Міостимуляція тіла

Міостимуляція (фізіостімуляція) - це та ж зарядка, тільки пасивна. «Як це?», - запитають багато. Все дуже просто! На ваше тіло, там, де знаходяться м`язи (ніг, рук і в області живота) прикріплюють спеціальні пластини, через які надходить струм. Він діє на нервові закінчення і змушує скорочуватися м`язи. Виходить, що м`язи відчувають навантаження і сила її дорівнює роботі м`язів при виконанні фізичних вправ. Найкраще реагують на навантаження м`язи ніг і рук, м`язи живота і сідниць.

Відома миостимуляция дуже давно. У фізіотерапевтичних кабінетах міостімулятор використовують активно. Це прилад, за допомогою якого можна формувати ток різної частоти. Тривалість дії і кількість повторень підбираються індивідуально в залежності від того, якого ефекту потрібно добитися. Курс процедур від 10 до 20.

Відео: Міостімуляция тіла, корекція фігури / як накачати м`язи без фізичних вправ

Миостимуляцию застосовують для лікування і відновлення тих органів, які внаслідок різних чинників втратили здатність нормально функціонувати. А з розвитком косметології цю процедуру стали широко використовувати для корекції фігури. Зокрема, хороші результати впливає струмом на жировий прошарок в області живота, позбавлення від набряклості, надання тонусу м`язам і шкірі, а також поліпшення кровообігу.

Апарати для проведення процедури струмом бувають різні. Основні - це стаціонарні, можна придбати і апарат для домашнього користування - міостимулятори пояс і шорти. У кожному з апаратів застосовується різна потужність електродів.

Відео: Міостимуляція обличчя і тіла на апараті Транзіон

переваги процедури

Як вже говорилося раніше, міостимуляція - фізкультура ледарів. Нічого не робити, просто лежати. А в цей час м`язи активно працюють. Але не варто сприймати слова буквально. Насправді, коли ваші м`язи активно працюють на тренуванні - це одне, а пасивне вплив - це інше. Коли людина рухається, ходить, бігає, присідає і т. Д., В роботі задіяні всі групи м`язів, але поверхово. А ось при проведенні процедури фізіостімуляціі задіяні практично всі збудливі структури. Це означає, що нервові волокна подають «сигнал наверх» до мозку і «вниз» до інших м`язів і органам. Активне стимулювання допоможе повернутися в роботу навіть самим ослабленим м`язовим волокнам.

За допомогою процедури струмом можна змусити працювати і ті м`язи, які в житті залишаються пасивними, це стосується м`язів внутрішньої поверхні стегон. В результаті активізації всієї групи м`язів організм активно реагує, людина відчуває прилив сил, бадьорість і бажання вести активний спосіб життя.

Якщо включити миостимуляцию в програму по зниженню ваги, то можна добитися відмінних результатів - зменшення обсягу жирових відкладень на найбільш проблемних місцях. Але сподіватися тільки на цю процедуру не можна. Вплив струмом на м`язи це всього лише додаткова допомога в роботі з відновлення і зміцнення тих м`язів, які грають першу роль в спалюванні жирів. Отже, чим більше важливих м`язів задіяно в роботі, тим успішніше буде результат, а організму буде набагато легше розлучитися із зайвими кілограмами.

Показання для проведення мікрострумів

1. В`яла шкіра і слабкі м`язи.
2. Набряклість організму.
3. целюліт.
4. Жирові відкладення.
5. Зайва вага.
6. Постійна втома в ногах.
7. Порушення кровообігу.
8. Венознолімфатіческая недостатність.
9. Слабка черевна стінка у жінок після пологів.

Потрібно мати на увазі, що міостімулірованіе не працюватиме на «активних» м`язах, натренованих, а також дуже ослаблених.

Відео: Міостімуляция тіла

Плюси і мінуси

МірСовeтов хотів би відзначити, що в кожному конкретному випадку міостимуляція буде працювати по-своєму. Результат буде залежати від стану самих м`язів, від того, наскільки багато у людини зайвих кілограмів. Тому, цілком доречно порівняти стимуляцію струмами із заняттями фітнесом або аеробікою. Ефект буде видний не відразу. Але те, що після курсу процедур ваше тіло буде стрункішим, це так.

Плюси процедури:

1. Відновлюється тонус м`язів, нарощується м`язова маса.
2. Активізується крово- і лімфоток.
3. Поліпшується стан нервової системи.
4. активізується обмін речовин.
5. Спалюється зайвий жир.

Не можна застосовувати миостимуляцию людям, які мають електро-кардіостимулятор. Також не можна застосовувати процедури під час вагітності, в період загострення захворювань. Категорично забороняється використовувати миостимуляцию людям, хворим алкоголізмом, наркоманією і розладами психіки. Якщо у вас є домашній прилад, то розміщувати його в області шиї, горла і в паху, забороняється!

Небажано приймати процедури людям, страждаючим захворюваннями нирок, хворобами шлунково-кишкового тракту, сечокам`яної і жовчнокам`яної хвороби, при онкологічних захворюваннях, при запалених і свіжих ранах, після перенесеного інсульту і важких операцій.

Робота над проблемними зонами

М`язи живота.

Саме кругленький животик викликає у багатьох жінок головний біль. Як від нього позбутися? Дієти та вправи на прес не завжди дають 100% позбавлення від жирового прошарку. В цьому випадку міостимуляція дає хороші результати. Вже після першої процедури можна відчути, як «крига скресла», м`язи поступово підтягуються і живіт втягнути вже не складає труднощів. А після трьох-чотирьох процедур вже є видимий результат. Бажано поєднувати процедуру струмами з масажами і обгортання.

Але не варто розслаблятися. Навіть маючи супер результат (від курсу процедур ви будете мати мінус 4-6 см), необхідно його підтримувати ... за допомогою простих фізичних вправ. Тільки так можна зберегти вашу талію стрункою.

Маленький рада. Якщо зовсім вже немає часу на десяток вправ в день, можна знову-таки, вдатися до ледачому методу. Намагайтеся частіше втягувати живіт, спочатку виконуйте 10-20 вправ, потім все більше і більше. І ви не помітите, як це дію увійде в звичку. А ваш животик буде завжди підтягнутим.

М`язи грудей.

Вкрай обережно потрібно вдаватися до миостимуляции в догляді за грудьми, так як останнім часом у жінок дуже часто виявляють новоутворення в молочних залозах. При виявленні пухлин, проводити лікування струмами забороняється. І навіть якщо жінка абсолютно здорова, перед процедурами потрібно проконсультуватися з лікарем-маммологом. У разі позитивної відповіді, міостимуляція дозволяє поліпшити зовнішній вигляд грудей, але збільшити обсяг молочної залози неможливо.

Найбільше миостимуляция грудей підходить чоловікам. Все, що потрібно від пацієнта-чоловіка - це терпіння і дотримання білкової дієти.

М`язи стегон.

Пухка попа і стегна - страждання багатьох жінок типу «груша». У них вузькі плечі, маленькі груди, тонка талія і масивні стегна і сідниці. Таким жінкам потрібно завжди дотримуватися обмеження в харчуванні. Але це не завжди прийнятно. Міостимуляція якраз дає хороші результати. Після курсу процедур прояви целюліту йдуть, а об`єм стегон зменшується. У парі з масажем і обгортання можна досягти відмінних результатів. При цьому верхня частина тіла - груди і талія залишаться колишніми.

М`язи плеча.

Часто саме задня поверхня плечей видає вік людини. Ця м`яз називається трицепс і їй дуже важко повернути тонус, навіть при посилених фізичних навантаженнях. Міостимуляція допоможе позбутися від проблем. Також за допомогою процедури фізіостімуляціі можна послабити тонус занадто перетренованих м`язів.

Гарною бути не складно, і зовсім не обов`язково лягати під ніж хірурга, щоб отримати струнку фігуру. За допомогою процедур миостимуляции тепер стати чарівною легко і просто!