Масаж гуаша
Гуаш - один з найдавніших методів масажу в китайській традиційній медицині. Дослівно ця назва перекладається як «соскребать все погане». Майстри техніки використовують спеціальну пластинку, за допомогою якої обробляються певні ділянки на тілі людини. А ефект від такого рефлекторного впливу на різні точки полягає в створенні сильного імпульсу.Завдяки створюваному імпульсу, за допомогою масажу Гуаша відновлюється мікроциркуляція в організмі - відбувається регенерація тканин і поліпшення обмінних процесів, підвищується імунітет, знижується емоційне напруження.
Але найголовніше, на думку китайських лікарів, масаж Гуаша здатний пробити енергетичні канали в тілі людини. Саме застій енергії викликає хвороби організму, а повна її зупинка може стати причиною смерті.
Техніка виконання масажу нескладна, тому навчитися йому можна навіть в домашніх умовах. Мірсоветов допоможе вам освоїти Гуаша і відчути всі лікувальні властивості цього давньокитайського методу.
З глибини століть
Гуаш прийшов в медицину Китаю з найдавніших літописів. Камені застосовувалися в медичних цілях з давніх-давен, про що говорять численні археологічні розкопки. Саме тому масаж Гуаша особливо цінується на Сході, так як пройшов багатовікову перевірку часом.
У сучасному Китаї така техніка масажу користується великою популярністю, так як не вимагає великих знань в медицині і спеціальної апаратури. Масаж може навчитися робити практично кожна людина, тому його вважають народним методом позбавлення від багатьох недуг.
При проведенні масажу не потрібно займатися пошуком спеціальних ділянок на тілі, як це роблять під час сеансів акупунктури і інших методиках рефлексотерапії. Охоплюється досить велика зона, а опанувати технікою можна за кілька сеансів масажу з досвідченим учителем. На щастя, китайські лікарі сьогодні не приховують секрети цілющого масажу. Кожен може пройти навчання і навчитися робити масаж самостійно.
Як проходить сеанс цілющого масажу
Під час процедури використовується скребок або пластина. З їх допомогою обробляються певні ділянки на тілі людини. Інструменти можуть бути різні за формою, і зроблені з різних матеріалів. Пластина може бути кам`яною, мідної або навіть зроблена з рогу тварини. Кращим вважається камінь бянь, який зроблений з чорного нефриту і роги буйвола. Найголовніше - такий інструмент не повинен травмувати шкіру. Якщо у вас немає кам`яного скребка, можна використовувати для масажу звичайну мідну монету.
Для змазування шкіри можна взяти крем, який показаний для лікування різних травм зв`язок і кісток. Але найчастіше застосовують масло - оливкова або обліпихи, а також масло чайного дерева.
Перед масажем тіло потрібно підготувати - провести лімфатичний дренаж за допомогою масажних рухів. Зробити це потрібно кілька разів, щоб масло повністю вбралося в шкіру.
Три види масажу Гуаша дозволяють вибрати підходящий варіант:
- Масаж для профілактики захворювань. Такий вид передбачає короткі і швидкі рухи пластиною. При цьому здійснюється сильне натискання інструменту на тіло людини.
- Косметичний масаж. Здійснюється повільно, руху пластиною плавні. При цьому натиск повинен бути слабким.
- Лікувальний масаж. Для проведення лікувального масажу техніка виконання Гуаша така: руху пластини повільні, натиск сильний.
Тривалість одного сеансу - близько півгодини. Уже після першого сеансу на тілі людини з`являються почервоніння і навіть крововиливу. Китайці називають їх плямами «ша» і вважають їх «відхідним матеріалом» після процедури. Саме в цих місцях міститься найбільша кількість молочної кислоти.
Іноді такі сліди на шкірі викликають побоювання у пацієнтів, тому потрібно заздалегідь попередити, що крововиливи і синці проходять вже через пару днів. Сама ж процедура практично безболісна.
Як поліпшити ефект від масажу Гуаша
- Після процедури відбувається поліпшення обмінних процесів і виведення токсинів. Після закінчення обов`язково протріть і очистіть шкіру.
- Китайський масаж нерідко об`єднують з баночним. Також після сеансу необхідно цілий день вживати теплу рідину, щоб вивести якомога більшу кількість токсинів.
- Після проведення масажу можна митися мінімум добу. Через цей час водні процедури краще проводити в закритому приміщенні, щоб не було протягів.
- Після масажу бажано добре відпочити. Сеанс Гуаша прирівнюється до фізичного навантаження - бігу на відстань двадцять кілометрів.
Скільки разів проводити сеанси
Лікарі рекомендують проводити масаж один-два рази на тиждень. Після першого сеансу потрібно почекати, поки зійдуть всі синці з тіла і тільки після цього відновлювати процедуру. Для проведення всього курсу потрібно близько п`ятнадцяти-двадцяти сеансів. А протягом року необхідно пройти процедуру два рази.
В яких випадках корисний лікувальний масаж
Відео: Масаж Гуаша особи - навчання техніці
Серед китайців масаж Гуаша дуже поширений і займає одне з найважливіших місць в традиційній медицині. Його роблять як в профілактичних цілях, так і при різних захворюваннях. Результат не забарився - китайці живуть довго і активні до глибокої старості.
В яких випадках рекомендований масаж Гуаша:
Відео: Масаж Гуаша спини - навчання техніці
- лікувальний масаж незамінний людям, що страждають остеохондрозом. Уже після першого курсу відбувається поліпшення кровообігу і посилення лімфовідтоку. Проходять набряки, а разом з ними і всі хворобливі сіндроми-
- при захворюваннях суглобів процедура допоможе зменшити набряклості і прибрати больові відчуття. Повний курс допоможе поліпшити рухову активність суставов-
- масаж допомагає при ГРЗ і бронхітах. Дія на певні ділянки легких допоможе зняти набряки і задишку, позбавитися від кашлю-
- запальні процеси в області малого тазу можуть зникнути після декількох сеансів Гуаша за рахунок поліпшення кровообігу при дії на рефлексогенні зони-
- масаж благотворно впливає на шкіру обличчя. При масажі відбувається виведення великої кількості токсинів. Після цього шкіра розгладжується, зникають вугри на обличчі і пігментні плями-
- стан серцево-судинної системи значно поліпшується при ефективних сеансах масажу. Відбувається зниження кров`яного тиску, відновлюється серцева діяльність, зникає одишка-
- після декількох процедур Гуаша можуть зникнути симптоми, пов`язані із захворюваннями жовчного міхура - нудота і больові ощущенія-
- позитивно впливає масаж і на стан нервової системи. Досить провести один курс масажу, і ви відчуєте поліпшення сну і апетиту. При цьому відбувається підвищення загального тонусу організму, пропадає почуття тривожності.
Кому не слід проводити масаж
Є протипоказання в проведенні даної процедури:
