damporadu.ru

Дієта по гороскопу овен (21 березня - 20 квітня)

Відео: Овен. Гороскоп Овна на 2016 рік Мавпи

Дієта по гороскопу Овен (21 березня - 20 квітня)Як харчуватися Овнам, щоб схуднути? Які продукти харчування пропонує використовувати астрологічна дієта для цього знака зодіаку? Зразкове меню.
За темпераментом Овни відносяться до нестійких холерикам, вони належать до вогненної стихії, тому часто відчувають любов до гострих страв.

Енергійність цього знака не дозволяє Овна розмірено і спокійно насолоджуватися їжею. Зазвичай він першим закінчує прийом їжі. Щоб відволікти себе від неприємних думок, Овен може непомітно з`їсти коробку цукерок або палицю ковбаси. Тому, щоб завжди бути в хорошій формі і струнке тіло, потрібно виключити недбалість, зробити своє харчування дозованим і вибирати легку, але об`ємну їжу.

Особливості статури: смаглява шкіра, довгасте обличчя, густе волосся (найчастіше бувають кучерявим), густі брови, довга шия.

Слабкі місця: депресія (післяпологова депресія), Дратівливість, часті головні болі, нервові стреси, гормональні порушення щитовидної залози - тому потрібно намагатися частіше вживати йодовмісні продукти (креветки, краби, раки, морські водорості, молюски, кальмари, восьминоги).


Овни дуже активні і постійно витрачають багато енергії, в раціоні цього знака зодіаку повинна бути калорійна їжа, що містить велику кількість фосфору. З дієти обов`язково виключити алкогольні напої, міцну каву, чай. Риба буде краще і корисніше, ніж м`ясо (наприклад приготуйте хек в клярі, дуже смачно і просто). Щоб не нашкодити ниркам і нервовій системі, в раціоні повинні бути присутніми темне м`ясо і тваринні жири.

Як і в будь-якій дієті, цукор краще замінити медом, не зловживати сіллю і приправами.

Що корисно для Овна: капуста, редис, буряк, морква, сир, сир, каші з гречки, ячменю, пшона, пшениці, морепродукти. Треба їсти у великих кількостях зелень, особливо петрушку. З фруктів віддати перевагу яблукам.

Енергетичну сіль для Овна представляє фосфат калію, що міститься в помідорах, суниці (цю ягоду можна їсти у великих кількостях, так як калорійність суниці маленька), горіхах.

Меню дієти зодіаку Овен:



Сніданок (вибрати одне з двох):
  • НЕ підсолоджені кукурудзяні пластівці (25 г) з молоком, банан і яблуко
  • зварене некруто яйце, хліб з висівками (1 шматочок), 200 мл питного йогурту низької жирності

обід:
  • овочевий салат, хліб з висівками (2 шматочки), відварна грудинка курки або шинка (50 г), яблуко
  • тунець (75 г) або інша нежирна риба, овочевий суп, булочка (приготовлена з борошна грубого помелу), невелика груша

Відео: # Овен сумісність знаків. # Секс. Взаємність. # Астрологія


вечеря:
  • варена морква або кольорова капуста, 75 г відвареного пісного м`яса, салат з овочів з лимонним соком
  • прожарений біфштекс, помідор, кукурудза (2 ст. ложки), салат з овочів з лимонним соком

Відео: ГОРОСКОП на 2017 рік від Тамари Глоба для кожного знака Зодіаку


Замість традиційного чаю овнам підходять заварені чаї з сушених ягід: обліпихи, шипшини, каркаде, чорниці, малини, чорноплідної горобини, глоду.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Дієта по гороскопу овен (21 березня - 20 квітня)