Сода для схуднення. Рецепт напою.
Як вважають багато - краса вимагає жертв, а часом і чималих. Багато дівчат згодні на справжні подвиги, аби знайти струнку і привабливу фігуру. Існує думка, що для схуднення можна використовувати звичайну харчову соду, яка дозволить без проблем досягти бажаного. Що ж це за чудодійний напій з соди, яким чином він допоможе позбутися від зайвих кілограмів, і так він нешкідливий насправді?
Сода в повсякденному житті і способи її використання
Харчова сода (або гідрокарбонат натрію) - це сіль, що володіє лужними властивостями, яка широко використовується в харчовій, медичній, легкої та хімічної промисловості.
В яких випадках найчастіше застосовують харчову соду?
- Як засіб від печії п`ють розчин соди, що нейтралізує підвищену кислотність в шлунку на нетривалий термін.
- У вигляді слабкого антисептика - розчином соди полощуть горло, обробляють запалену шкіру, змащують укуси комах, роздратування, висип.
- Для відбілювання зубів натирають їх содою.
- При чищенні посуду сода допомагає позбутися від стійких забруднень.
- У кулінарії найчастіше застосовується харчова сода в основному для випічки, як розпушувач, при цьому використовується її властивість виділяти вуглекислоту при нагріванні.
Відео: Як схуднути без таблеток і дієт !!! Смачний і корисний напій для схуднення
Чи ефективна сода для схуднення?
Ефективність соди для схуднення насправді не доведена і більш того, медичні працівники стверджують - вживати її постійно, протягом тривалого часу небезпечно для здоров`я і може мати серйозні наслідки. Однак багато відгуки тих, що худнуть людей, що вживають содові розчини, про даному способі здобуття стрункої фігури стверджують зворотне. Кому вірити - медицині або людям, практикуючим подібні методи позбавлення від зайвих кілограмів, - вирішувати вам. Кожен має право на власну думку. Варто пам`ятати, що в малих кількостях навіть отрута може виявитися ліками, а у великих дозах при наявності деяких шлункових захворюваннях, навіть сода здатна вбити.
У будь-якому випадку втручатися в природний кислотно-лужний баланс вашого організму буде небезпечно, це може необоротно змінити процеси, що протікають в ньому і вплине, яке буде не стільки корисно, скільки шкідливо. Для того щоб повернути організм до звичного функціонування, доведеться витратити чимало часу і сил. При бажанні спробувати даний метод схуднення, обов`язково усвідомлюйте наслідки.
Якщо у вас немає ніяких проблем зі здоров`ям, і ви вважаєте, що розумієте ризик подібного способу схуднення, ви можете використовувати напої з харчової соди, рецепти яких наведено нижче.
Як приготувати і яким чином вживати напій з соди для схуднення?
Спочатку не варто робити висококонцентровані содові напої. Для кожного організму, з урахуванням його індивідуальних особливостей, кількості зайвих кілограмів, від яких ви хочете позбутися, а також від стану вашого здоров`я і способу життя, який ви ведете, використовують напої різної концентрації.
На перших етапах спробуйте використовувати дозування - 1/3 чайної ложки на склянку теплої води. Якщо ви не помічаєте негативних наслідків, і ваше самопочуття залишається на належному рівні, збільшуйте дозування поступово до 1 чайної ложки на склянку води.
Соду можна приймати і іншим чином, розчиняючи її не в воді, а в теплому молоці. При цьому буде відбуватися реакція з включенням в неї амінокислот і з освітою натрієвих лужних солей, які здатні легко всмоктуватися в кров і створювати необхідний лужної запас.
Відео: Сода! Справжній рецепт схуднення
Вживати напій з соди слід не більше 3-х разів на день за півгодини - годину до прийому їжі і не раніше, ніж через 2 - 3 години після їжі. Забороняється приймати содовий напій до і після їжі. Чим це зумовлено?
Сода має лужні властивості і, при попаданні в кисле середовище, що виникає при виділенні шлункового соку, може статися дуже сильна реакція, при якій буде виділятися вуглекислий газ і негативно впливати на стінки шлунка. У відповідь на подібну «атаку», шлунок через деякий час виділить чергову порцію шлункового соку, викидаючи кислоту. Таке явище носить назву «кислотного рикошету» і не тільки вкрай неприємно, але також і досить небезпечно для здоров`я, і в деяких випадках може сприяти виникненню запалень, виразок, кровотеч. При попаданні необхідної кількості соди в нейтральне середовище голодного шлунка, вона здатна впливати більш щадяще і приносити в більшості випадків швидше користь, ніж шкоду.
Яким чином діє содовий напій?
Вживання соди при правильному дозуванні і протягом певного часу, допоможе стримати апетит, нейтралізувати надлишок кислоти, підвищити імунітет організму, розвантажити нирки, стане на заваді відкладенню каменів, зменшить витрату глутамінової амінокислоти, посприяє відновленню електростатичного потенціалу еритроцитів.
Вся проблема полягає в тому, що для того, щоб визначити точне дозування і термін вживання содовий напій слід провести ряд аналізів і контролювати стан шлунково-кишкового тракту протягом усього часу прийому.
При яких захворюваннях забороняється вживати содові напої?
Якщо у вас є в наявності будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту, перед використанням методу схуднення за допомогою харчової соди, слід обов`язково проконсультуватися з лікарем. При гастриті зі зниженою кислотністю вживання содових розчинів строго заборонено. Також не слід приймати соду вагітним, жінкам, що годують, людям з серцево-судинними захворюваннями.
При вживанні содовий напій для схуднення, звертайте увагу на стан здоров`я і при будь-яких неприємних симптомах, відразу ж припиняйте прийом - можливо, даний засіб для ліквідації зайвих кілограмів не для вас. І з цього приводу варто звернутися за допомогою до професійного дієтолога або ж просто-напросто почати правильно харчуватися і регулярно займатися спортом.
