Стрес - річ заразна
Навіть якщо у вас все добре, ви живете і бід не знаєте, то все одно вам не уникнути зустрічі з чужими проблемами, варто тільки включити телевізор або вийти в інтернет, або ж просто піти на прогулянку.
Від чужого горя не сховатися. Але чи варто так сильно про це турбуватися?
Адже це не наші проблеми, і як би ви сильно не співчували цим людям, їхні біди все одно вас не стосуються.
Проте, як виявилося, чужа біда надає на нас вплив.
Вчені з німецького інституту когнітивних процесів і мозку ім. Макса Планка з`ясували, що стрес заразний.
Група експертів під керівництвом Вероніки Енгерт (Veronika Engert) провела експеримент, в рамках якого добровольці навантажували незліченною кількістю тестів з математики та постійними проходженнями інтерв`ю.
Навантаження виявилася такою сильною, що у випробуваного почався стрес, про що показали гормональні зміни. За всім, що відбувається спостерігав ще одна людина, що не випробовував стресу.
Реакція на стрес: він заразний
У журналі Psychoneuroendocrinology дослідники опублікували отримані результати, згідно з якими з частотою в 26 відсотків спостерігалося підвищення гормону стресу кортизолу і серед спостерігачів.
Ступінь зараження підвищувалася до 40 відсотків, якщо "піддослідний" і спостерігач перебували в особистих відносинах.
Однак, навіть коли учасники експерименту не знали один одного, "заразливість" все одно спрацьовувала, нехай і в 10 відсотках випадків.
Це давав про себе знати так званий емпатичний (співчутливий) стрес, який виникає навіть між людьми, які емоційно не пов`язані один з одним.
Стан стресу передається
Спосіб спостереження також впливав на ступінь "заражуваність", але різниця була незначною. Якщо спостерігач бачив піддослідного в момент стресу через одностороннє дзеркало, то в цьому випадку емпатичний стрес виникав в 30 відсотках випадків.
Але якщо людина дивилася на випробуваного в момент психологічного навантаження в запису, то у відповідь стрес виникав лише в 24 відсотках випадків.
У цьому контексті доречно згадати про телевізор. Тобто нам не обов`язково особисто спостерігати за людськими бідами, досить просто побачити їх по телебаченню, щоб заразитися стресом.
Варто додати, що представники обох статей переживали чужий біль однаково, незважаючи на поширену думку, що жінки більш чутливі і частіше співчувають. Чоловіки зовсім їм в цьому не поступаються.
Сьогодні ведеться дуже багато розмов щодо того, що телевізор і інтернет заповнені негативом, який впливає на психологічне здоров`я людини.
Однак, в даному випадку мова йде про роботу, в якій ці бесіди підтверджені експериментально і фізіологічно за допомогою вимірювання рівня гормонів. Наслідки такого співчутливого стресу можуть бути самими різними.
Спочатку стрес з`явився як адаптивна реакція людського організму, яка допомагала вибратися з важкої ситуації.
Але коли стрес стає хронічним, тоді і виявляється загроза здоров`ю: послаблюється імунітет, з`являються запалення, розвиваються серцево - судинні захворювання, злоякісні новоутворення і т.д.
Заразливість стресу в такому контексті лише підливає масла у вогонь. Але що ж робити в цьому випадку? Навряд чи в боротьбі допоможуть відключення телевізора та інтернету. Стати відлюдником або просто зробити світ кращим.
Найцікавіші факти про стрес
- Термін стрес - це латинське "стати жорсткішим" ( "stringere").
- Стрес тісно пов`язаний з основними причинами смерті людей: цироз печінки, серцеві хвороби, самогубства, рак легенів, нещасні випадки і хвороби внутрішніх органів.
- Через стрес змінюється нейрохімічний склад елементів, пов`язаних зі статевими функціями людини.
У жінок стрес провокує розвиток проблем з фаллопієвих трубами і сприяє появі спазмів матки.
У чоловіків стрес призводить до зниження кількості і рухливості сперматозоїдів, що неминуче в кінцевому підсумку призводить до еректильної дисфункції.
- У 30 відсотках випадків причина безпліддя ховається в проблемах з психікою.
- Поява сивого волосся через стрес - це міф. Насправді стрес пов`язаний тільки з випаданням волосся, яке може початися протягом трьох місяців після стресових подій.
- Через стрес прищі стають більш болючими, тому як відбувається запалення шкірного покриву.
Експерти вважають, що в даному випадку причина появи прищів криється в джерелі запалення, а не в підйомі шкірного сала, як прийнято вважати серед обивателів.
- Стрес порушує вироблення гормону росту у дітей.
Відео: Відео Приколи До Сліз. Приколи Топ Не дуже. Сміх річ Заразлива
- Сміх убиває гормони стресу і зміцнює імунну систему, збагачуючи кров «хорошими» гормонами.
- Кортизол (гормон стресу) не тільки сприяє накопиченню жиру в області живота, а й збільшує кількість жирових клітин в усьому тілі.
- Ризик інсульту у жінок значно зростає, коли вона доглядає чоловіком-інвалідом.
- Під час стресу зіниці сильно розширюються, тому як організму необхідно зібрати більше візуальної інформації про ситуацію.
- Коли ми турбуємося через що, то кров перестає надходити в побічні капіляри. Це допомагає в разі наявності рани у людини, так як кровотеча скорочується.
- Вчені говорять про те, що нервозність і стрес дозволили вижити людському роду, тому як вони тимчасово покращують працездатність і зосередженість.
- Під час нервових ситуацій рівень цукру в крові постійно змінюється.
У зв`язку з цим відбуваються перепади настрою, трапляється метаболічний синдром, підвищена стомлюваність, гіперглікемія, а також значно посилюється синдром роздратованого кишечника, через що відбуваються запори, спазми і здуття.
- У молоді, виховання якої відбувається в родині військовослужбовців, частіше спостерігається розвиток емоційних проблем і стресу.
- Чоловіки сильніше, ніж жінки, схильні до розвитку пов`язаних зі стресом захворювань.
- Посттравматичний стрес у дітей зменшує гіпокамп, відповідальний за збереження і вилучення спогадів.
- Китайські кульки проти стресу з`явилися ще в період правління династії Мін. Спочатку їх робили з заліза, а позбавляли від стресу вони шляхом тиску на акупунктурні точки долоні.
Відео: Смішні відео До Сліз. Особа або Рожа. Сміх річ Заразлива
- Стрес провокує гормональні зміни, викликаючи «синдром зламаного серця», коли серцевий м`яз різко слабшає. Цей стан розвивається дуже швидко, і, як правило, відбувається з жінками.
