Дізнайтеся, як схудла марина афрікантова

Марина Афрікантова учасниця Дому - 2, яка змогла сильно схуднути. Спочатку її історія почалася з того, що з-за того, що вона постійно сварилася зі своїм молодим чоловіком, вона стала швидко набирати вагу. Коли вона стала худнути, у неї нічого толком не виходило і пішли 5 кг поверталися знову і знову. Тоді вона вирішила спробувати правильно харчуватися і робити помірні фізичні навантаження. Сьогодні багато дівчат цікавляться, як це у неї вийшло. Існує багато версій з цього приводу і розібратися, яка з них дійсно вірна, досить складно. Спробуємо зрозуміти, чим користувалася Марина Афрікантова, щоб схуднути? Чим вона харчувалася, щоб прибрати пишні форми і як взагалі їй вдалося схуднути?

Міфи про схуднення Марини Афрікантова

З численних версій про схуднення Марини Афрікантова, велика частина є міфічними і вигаданими. Одна з них свідчить, що вона застосовувала засіб, яке називається FitoSpray. Є навіть інтерв`ю Марини, в якому вона рекламує цей засіб і говорить про те, що саме воно їй допомогло. Однак доказів, що це саме так немає. Крім цього спрею, Афрікантова рекламує і інші добавки, про що вона може навіть не знати. Наприклад, можна побачити її фотографію з рекламою жиросжигающего шоколаду або ягід годжі. Більша частина цього всього лише вигадки. Ці версія є фейковий. Чарівні засоби тут ні до чого і причина такого схуднення зовсім в іншому.

Як насправді схудла Марина Афрікантова

Насправді Марина Афрікантова схудла без різного роду добавок. Зробила вона це як і всі звичайні люди, які мають намір привести в форму свою фігуру. Для цього вона просто зменшила споживання їжі, що зробити може кожен з нас при бажанні. Крім цього Марина Афрікантова підвищила свою фізичну активність. Саме завдяки таким зусиллям у неї вийшло домогтися стрункої фігури. Цього ж може домогтися будь-яка людина, незалежно від популярності, а також фінансового становища. Якщо ви хочете отримати такі ж результати, як і Марина Афрікантова, багато займайтеся і правильно харчуйтеся. Не варто покладатися на вельми сумнівні засоби для схуднення, які можуть нашкодити здоров`ю.

Якщо ви думаєте, що зірки худнуть якось інакше, то помиляєтеся. Їм також важко зменшити свою вагу і для цього вони роблять чимало зусиль. Однак якихось секретних і зовсім недоступних способів немає. Просто, коли худнуть відомі люди, життя яких виставлена на показ, це стає відразу помітно і всім здається, що без чудодійного засобу тут не обійтися. Однак розгадка криється в зменшенні свого раціону і збільшенні фізичного навантаження, як було сказано раніше.

Меню дієти Марини Афрікантова

Про те, яке меню використовує Марина Афрікантова, можна почути багато варіантів. Меню представлено найрізноманітнішими джерелами. Однак напевно сказати чи користувалася ними сама Марина, досить важко. Сама дівчина не публікувала ніяких записів про те, як потрібно харчуватися і не записувала свій раціон в блогах і на сайтах. Найчастіше просто до різних дієт приписується ім`я дівчини, щоб зробити будь-який варіант харчування більш привабливим для тих, хто хоче схуднути.

Сама Марина Афрікантова дала зрозуміти, що вона постійно відвідувала спортзал і робила пробіжки по 20 хвилин в день. Що стосується конкретної дієти, то Марина згадувала лише те, що вечеряє одними овочами і рахує калорії навіть у святкові дні, не дозволяючи собі їх збільшення. Це дійсно дієвий варіант, який можна використовувати для схуднення.

Незважаючи на те, що Марина Афрікантова не поширюється про точну дієті, можна розглянути одну з пропонованих версій. Може саме ця функція не потрібна зіркою, але схуднути за її допомогою можна. Отже, ось меню дієти:

• На сніданок можна випити чай з медом, який замінить цукор і з`їсти невелику кількість знежиреного сиру;
• На обід підійде яблуко натерте на дрібній тертці з додаванням лимонного соку;
• Як вечері можна з`їсти салат з овочів і шматочок нежирної яловичини;
• Між прийомами їжі можна робити два перекуси по 1 яблуку.

Схуднути при такому меню можна дуже швидко, однак це досить жорсткий метод, який може бути небезпечним для організму. Краще просто дотримуватися того, щоб загальний раціон в день не перевищував 1200 ккал.

Що особливо примітно Марина Афрікантова схудла не тільки в усьому тілі, а й особою. На фотографіях можна помітити, що у неї зовсім не залишилося великих щік. Багато хто вважає, що це стало результатом дієти і занять спортом, але дехто каже про пластичні операції. Сама ж Марина це повністю заперечує. Просто щоки зникли так швидко, що повірити в природні методи схуднення дуже складно.

Таким чином, говорити з точністю, що саме вплинуло на вагу відомої Марини Афрікантова, не можна. Сама вона не любить про це розповідати.