Як схудла марина афріканова з дому-2?
Марина Афріканова, одна з небагатьох учасниць телепроекту будинок-2 запам`яталася шанувальникам хорошими манерами і інтелектуальними здібностями. Ще перебуваючи на проекті, дівчина почала стрімко набирати вагу, особливо це було помітно по обличчю, животу і стегнах. Також додалися проблеми зі здоров`ям у вигляді алергічної реакції, який припав на період перебування Марини на Сейшельських островах. Ці зміни в зовнішності стали для Марини справжньою трагедією, адже для моделі головне - відмінні форми тіла.
Причин такого стрімкого набору ваги і постійно опухле обличчя могли бути гормональні зміни або постійне перебування в стресовому стані. Адже у красуні Марини не складалася особисте життя на проекті. Скандальне розлучення з Єгором Холявіним призвело до затяжної депресії Марини Афрікановой. Виниклі проблеми зі здоров`ям змусили дівчину покинути проект.
Повернення на проект
Всього за кілька місяців колишньої учасниці будинку-2 вдалося впоратися з душевними переживаннями і з зайвими кілограмами. Марина повернулася на проект в червні 2015 року та шокувала учасників і шанувальників своїми шикарними формами і сяючим зовнішнім виглядом. Дівчині вдалося схуднути на 10 кг і по її сяючого і прекрасного настрою не можна сказати про болісних тренуваннях і суворої дієти.
Шанувальники Марини Афрікановой і прості інтернет-користувачі навперебій почали висувати версії, з приводу її чудесного схуднення. Одні припускали, що дівчині вдалося скинути зайві кілограми завдяки чудодійним таблеткам. Інші, наполягали на тому, що без пластичної хірургії Марина не обійшлася. Але факт залишається фактом: на проект повернулася Марина в ідеальному образі. І відразу ж завела бурхливий роман з ще одним відомим учасником проекту будинок-2 Андрієм Чуєвим.
Секрет схуднення Марини Афрікановой
Марина вважає, що ніякими чудодійними засобами неможливо змусити обмінні процеси в організмі працювати швидше. Схуднути не вийти без радикального перегляду харчування і підвищення рухової активності. Дівчина зізнається, що перепробувала безліч дієт:
- голлівудська дієта - повна відмова від цукру та хлібних виробів.
- капустяна дієта - щоденне меню, що складається зі страв з капустою.
- японська дієта - поїдання морепродуктів без солі.
- бразильська дієта - складається з різних овочевих супів.
- гречана дієта - в необмежених кількостях можна їсти розбухлу від окропу крупу без солі і масла.
Жодна з цих дієт не принесла необхідного Марині ефекту схуднення. В одному інтерв`ю дівчина зізналася, що схудла завдяки ретельному підрахунку калорій і щоденним пробіжок. Марина істотно скоротила щоденне споживання калорій і прибрала зі свого раціону солодкі і жирні страви. А щоденні пробіжки прискорили процес схуднення і дозволили закріпити результат.
Правила схуднення Марини Афрікановой
У дієті Марини немає нічого надприродного, вона включає в себе фрукти, овочі і нежирні сорти риби і м`яса. Основне правило - паровий спосіб приготування страв. Приблизна кількість калорій на добу - 1000-1300. При дотриманні такого виду харчування відбувається активізація обмінних процесів в організмі, який починає спалювати накопичені жири. Марина повністю виключила зі свого меню продукти з високим вмістом жиру.
- Сир твердих сортів;
- Кисломолочні вироби: кефір, сир і йогурт;
- Трав`яний чай;
- Невелика кількість меду;
- Овочі та фрукти.
- Висока ефективність: зниження ваги відбувається швидко.
- Очищення організму: натуральні і корисні продукти.
Навіть дієтологи вважають спосіб схуднення Марини дійсно ефективним і правильним. Такий режим суворого обмеження швидко дасть результати в поверненні ідеальної форми без шкоди здоров`ю. Але дотримуватися такого харчування слід не більше місяця. Після зниження ваги слід додати добове споживання калорій за рахунок здорової їжі. Від фізичної активності залежить, чи повернутися ненависні кілограми чи ні. Організму необхідно давати достатнє навантаження і тоді за допомогою дієти Марини Афрікановой можна скинути до 15 кг.
Результат схуднення Марини Афрікановой
Дівчина схудла на 10 кг і не збирається зупинятися на досягнутому, її нова мета - важити 50 кг. З таким ефективним підходом і цілеспрямованим настроєм Марина скоріше за все доб`ється свого. Адже дівчина втомилася від постійних насмішок і уїдливих коментарів в інтернеті, які посунули від шанувальників телепроекту Дом-2 в період стрімкого набору ваги.
В одному інтерв`ю дівчина застерегла своїх фанатів від використання різних чудодійних препаратів, типу «ягід годжі» і «зеленої кави». Всі ці кошти придумали шахраї, які намагаються нажитися за рахунок популярності Марини для реклами чергового «ліки» для схуднення.
Марина Афріканова нормалізувала обмін речовин за допомогою правильного харчування і занять спортом, тому не варто вірити різним шахраям і піддавати своє здоров`я величезному ризику.
