Коктейлі для схуднення в домашніх умовах

У будь-якому магазині спортивного харчування можна придбати коктейлі для схуднення, але їх можна приготувати в домашніх умовах, заощадивши непогану суму. Перш, ніж почати їх пити, варто розуміти наступне: вони допоможуть схуднути лише в тому випадку, коли разом з ними йде хороше фізичне навантаження і дієта.

Відео: Жиросжигающие коктейлі в домашніх умовах!

Є різні види жиросжигающих коктейлів: зелений, з ківі, лаймом, на основі кефіру, тропічний, з селерою, із запашними травами та інше. Вони відрізняються за своїм складом і набору вітамінjd, але принцип дії у них однаковий: покращують обмін речовин, допомагають схуднути і благотворно впливають на систему травлення. Якщо коктейль готується на воді, то брати потрібно тільки мінеральну, негазовану, якщо на кефірі - то вибирати з найнижчим відсотком жирності (0,5% - 1%). Якщо ти вибрала коктейль на травах або зі спеціями, то краще самій все перемолоти вже безпосередньо перед приготуванням.

Практично всі види жироспалювачів, приготованих в домашніх умовах, нешкідливі для жіночого організму, винятком може стати тільки містить продукти, на які є індивідуальна реакція організму. Попри всю різноманітність вибору в магазинах приготовані домашні коктейлі для схуднення вважаються найефективнішими і безпечними.

Рецепти коктейлів для схуднення

з ківі. Ківі універсальний фрукт на будь-який сезон року: влітку від відмінно втамує спрагу, а взимку підбадьорить (тому його ще рекомендують пити вранці). Крім того, до складу ківі входить половина всіх вітамін, які повинен вживати людина щодня.

На один коктейль тобі знадобиться (на 100 мл води): 1 ківі, 2 кружечка лимона, м`ята (до 8 гілочок), мед за смаком, петрушка (до 8 гілочок, можна без неї, але буде не так ефективно).

Все почистити, помити, завантажити в блендер. Все, коктейль для схуднення в домашніх умовах готовий! Пити його потрібно відразу після приготування, тому готувати великими порціями не потрібно. Цілком достатньо дози, розрахованої на 100 мл води.
на кефірі. Прянощі, які входять до складу, сприяють не тільки схудненню, але і заспокоєнню нервової системи, а також благотворно впливають на весь організм. Пити коктейль з прянощами найкраще на ніч або після важкого робочого дня для зняття стресу.

Відео: ЯК схуднути НА 10 кг Коктейль для схуднення в домашніх умовах Простий Рецепт

Нам знадобляться: 250 мл кефіру, кориця, корінь імбиру, червоний перчик. Корицю і імбир потрібно перемолоти в кавомолці. Для коктейлю досить буде половини чайної ложки кожного виду прянощів, а ось червоного перцю потрібно покласти дуже небагато, буквально на кінчику ножа. Якщо хочеться солодший варіант, тоді кориці можна покласти цілу ложку. Все збити в блендері - і вперед, за стрункими лініями тіла!