу людину або людей.

Почуття провини - це СОЦІАЛЬНЕ поняття, бо тільки перебуваючи в соціумі і взаємодіючи з іншими людьми ми можемо його відчувати.

Для появи почуття провини завжди необхідний Інший:

Ах, ти не купила мені нову іграшку ... тоді мені взагалі нічого не треба!
Ось, ти сидиш на роботі до пізньої ночі! На сім`ю у тебе ніколи немає часу! Ти нас зовсім не любиш!
Ти втретє мені відмовляєш! Якщо у тебе немає часу і ти так зайнята, тоді зустрінемося в наступному житті! І т.д.

Такі і подібні висловлювання в нашу сторону мають на меті посіяти в нас почуття провини і дискомфорту. Не можна з 100% упевненістю стверджувати, що оточуючі спеціально тиснуть на нас і цілеспрямовано викликають у нас почуття провини. Найчастіше люди домагаються цього несвідомо. Навряд чи ваша дитина спеціально робить вам неприємно, випрошуючи в магазині іграшку, яку ви не можете дозволити собі з матеріальних міркувань. Навряд чи люблячий чоловік працює на роботі цілодобово робить це з метою продемонструвати вам вашу непотрібність. Навряд чи людина, яка хотіла вас побачити, навмисно зачіпає вас власним відмовою від зустрічі.

Ці приклади лише вказують на те, що у когось є потреба отримати щось від вас. В силу якихось обставин (відсутність можливості / бажання / сенсу) ви задовольнити цю людину в його бажанні не можете / не хочете / чи не вважаєте за потрібне.

Здавалося б, і що далі? А далі починається найцікавіше.

Відео: Як ПРИМУСИТИ чоловіка ДУМАТИ про тебе?

Посил ви отримали - вам була озвучена потреба. Після посилу повинна слідувати ваша реакція. Як з собаками Павлова - є стимул, повинна бути реакція. А реакція після посилу може бути наступною:

Задовольнити потребу Іншого без почуття провини;
Задовольнити потребу іншого з почуттям провини;
Відмовитися від задоволення потреби Іншого без почуття провини;
Відмовитися від задоволення потреби Іншого з почуттям провини.

Очевидно, адекватною реакцією на потребу Іншого буде або «так», або «ні» без почуття провини.

Це означає, що ви розумієте бажання іншої людини, але можете йому відмовити (маєте на це право і дозволяєте їм користуватися) без самобичування і переживання за його емоційну реакцію на вашу відмову.

На жаль, більшість людей на пострадянському просторі реагують на бажання Інших інакше. А саме, виникненням почуття провини за реалізацію / нереалізації бажань і потреб інших людей.
Справа в тому, що наше виховання наскрізь пронизане почуттям провини, які наші батьки неусвідомлено покладають на нас. «Ось! Я тобі життя свою подарувала! У всьому собі відмовляла! А ти тепер так себе з матір`ю ведеш! »Або« Я тебе виростила, тепер ти мені на все повинен! »Знайоме?

Наші батьки і їхні батьки жили в таких умовах усіляких поневірянь (війни, голодування, продовольчі обмеження, відсутність роботи і т.д.), що вигодувати і виховати дитину було дійсно героїчною працею. І з цим складно посперечатися. Але коли батьки звинувачують своїх дітей (згадують свої позбавлення в ім`я дітей, тотальна економія на собі, щоб пальто дитині на зиму купити і т.д.) в тому, що у них було складне життя і ці складності збіглися з часом народження дитини, у дітей виникає почуття провини.

Дитина росте в упевненості, що мамі з татом було або є погано, тому що він народився і висить у них на шиї. А так як батьки - це боги в усіх відношеннях, вони хороші і правильні, значить, дитина повинна віддати борг у вигляді тих очікувань, які озвучують батьки.

І так ми з покоління в покоління ростемо з переконанням про те, що щастя інших залежить від нас. З деструктивної установкою про те, що ми несемо відповідальність за вибір інших людей, нехай і найближчих і значущих. З відчуттям повинності і принципом життя «Спочатку іншим, а потім собі, що залишиться».
Почуття провини, крім відповідальності за інших, має ще й іншу грань - це власне відчуття негідності. Негідно і неправильно бути щасливим, жити відповідно до своїх власних потреб і бажань, радіти, відмовлятися від непотрібного, якщо інші не можуть або не хочуть. Це пострадянський принцип «Бути як всі і не висовуватися!». А хто хоче бути білою вороною?

Ось і сидить людина на четвертому десятку прожитих років, вирощений однією матір`ю, якій копійки кров`ю і потом діставалися і давиться почуттям провини за бажання створити сім`ю і піти від матері. А як піти, якщо у неї тиск? Хто дбатиме? «Вона ж для мене все, а я тут собі чогось від життя захотів ...» Не положено. Винен.

