10 Самих божевільних дієт
Час від часу ми потребуємо того, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, більшості людей для цього потрібно всього лише скоротити споживання калорій, тобто вживати в їжу менше калорій, ніж спалюється, і вони гарантовано худнуть.
Це принцип, за яким харчуються французи, які в більшості своїй стрункі: вони їдять вершкове масло, вершки, шоколад та інші смачні речі, але в невеликих кількостях. На жаль, в багато дієти вкладено дуже багато грошей, тому часто ми перебуваємо в оточенні дивних ідей, пов`язаних з втратою ваги.
Нижче представлена десятка найдивніших дієт, які широко поширені.
10. Макробиотическая дієта
Макробиотическая дієта насправді має дуже давнє коріння. Вона грунтується на вживанні в їжу зерен, як основного продукту харчування, доповненого іншими харчовими продуктами, такими як овочі і боби. При цій дієті радиться уникати продукти високого ступеня переробки або рафінації. Це дуже дивна дієта, якщо врахувати, що у неї є одна помітна особливість: деякі її прихильники, а також фахівці в області макробиотики говорять про те, що куріння корисно для здоров`я, і воно не викликає розвиток раку, якому сприяє вживання в їжу немакробіотіческіх продуктів . Мічіо куші (Michio Kushi), який ввів макробиотику в США, переніс операцію на товстій кишці в 2004 році. Його син сказав, що незважаючи на роки куріння, останній рентген легенів його батька показав, що його легені також чисті, як 20 років тому.
9. Дієта на основі капустяного супу
Така дієта - це дієта по радикальної втрати ваги, яка будується навколо регулярного споживання низькокалорійного супу протягом семи днів. Дієта насправді є дивно популярної, і породила величезну кількість подібних примх. Точне походження дієти невідомо, проте вона майже повсюдно засуджується лікарями, тому що в ній відсутні будь-які поживні речовини, а втрата ваги відбувається не за рахунок спалювання жиру, а за рахунок його втрати, отже, результат не закріплюється. Часто кажуть, що ця дієта, як правило, використовується в лікарнях, щоб значно знизити вагу пацієнтів перед операцією на серці. Але насправді це не так. Більшість людей, що сидять на цій дієті, дуже швидко втрачають енергію і регулярно страждають від запаморочення. Найпоширеніший побічний ефект дієти - це метеоризм.
Відео: 10 самих божевільних дієт
8. Дієта палеоліту
Ця дієта повертає нас до печерних людей і до їх звички харчування. Вона заснована на передбачуваній дієті древніх людей, що спирається на дикі рослини і певні продукти тваринного походження, які споживали в період палеоліту (тривалістю 2,5 мільйона років), що закінчився близько 10000 років тому в зв`язку з розвитком сільського господарства. Прихильники дієти кажуть про те, що палеолітичні люди не страждали від хвороб, відомих в наш час, і, отже, їх раціон харчування захистить нас від багатьох захворювань. "Сучасна" палеолітична дієта складається в основному з пісного м`яса, риби, овочів, фруктів, коріння і горіхів, але виключає зернові, бобові, молочні продукти, сіль, цукор, масло і перероблені продукти. Далі дієту, засновану на еволюції замінюємо дієтою, що спирається на креаціонізм.
Відео: 10 самих божевільних дієт
7. фрукторіанства
Фрукторіанства - це вживання в їжу виключно фруктів, хоча деякі люди, чий раціон не перебуває на 100 відсотків з фруктів, вважають себе фрукторіанцамі, якщо вони вживають в їжу 75 відсотків або більше фруктів. Деякі вірять в те, що фрукторіанства була оригінальною дієтою Адама і Єви. "І сказав Бог: я дав вам все трави, сеящіе насіння на землю, а також всі дерева, які здатні відтворювати себе, щоб бути вашим м`ясом". Вони вважають, що повернення в подібний Едему рай вимагає традиційного підходу до життя, а також цілісного підходу до здоров`я і дієті. Однак, вживання в їжу виключно фруктів, може привести до дефіциту кальцію, білка, заліза, цинку, вітаміну Д, більшості вітамінів групи В, а також незамінних жирних кислот. Крім того, таке обмеження в їжі може привести до наявності регулярного почуття голоду, наявності нав`язливих ідей про їжу, соціальних потрясінь і соціальної ізоляції. Ганді періодично дотримувався цю дієту, але в підсумку відмовився від неї, тому що вона вкрай нестійка в плані поживних речовин. Якщо вам і ця дієта не здалася дивною, то як щодо біблійної дієти?
