Дерматілломанія: реальні причини нав`язливого колупання шкіри, і методи вирішення проблеми
Дерматілломанія - це не фізична хвороба шкіри, а психологічна проблема людини, тому і лікувати її повинен не тільки терапевт або дерматолог, а ще й психотерапевт.
Але для того, щоб встановити дане захворювання, спочатку потрібно виключити інші хвороби і все таки відвідати дерматолога. Людині простіше повірити в чудо-мазь і пропити ліки, ніж прийняти те, що у нього психологічна проблема. І в цілях правильного лікування аптечна «бовтанка» допоможе швидкому одужанню.
різновиду хвороби
Нав`язливе бажання колупати шкірні покриви не така вже й рідкість.
Далеко не всі люди можуть розпізнати в собі хвороба, тому і до лікаря не звертаються, тим самим зводячи статистичні дані до помилкових показниками. Деякі хворі спостерігаються в дерматолога, тому що знаходяться в зоні ризику реальних шкірних захворювань.
Розчісування, видавлювання прищиків і т.д. можуть викликати зараження і приводити до збільшення зон уражень.
Був один прищик, а стане десять, якщо видавлювати брудними руками. Людина з такою хворобою навіть радіє тому, коли виявляє нові прищики. І чим більше прищик і болючіше - тим для нього краще. Такими діями, людина сама, раз по раз завдає шкоди своїм зовнішнім виглядом. До різновидів дерматілломанііі відносяться:
- Постійне виривання «небажаних» волосся (трихотилломания). Наприклад, людина може постійно смикати волосся з носа або вискубувати брови.
- Закушувати губи, кусати внутрішню поверхню щік, розчісувати заїди і тріщини на губах.
- Гризти нігтів і задирки (оніхофагія).
Як ви бачите, людина, яка завжди гризе нігті, навіть не підозрює що у нього психологічна хвороба, а думає, що це шкідлива звичка. Або дівчина, яка щоранку починає з корекції брів, думає, що вона просто стежить за своєю зовнішністю, і у неї немає психологічної хвороби.
Як правило, хвороба починає проявлятися в підлітковому віці. І це очевидно. Підліток виявляє на лобі прищики і починає їх тиснути. Гормони вирують, дитина перетворюється на дорослу особину, а емоції штовхають до розчісування і дряпання. Найчастіше хворіють саме дівчата. Хлопчики більш спокійно ставляться до недоліків шкіри.
як проявляється
Якщо ви видавлюєте прищики, це ще не означає, що на вас напала дерматілломанія. Чистити особа, видаляти небажані волосся, смикати задирки цілком вписується в процедури по догляду за собою. Як же зрозуміти, здорові ви або вже підхопили дерматілломанію? Для цього варто чесно відповісти на ряд питань:
- Як часто ви займаєтеся такими «процедурами»?
- Скільки часу щодня на це йде?
- Чим викликане бажання проводити «процедури»? Поліпшити зовнішній вигляд? Задовольнити потребу і почухати сверблячі шкіру? Або це пов`язано з нав`язливим бажанням колупати шкірний покрив?
- Чи з`являється у вас після «процедур» пошкодження, роздратування і нові висипання та ін.?
- Чи є у вас шрами і незагойні рани?
- Чи впливають проблемні зони на шкірному покриві на вашу комунікабельність?
Після того, як ви чесно відповіли на питання, особливо проаналізували останній пункт, ви самі можете зрозуміти чи є у вас дане захворювання чи ні. Останнє питання дуже істотний. Адже якщо вам доводиться приховувати зовнішні недоліки макіяжем, одягом, зачіскою, якщо ви любите усамітнення і уникаєте галасливі компанії, то явно прийшов час звернутися за допомогою до лікаря.
Психологічні проблеми
Цю хворобу можна виявити спектром симптомів, які відносяться до обсесивно-компульсивним розладів. Проблеми можуть бути настільки глибоко заховані в підсвідомості, що людина не в змозі сам їх виявити. До них можуть належати:
- Пригнічені негативні емоції, такі як гнів, образа, розчарування.
- Почуття нереалізації, сорому і занижена самооцінка.
- Почуття образи, провини і нерозділеності.
- Депресія, апатія і стрес.
Дерматілломанія не виникає просто так. Причина або набір причин беруть свій початок з душевного дисбалансу, а ось інструментом для прояву хвороби служать вже проблеми зі шкірою. Людина радий знайти на собі подряпину, щоб можна було її терзати і не давати гоїтися.
Стрес, депресія, душевна нестабільність - стосується кожної людини час від часу. Деякі швидко виходять з такого стану, а деякі глибше туди занурюються.
До групи ризику для прогресування хвороби потрапляють ті, у кого на видимих ділянках шкіри є неестетичний проблеми, які супроводжуються сверблячкою.
симптоми
В основі дерматілломаніі лежить психологія. Саме тому явних і стовідсоткових симптомів може і не бути. Це не фізична хвороба, яка супроводжується однаковим набором симптомів для всіх. Тут скільки людей, стільки і симптомів.
Тому психіатри і впевнені, що людей хворіють дерматілломаніей набагато більше. Але все ж можна виділити ряд основних симптомів:
- При виявленні нових прищиків, саден або інших шкірних проблем, людина відчуває прилив сил.
- У момент нанесення каліцтв кожному покрову, людина отримує короткочасне полегшення і навіть приплив радості. Людина отримує збудження, задоволення і розрядку.
- Після розчісування або видавлювання, людина після короткочасного задоволення відразу переходить в стан розчарування. І щоб змінити негативні почуття на позитивні, починає повторно смикати то ж місце.
- Бажання травмувати шкіру приходить спонтанно. Людину не зупиняє ні громадське місце ні час ні антисанітарні умови.
- Дивлячись у дзеркало, людина не бачить всього свого образу, а прискіпливо вивчає обличчя в пошуках проблемної зони, щоб відразу до нього прикластися.
- Сам процес «процедур» завжди запускається певним набором емоцій, не по естетичному позиву, а по психологічному стану.
Всі симптоми проявлятися абсолютно по-різному в кожного пацієнта. На жаль, вилікувати себе самостійно неможливо. Людина не може взяти і вирішити, що більше не буде чесати, тиснути і роздряпували. Це не шкідлива звичка, від якої можна позбутися силою волі. Це хвороба душі, яку вилікувати може лише психолог.
Як знайти професійного психолога Діагностика і лікування
Не кожен, хто видавлює прищики є носієм психічного захворювання. Дерматілломанія може бути окремою хворобою, а може виступати дещицею з усього букета психологічних хвороб.
У запущених формах не обійтися вже без психіатра, адже пересічний психолог не зможе одними розмовами вилікувати пацієнта, тут потрібно і медикаментозне лікування.
Як правило, до таких пацієнтів застосовують когнітивно-поведінкові техніки психотерапії. В ході лікування хворого переучують і позбавляють від шкідливих звичок, точно так само як, наприклад, перевчити лівшу в правшу. Це складно і результат може бути крихким і коротким. Головне - навчити пацієнта по-іншому реагувати на раптові напади бажання помацати, роздряпати, розгризти область шкірного покриву.
В ході терапії з`ясовують причину, яка служить сигналом до розчісування. У одних це може бути гнів або напад почуття провини. Такі посили називають тригерами.
Пацієнт чітко усвідомлює, що коли йому страшно, то бажання видавати прищик, є не прямим бажанням позбутися від страху, а інструментом відволікання від проблеми.
Пацієнта вчать розуміти і усвідомлювати тригер, а потім прищеплюють нову звичку реагувати на тригер. Наприклад, при гніві - глибоко дихати, а при страху - присісти на стільчик.
Часто тригером виступає дзеркало або своє відображення в ньому. Людина шукає дзеркала, наближає максимально своє обличчя і шукає «рятувальну жилетку» у вигляді прищика або подряпини. В цьому випадку, людині необхідно уникати частого розглядання себе в дзеркалі. Бажано приглушити світло, дивитися з великої відстані і мигцем.
Досить кількох хвилин з ранку при ранковому туалеті. Не шукайте себе в відображеннях, бо можете знайти проблему.
Дуже добре справляється з хворобою йога, пілатесс і плавання. Людині потрібно фізично себе напружувати і тим самим давати вихід затхлим емоціям.
Як визначити депресію, що робити і до кого звертатися Коментарі експертів
Бажання колупати свою шкіру виникає неусвідомлено, імпульсивно або з можливістю помічати свої дії, але зі значним провалом в часі. Подібні дії допомагають впоратися з емоційним напруженням. Однак ефект від такого скидання напруги короткочасний і змінюється почуттям провини, сорому, схильністю до самобичування.
Емоційне напруження може бути через неможливість впоратися з великою кількістю почуттів і переживань. Це вина, страх, тривога, злість (гнів), сором, відчай, безсилля. У кожному готельному випадку це буде свій набір нестерпних почуттів і емоцій, з якими одному впоратися дуже складно, або неможливо.
Заподіяння шкоди собі, своїй шкірі, ставитися до аутоагресивних дій, і може бути пов`язано з неможливістю відкрито переживати злість і гнів по відношенню до близьких, значимим людям (як правило, батькам). Тоді енергія злості, яка могла б бути спрямована назовні, на того, хто викликає почуття злості, але через страх бути покараним або страху осуду, направляється на себе всередину, у вигляді нав`язливих колупання.
До дерматілломаніі схильні люди з підвищеною тривожністю і низькою самооцінкою. Дуже важливо звернути увагу на симптоми, зазначені в статті і якщо ви виявили їх у себе, звертайтеся за допомогою до фахівця. Гештальт терапія допомагає розібратися, з якими почуттями вам складно впоратися, коли виникає непереборне бажання завдати каліцтва своїй шкірі. А також дає можливість не тільки поміняти патерни поведінки, а й навчитися помічати, адекватно проявляти свої почуття, знаходячи їм форму. І необхідність завдавати шкоди своїй шкірі втратить свою значимість і необхідність.
