Найбезглуздіші та небезпечні дієти
Люди готові піти на будь-які дурниці, щоб втратити ненависні кілограми. Сьогодні існує безліч дивних і, відверто кажучи, абсурдних дієт, які обіцяють вам магічне схуднення. Багато з них не просто чудові, а можуть бути просто небезпечні для здоров`я.
1. Флетчерізм
Горацій Флетчер (Horace Fletcher), якого ще називали "Великий жеватель", придумав новий спосіб вживання їжі, який згодом назвали флетчерізм. Він полягав у тому, щоб прожовувати їжу дуже довго, практично до рідкого стану, що вимагало до 100 прожовуванні. Він стверджував, що повільне прожовуванні призведе до зменшення кількості споживаної їжі.
2. Дієта кам`яного віку
Принципи дієти епохи палеоліту, або як її ще називають, дієта кам`яного віку, дієта печерної людини і т.д. ґрунтуються на тій їжі, яку вживали печерні люди до того, як з`явилося сільське господарство, і складалася з м`яса диких тварин, риби, горіхів, фруктів і овочів. При такій дієті, у людини виникає дефіцит ключових поживних речовин, оскільки виключаються цільнозернові продукти, бобові та молочні продукти.
3. Дієта на основі дитячого харчування
Багато хто вирішив, що немає нічого кращого, ніж є те, що призначене для дітей. При такій дієті пропонувалося вживати маленькі порції Пюріровать їжі близько 14 разів на день. Однак, варто розуміти, що дитяче харчування призначене для маленьких дітей. Одним з недоліків такої дієти є недостатнє споживання білків, що може привести до зменшення м`язової маси і сповільнити обмін речовин.
4. Дієта на основі яблучного оцту
Вважається, що яблучний оцет прискорює обмін речовин і знижує апетит. Ті, хто слідує дієті на основі яблучного оцту, повинні приймати від однієї до трьох столових ложок яблучного оцту перед їжею або перед тим, як перекусити. Однак, яблучний оцет відрізняється підвищеною кислотністю і може привести до подразнення горла при численних прийомах.
5. Майстер Очищення
Ця дієта була розроблена Стенлі Барус (Stanley Buroughs), який написав однойменну книгу, послідовниками якої стали багато знаменитостей. Ця дієта також відома як лимонадний дієта або дієта на основі кленового сиропу. Вона полягає в тому, щоб протягом від 10 до 40 днів приймати суміш з лимонного соку, кленового сиропу, кайенского перцю і води.
Фахівці попереджають, що проходження цієї програми може привести до небезпечного рівня цукру в крові, дефіциту вітамінів і втрати м`язової маси.
6. Дієта на основі капустяного супу
Відео: ТОП 5 найбільш небезпечних дієт
Слідуючи цій дієті, ви можете підготувати себе до того, щоб протягом семи днів, миска за мискою, є капустяний суп в необмежених кількостях. При цьому, творці дієти стверджують, що ви дуже швидко втратите вагу. У цієї дієти, як і у багатьох інших, є одна суттєва небезпека. Ви виключаєте відразу кілька груп продуктів харчування, що веде до дефіциту вітамінів і мінеральних речовин, що в кінцевому підсумку призводить до погіршення здоров`я, і зокрема вашого зовнішнього вигляду.
7. Дієта на печивах
Ця дієта була створена доктором Сенфорд Сігалом (Dr Sanford Siegal). При цій дієті, пропонувалося контролювати голод, замінюючи звичну їжу спеціально розробленими печивом. Однак, при цій дієті не рекомендувалося займатися фізичними вправами, так як ви отримували близько 800 калорій в день, то є достатня кількість енергії для того, щоб ви змогли прожувати ці печива.
8. Грейпфрутова дієта
Грейпфрутова дієта є низькокалорійною дієтою, і полягає в тому, щоб з`їдати по половині грейпфрута перед кожним прийомом їжі. Вважається, що в грейпфруті містяться речовини, що спалюють жири і сприяють втраті ваги. При цій дієті також не рекомендується споживати більше 800 калорій в день, що значно менше рекомендованої норми 1,200 калорій для жінок і 1,800 калорій для чоловіків.
9. Сигаретная дієта
Поки куріння ще було в моді, тютюнові компанії часто заявляли, що куріння є непоганим способом скинути вагу. Реклама сигарет Lucky Strike свідчила: "Закурити Lucky Strike і не хвилюйтеся за цукерки, які можуть зробити вас товстими". У цьому випадку досить сказати тільки два слова, щоб зрозуміти всю небезпеку цієї дієти - рак легенів.
10. Дієта з поїданням черв`яків
Послідовники цієї дієти споживають яйця стрічкових черв`яків, паразитів які можуть вирости до 9 метрів, знижуючи ваш апетит і заважаючи переварюванню і всмоктуванню їжі. Коли ви досягаєте своєї мети, ви приймаєте антибіотик, який вбиває хробака. Побічні ефекти такої дієти можуть включати в себе біль в животі, діарея, запор і свербіння в задньому проході.
11. Дієта на основі енергетичного напою
Відео: # 4 Небезпечні дієти. перелік
Цю дієту придумала новоспечена мама з нової Зеландії, яка марно намагалася скинути вагу після народження дитини і додумалася до того, щоб не їсти нічого, але зате випивати від 10 до 14 енергетичного напоїв Red Bull протягом дня. В результаті, засновниця дієти втратила 45 кілограм, постраждала від невеликого серцевого нападу, і довгий час відчувала важкі судоми і напади тривоги.
