Тест: створіть ваш ідеальний сніданок, і дізнайтеся який ваш внутрішній вік
Кажуть, ти то, що ти їж.
Якщо це так, то цей невеликий жартівливий тест зможе сказати, який ваш внутрішній вік.
Спробуйте відповісти на кілька простих запитань, за допомогою яких ви зможете створити свій ідеальний сніданок.
На основі ваших відповідях можна буде дізнатися ваш внутрішній вік.
Відео: ДІЗНАЙСЯ СВІЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК
Читайте також: Популярні сніданки з різних країн
Який повинен бути ідеальний сніданок
Щоб уникнути почуття голоду в ранковий час, варто створити повноцінний сніданок, який додасть вам енергію для початку роботи.
Відео: Тест картинка, твій внутрішній вік
Але що значить "повноцінний сніданок"?
Повноцінний сніданок створюється з декількох елементів:
- молочний продукт (це може бути просто молоко, йогурт або сир)
Відео: ТЕСТ НА ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК - CrazyBrain
- фрукти і / або ягоди (краще свіжі фрукти, фруктовий сік або компот);
- зернові (це може бути хліб або сухарі);
Відео: ДІЗНАЙСЯ СВІЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК
- будь-який напій (можна воду з лимоном, чай, кава, какао).
* Занадто жирні продукти не варто вживати вранці, особливо якщо вони містять багато цукру.
* За словами дієтологів, люди, які завжди снідають, можуть ефективніше скидати вагу, ніж ті, хто вранці не споживає сніданок.