Головна риса почуття провини - це відповідальність за Іншого.

Людині здається, що він несе відповідальність за реакцію іншої людини на його відмову або небажання задовольнити потребу іншого. Але це не так.

Кожен день ми здійснюємо свій вибір: що є, з ким спілкуватися, де працювати, з ким спати, як виховувати дітей і т.д. ЦЕ НАШ ВИБІР. Якщо ви купуєте дитині ті речі, які б`ють по кишені, і для цього ви відмовляєте собі в елементарних речах, хто несе за це відповідальність? Дитина, якій природно хочеться щось мати? Або ви, дорослий, який прийняв рішення відмовляти собі і задовольнити будь-яку ціну бажання дитини? Якщо друге, тоді дитина ні при чому.

Природно, коли нам відмовляють, ми сердимося, дратуємося, намагаємося всіляко досягти бажаного. Хоча наші емоційні реакції на відмову є нашими ресурсами і можливостями. Можливостями оцінити адекватність потреби, пошукати інший спосіб отримати бажане, взяти відповідальність на себе за те, що потреба до цих пір не була задоволена і т.д. І коли ми до відмови ставимося саме таким чином, покладаючи відповідальність на себе, ми отримуємо шанс діяти і досягати результату, а не страждати і звинувачувати інших у своїх невдачах.

Порада

Тисніть на почуття відповідальності

Виникненням почуття провини управляє надмірна відповідальність і контроль. Людині здається, що він може і ПОВИНЕН всіх зробити терміново щасливими. Якщо не виходить, тоді людина відчуває провину перед тим, кому не вдалося завдати добро.

Для того, щоб викликати у такого надміру відповідальні людини почуття провини, потрібно натиснути на його «хворе місце»:

- Миколо Петровичу! Ну а хто ж це ще може зробити, крім вас ?!
- Ніна Степанівна! Ви такий талановитий співробітник ЖЕКу! Без вас ми б сміхота і не змогли організувати громадський суботник ніколи! Ви могли б взяти на роботу собі до відділу мою сестру? Вона така розумниця.

Тут важливо відмовитися і не використовувати ніякої логічної аргументації, а лише «замилювання» очей за допомогою почуття обов`язку іншої людини, його надмірної відповідальності, в основі яких ховається почуття провини.

Порада

загрожуйте

Викликати почуття провини - це елементарна маніпуляція як оптимальний засіб для швидкого досягнення бажаного. Ми часто неусвідомлено їм користуємося:

На прогулянці:

- Коля, негайно додому! Або ти хочеш, щоб я відморозила собі ноги і померла?

На наступний день:

- Мама, ти чого вимагаєш чистоти? Від твоїх криків у мене болять вуха, можуть відпасти. Ти цього хочеш?

Якщо хочеться керувати іншими, варто використовувати цей трюк усвідомлено. Якщо хочете щось отримати від іншої людини, повідомте йому БУДЬ-ЯКИМ способом про те, чого він позбутися, якщо не зробить по-вашому. При цьому, позбавлення має бути значущим для людини.

Найкраще працюють маніпуляції про здоров`я ( «Вижени цю муху, інакше у мене статися серцевий напад!»), Про заслуги і поневіряння в минулому ( «Я на тебе життя поклала - викинь сміття!»), Фінансові ( «Ти безробітна ніщо, не стоїш нічого, але заради світлої пам`яті твоєї матері, я позичу тобі грошей ») і т.д.

Відео: Як позбутися від почуття провини і образи. Як перестати відчувати себе винуватим?

Порада

Маніпулюйте своєю жертовністю

Ображатися, особливо демонстративно, - це прекрасний спосіб викликати почуття провини. При цьому важливо, знову-таки, скинути відповідальність на людину:

- Ось, якщо б ти більше заробляв, я б не носила одні чоботи 4-ю зиму поспіль!
- Якби мене дійсно любив, то позбувся б від свого друган ще перед весіллям! »

Цей трюк найчастіше використовують жінки для підтримки сімейний відносин, які і будуються, власне, на почутті провини чоловіка. Жінка в такому випадку, виступає в ролі жертви і страдниці, яка терпить всі гріхи свого чоловіка і демонстративно їх «прощає».

Під «прощенням» вона розуміє ті блага (кільця, машини, обіцянки, подорожі, гроші, залишитися в сім`ї і т.д.), якими чоловік готовий обдарувати свою жінку, тільки щоб простила негідника. А жінка прощає багато: зради, ігри, побої і т.д., після чого отримує бажане.

Почитати в тему:

Як перестати бути жертвою і керувати своєю долею