Як проводиться лімфодренажний масаж

Роль лімфатичної системи - очищення тканин і поліпшення обмінних процесів в організмі. Лімфа «забирає» продукти життєдіяльності клітин, що розташовуються між ними. Утворюється зайва рідина через неправильний спосіб життя, погане харчування (голодування, захоплення різними дієтами) і хронічних захворювань. З огляду на ці факти в організмі людини відбувається порушення лімфотоку, і рідина погано виводиться або не вводиться зовсім. В результаті цього з`являються набряки. Вони бувають непомітні - утворюються на внутрішніх органах, людина може відчувати слабкість і важкість. Другий тип набряків - поверхневі, найчастіше з`являються на ногах і обличчі.

Позбутися від такого стану можна за допомогою ефективної процедури лімфодренажного масажу. До речі, медики рекомендують вдаватися до цієї методики не тільки коли у людини з`явилися набряки або погіршилося самопочуття - здорові люди, щоб підтримувати процеси метаболізму в нормі, також можуть періодично робити собі «чистку організму».

Про показаннях і видах

Такий вид масажу просто необхідний повним людям, оскільки часто зайва вага може бути викликаний не відкладенням жирів, а саме освітою застійної рідини в тканинах. За короткий термін при правильно виконаному масажі можна позбутися від внутрішніх або зовнішніх набряків і скинути кілька кілограмів.

Масаж необхідний, якщо потрібно позбутися від таких проявів:

1. целюліту.
2. Жирових відкладень.
3. набряків на обличчі, ногах і інших місцях.
4. Мєшков і синців під очима.
5. В`ялої шкіри.
6. Зморшок.

Крім цього, МірСовeтов звертає увагу читачів на те, що лімфодренажний масаж необхідно виконувати і з метою оздоровлення для підвищення опірності організму, зміцнення імунітету, поліпшення самопочуття, позбавлення від стресів і лікування варикозної хвороби.

Існує кілька видів масажу:

• апаратний (виконується за допомогою спеціальних апаратів) -
• ручний.

Незалежно від техніки застосування процедури досягається одна мета - поліпшення роботи організму і уповільнення процесів старіння.

Масування певної ділянки виконується у напрямку струму лімфи - з нижньої частини вгору. Наприклад, якщо потрібно зробити масаж ніг, то починається процедура з кінчиків пальців. Рухи ніжні і м`які.

Позбавлення від целюліту

Лімфодренажний масаж - перша процедура, яка повинна неухильно дотримуватися в боротьбі з проблемою целюліту. Поширена форма целюліту - застій рідини. Масаж як раз дає відмінні результати, допомагає налагодити роботу лімфатичної системи і поліпшити відтік лімфи.

Після курсу процедур організм розпрощається із зайвою рідиною, а значить підуть і токсини. Результат - красива шкіра без горбків і «апельсинової корочки».

Не рекомендується робити процедури при таких захворюваннях:

• висипу на коже-
• дерматитах-
• ожогах-
• ранах-
• тромбофлебіте-
• опухолях-
• інфекційних захворюваннях-
• під час вагітності.

Масаж обличчя

Послуга популярна в салонах краси та косметологічних клініках. Це звичайний масаж, який проводиться за тими ж лініями, що й класичний, але з дотриманням певних правил: забороняється сильно розминати шкіру.

Рекомендуємо не робити такий масаж самостійно - краще довіритися фахівцям. Виконується процедура косметологом з медичною освітою. Цей момент дуже важливий, оскільки на обличчі розташовуються лімфовузли і необхідно знати напрямок Лімфоток, щоб не нашкодити пацієнту.

В результаті після масажу шкіра стане чистою, сяючою, підуть припухлості і темні кола під очима, разгладятся дрібні зморшки.

За відгуками багатьох пацієнток, після такого масажу поліпшується не тільки стан шкіри - піднімається настрій, людина відчуває себе бадьоріше.

Існують протипоказання, при яких небажано вдаватися до даної процедури.

До них відносяться:

Відео: Лімфодренажний масаж тіла: користь, техніка ..

• запальні процеси-
• пошкоджена шкіра-
• дерматози-
• хвороби крові-
• невралгіі-
• сильне оволосіння.

Масаж ніг

Щоб уникнути такого явища як набряклість ніг, фахівці рекомендують робити лімфодренажний масаж кінцівок. Процедуру краще виконувати регулярно, як мінімум 2 рази на тиждень.

Якщо немає часу на відвідування косметологічних кабінетів, масаж ніг можна зробити самостійно. Починати самомасаж потрібно з кінчиків пальців і повільно рухатися вгору до стегон. Хорошим помічником для масування ніг і області стегон стане мед. Він сприяє швидкому виведенню зайвої рідини і токсинів з організму, робить шкіру гладкою і пружною. Мед можна поєднувати з маслом і ароматичними маслами. Курс від 10 до 15 сеансів, масаж краще робити через день.

Відео: Магістральний лімфодренажний масаж / How to Perform Lymphatic Drainage Massage

Така процедура допоможе швидко позбутися від втоми, прибрати набряклість і стане відмінною профілактичною процедурою варикозного розширення вен. Мірсоветов нагадує читачам про протипоказання - не можна вдаватися до цієї процедури при тромбофлебіті.

Особливості апаратного масажу

З ручним масажем ми давно знайомі, але останнім часом все більше клінік і косметологічних салонів пропонують своїм клієнтам послугу апаратного лимфодренажного масажу. Виконується процедура за допомогою спеціального апарату, який значно ефективніше справляється з завданням, ніж при ручному методі.

Процедура полягає в наступному: на що піддаються ділянки - це можуть бути ноги, руки або плечі надягають спеціальні манжети, в яких штучним шляхом «створюється» хвиля. Зовні пристосування для апаратного масажу нагадують манжету для вимірювання артеріального тиску, лише його дію дещо відрізняється - тиск розподіляється по всій ділянці манжети і благотворно впливає на організм. Така методика отримала назву «пресотерапія».

В результаті апаратного лимфодренажного масажу можна домогтися таких результатів:

• прискорення обмінних процесів-
• поліпшення метаболізма-
• відновлення водного балансу в тканинах - тобто, позбавлення від отеков-
• поліпшення кровообігу вен і зниження утворення тромбів.

Пацієнти, які пройшли курс апаратного масажу, відзначають, що після процедури поліпшується самопочуття.

Серед безсумнівного переваги даного виду масажу за допомогою апарату можна відзначити, що він підходить тим людям, які не люблять доторку до своєї шкіри рук сторонніх людей, навіть якщо це буде фахівець високого рівня. А ось на процедуру апаратного масажу погоджуються із задоволенням.

Крім позбавлення від набряків, лімфодренажний масаж за допомогою апарату широко застосовується в спортивній медицині для відновлення спортсменів після травм.

До переліку протипоказань апаратного лимфодренажного масажу входять такі захворювання:

• хвороби серця і судин-
• гострий період будь-якого захворювання, що супроводжується високою температурой-
• гангрена конечностей-
• вагітність і годування дитини грудью-
• епілептичні напади.

Лімфодренажний масаж за допомогою апарату або вручну можна застосовувати в будь-якому віці, як з метою профілактики, так і для лікування різних захворювань. Спробуйте і ви цей метод генеральної чистки організму. Успіхів!

Відео: Студія лимфодренажного масажу Figura Line Харків. Як позбутися целюліту і швидко схуднути