Найбільш важливими перевагами цього пристрою є невеликі габарити і простота роботи з ним. Також тренажер не має протипоказань до занять, а для отримання відчутних результатів вам досить працювати на ньому лише п`ять хвилин в день. За допомогою тренажера ви зможете здійснювати рівномірне розтягнення хребетного стовпа, що повністю відповідає його фізіології. Це не тільки поліпшить вашу поставу, але знизить навантаження на хребет і збільшить його гнучкість.

Необхідно відзначити, що розтягнення хребетного стовпа є відмінним засобом для профілактики і лікування різних захворювань, наприклад, сколіозу, грижі міжхребцевих дисків, остеохондрозів і т.д. Грижа міжхребцевих дисків є вельми небезпечним захворюванням, яке може супроводжуватися сильними больовими відчуттями. Якщо не вживати ніяких дій для лікування грижі міжхребцевих дисків, то можливий навіть параліч кінцівок.

Крісло-тренажер було створено спеціально для людей, які ведуть пасивний спосіб життя. Це відмінний пристрій для всіх, хто працює сидячи. В силу відсутності достатньої рухливості, у людини можуть почати розвиватися різні захворювання, наприклад, остеохондроз, простатит, геморой і т.д.

Всі ці захворювання пов`язані зі слабким кровотоком, що призводить до зниження якості харчування тканин. Якщо у вас немає можливості після трудового дня займатися спортом, то крісло-тренажер допоможе вам уникнути великого числа неприємностей. Тренажер може бути встановлений в трьох положеннях, що дозволить людині, котрі використовують пристрій, утримувати своє тіло в рівновазі.

При використанні цього тренажера для хребта після важких тренувань ви зможете підвищити швидкість кровотоку, забезпечивши тканини необхідною кількістю кисню. Даний тренажер по ефективності порівняємо з іпотерапією (лікування за допомогою верхової їзди на конях). Це пристрій здатний прискорити кровотік в області малого тазу, захистивши тим самим чоловіків від простатиту, а жінок від розвитку запальних процесів в маткових придатках.

Так як хребетний стовп регулює кровопостачання головного мозку, то його природне положення здатне підвищити розумову діяльність людини. Дуже часто головною причиною більш в голові є проблеми з шийним відділом хребта. Щоб їх уникнути, вам необхідно стежити за своєю поставою і тренажер для хребта після важких тренувань допоможе вам в цьому.

Як використовувати тренажер для хребта?

Тренажер являє собою дошку, на яку людина повинна лягти. Після цього за допомогою спеціальних пристосувань фіксується положення його тіла. Пристрій може використовуватися в двох положеннях:

• Ноги нижче голови.
• Голова нижче ніг.

Перше положення є природним і стопи практично стосуються землі. Дана позиція використовується для розтягування верхніх відділів хребетного стовпа. Друга позиція відповідно є протилежною і призначена для стимуляції обмінних процесів в організмі. Крім цього прискорюється кровообіг, і, як наслідок, поліпшується якість кисневого харчування тканин.


Також можна розтягувати спину, не встаючи зі стільця. Це дуже корисно для людей, чия робота пов`язана з комп`ютером. Через тривалий час сидіння може статися деформація хребта. Ризик цього збільшується в тих випадках, коли людина і поза роботою веде пасивний спосіб життя. Дуже важливо підтримувати тонус м`язового корсету, що досягається завдяки заняттям спортом.

Якщо ви не займаєтеся фізичними вправами або в силу певних захворювань вам протипоказана навантаження, то можна використовувати спеціальний тренажер, який встановлюється на стілець. Таким чином, цей пристрій можна використовувати не тільки на роботі, але і вдома.

Тренажер має особливу конструкцію і має лише одну точку опори. Це провокує некомфортне становище для корпусу. В результаті м`язи змушені постійно працювати, що різко підвищує їх тонус. Якщо ви будете регулярно використовувати цей тренажер, то гарантуєте собі відсутність великої кількості різних патологій хребта.

Також зауважимо, що існує обладнання, здатне розслабити м`язи спини і тим самим зняти з них напругу, а називається воно «Армос». Пристрій необхідно по черзі поміщати на різні ділянки хребетного стовпа, розслабляючи тим самим м`язи і підвищуючи швидкість кровотоку в області спини. Однак працювати з ним слід під наглядом фахівця, щоб уникнути пошкоджень хребта.

Як зробити тренажер для хребта самостійно?

Хребетний стіл можна розтягувати різними способами, наприклад, просто повиснувши на турніку. Однак не кожен з цих способів доступний всім людям, наприклад, літнім. Набагато простіше використовувати для цих цілей похилу поверхню. Причому такий тренажер для хребта після важких тренувань ви можете зробити в домашніх умови, не витративши для цього багато часу і зусиль.

Для виготовлення тренажера вам буде потрібно досить широка дошка, що має гладку поверхню. Верхню частину дошки необхідно закріпити на висоті в 130 сантиметрів над землею. Для цього можна використовувати підвіконня або стіну. Важливо, щоб кут між дошкою і землею становив 45 градусів.

Також до верхньої частини дошки необхідно прикріпити дві лямки, довжина кожної з яких складе 40 сантиметрів. Вони повинні розташовуватися так, щоб ви могли звільнити руки без сторонньої допомоги. Для підвищення комфорту в використанні саморобного тренажера для хребта після важких тренувань слід покрити його поверхню щільним матеріалом.

Виготовлене Ваш слуховий апарат надасть неоціненну користь, допомагаючи запобігти розвитку різних захворювань, а також зміцнюючи м`язи спини і підтримуючи їх у хорошому тонусі.

Якщо ви хочете максимально довго володіти хорошим здоров`ям, то необхідно приділяти увагу своєму хребту. Найкраще почати займатися спортом, щоб зміцнити м`язовий корсет і на додаток до цього використовувати тренажер для хребта після важких тренувань.

Більше про тренажер для хребта дивіться тут:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!