6. Біблійна дієта
Відео: ШОК !!! ЖАХ !!!!! ТОП 10 найжахливіших дієт В СВІТІ
Біблійна дієта (дієта Творця) заснована на ідеї про те, що певні продукти або заборонені ( "нечисті"), або дозволені ( "чисті") Богом. Людиною, який почав просувати цю дієту, був Джордан Рубін (Jordan Rubin), який стверджував, що саме завдяки цій дієті він вилікувався від хвороби Крона у віці 19 років. У 2004 році в США комісія по продуктах харчування і медикаментів заборонила компанії Рубіна "Сад життя" пропагувати необґрунтовані заяви щодо користі своїх восьми добавок. Людина повинна виконувати спеціальні вправи зі спеціального циклу "Життєве призначення" протягом двох-п`яти хвилин в день, щоб уникнути стресів протягом дня. Для того, щоб отримати максимальну духовну вигоду під час посту, пропонується молитися кожен раз, коли долає почуття голоду. Дієта розбита на три етапи. Вона обмежує споживання м`яса, такого як свинина, бекон, шинка, ковбаса та деякі інші. Більш того, заборонена практично вся риба і морські продукти.
5. Дієта Шангрі-Ла
Для людей, які люблять поїсти, ця дієта є справжньою знахідкою. В принципі, можна їсти все, що подобається. Принцип цієї дієти в тому, що тіло кожної людини має свою установку (вага, який йому необхідно зберегти), і таким чином апетит сам по собі знижується, щоб організм переконався в тому, що людина залишиться у своїй вазі. Творець дієти Сет Робертс (Seth Roberts) говорить про те, що слідуючи його методу можна знизити установку, тим самим знизиться апетит, а в підсумку і вага. У чому суть методу? Щодня ви повинні випивати по 100-400 калорій оливкового масла або солодкої води в певний час, причому, в цей період протягом двох годин організм не повинен отримувати ніяких смаків, курити заборонено також. Хоча й існують деякі критики цього методу, більшість лікарів вважають (на тлі відсутності наукових даних), що вона все ж корисна.
4. Флетчерізм
"Природа буде бити тих, хто не навчився жувати". Ці слова вимовив Хорас Флетчер, коли на рубежі 20 століття познайомив світ з новою дієтою: флетчерізмом. Згідно цій дієті, людина повинна пережовувати кожен шматок їжі 32 рази з нахиленою вперед головою. Після того, як жувальний процес завершений, людині слід нахилити голову назад, щоб проковтнути їжу. Будь-яка їжа, яка починає неприродно "ковзати по горлу", повинна бути відразу ж виплюнути. Крім того, Флетчер говорив про існування особливої жувальної рідини, яка не виробляється, коли людина сердиться або сумує, тому їсти в цей період не варто. Автор помер мільйонером у віці 69 років, заробивши собі величезну популярність, просуваючи свою дієту, яка стала неймовірно популярною.
Відео: Зоряні дієти
3. Солнцееденіе
Солнцееденіе - це повна відсутність їжі. Людина не їсть нічого, і виживає тільки за рахунок свого дихання. У цій дієті присутні деякі елементи езотерики, і деякі практики вважають, що вони беруть енергію від Сонця, отримуючи таким чином життєву силу. Представники американського інституту солнцеедов пропонують кожному бажаючому пройти семінар і почати роботу за низькою ціною всього в 10000 доларів, причому, як зазначається на їхньому сайті: "це не помилка". Ці курси знаходяться у веденні Вілі Брукс (Wiley Brooks), який раніше стягував за свої курси 25 мільйонів доларів. Іноді Вілі вживає в їжу чізбургери і дієтичну колу, кажучи про те, що він оточений культурою нездорової їжі, тому споживаючи таку їжу, він створює баланс. Як мінімум, три людини померли в процесі "сидіння" на цій дієті.
2. Дієта сплячої красуні
Як випливає з назви, це дієта, яка має на увазі наявність величезної кількості сну. Головний принцип дієти - "якщо ви спите, значить, ви не їсте". Отже, прихильники цієї дієти повинні протягом декількох днів "посилено спати" для того, щоб схуднути. Очевидно, що дієта працює, але настільки нездоровий підхід у втраті ваги говорить про те, що навряд чи варто її пробувати. Дієта з`явилася в 1970-х роках, а популярність отримала після того, як нею захопився Елвіс Преслі, який почав зазнавати труднощів, щоб нахилитися і зав`язати шнурки на своїх синіх замшевих туфлях.
1. Дієта солітера
Ця дієта також огидна, як і її назва. З цієї дієті вам потрібно з`їсти зародка хробака, який буде рости в вашому тілі. Потім людина провокує сам у себе блювоту і виводить хробака з організму. Прихильники цієї дієти запевняють людей в тому, що за допомогою їхнього методу можна втратити 1 - 2 фунти на тиждень. Імпорт стрічкових черв`яків незаконний в багатьох країнах, тому кілька організацій відкрили ферми з вирощування їх в Африці і Мексиці, відвідавши які туристи можуть "безпечно" заразитися. На цих фермах живуть корови, спеціально заражені солітером, і вирощують їх для подальшого споживання яловичини людиною. Ця дієта працює, тому як одного разу спожитий черв`як починає активно працювати в шлунково-кишковому тракті, поглинаючи поживні речовини з їжі, яку ви їсте.
