Секрети схуднення за допомогою соди: все «за» і «проти»
Напевно ви знаєте про користь вживання води з лимонним соком. Ця чудова водичка ощелачивает організм, бореться із запальними процесами, сприяє схудненню і очищенню шлунково-кишкового тракту.
Але навряд чи ви чули, що подібними властивостями володіє і звичайна харчова сода. А в поєднанні з лимоном вона дає відчутний детокс-ефект. Звичайно, є і протипоказання, і побічні ефекти. Ми розберемо плюси і мінуси вживання соди для схуднення і очищення організму.
Сода сама по собі не має похудательной ефектом. Це міф, який вже неодноразово піддавався сумнівам професійними дієтологами. Але сода сприяє поліпшенню багатьох процесів в організмі, які в свою чергу, впливають на травлення, засвоєння корисних речовин і виведення шкідливих.
Сода не спалює жир
Це не зовсім правда.
Що таке ощелачіваніе
Наш організм завжди прагне гармонійному до Ph-балансу (кислота луг). Майже у всіх наших тканинах і рідинах в здоровому стані переважає луг. Виняток - шлунок, в якому для обробки продуктів використовується соляна кислота. Якщо баланс в організмі зміщується в бік кислоти, це призводить до запальних процесів, герпесу, інфекцій, гастриту, раку. Дисбаланс Ph погіршує роботу гормональної системи. Тому важливо вибирати продукти, ощелачивающие організм, і з обережністю вживати окислюють.
Сода з лимоном
Вживати воду з содою завжди стоїть на порожній шлунок. Якщо зробити це після їжі, можна серйозно перешкодити роботі шлунка. Кращий час для прийому детокс-води - це ранок.
Вам знадобиться:
- сода1 ч.л.
- Лимонний сік1/4 лимона
- вода1 ст.
Змішайте чайну ложку соди і сік половини або чверті лимона в склянці води кімнатної температури. До прийому їжі повинно пройти близько 15-20 хвилин. У цей час для поліпшення ефекту можна зробити активну зарядку, що включає в себе повороти, нахили і скручування, щоб поліпшити роботу кишечника.
З яблучним оцтом
Яблучний оцет теж часто використовується при очищенні організму і схуднення. Слід вибирати якісний, бажано органічний оцет. Він володіє практично тими ж корисними властивостями, що і лимон, але і має і ряд своїх переваг. Яблучний оцет багатий вітамінами, мінералами, а також ензимами, що поліпшують травлення. Крім того, яблучний оцет покращує обмін речовин, прискорює схуднення.
Щоб підсилити ефект від яблучного оцту, можна готувати напій з додаванням соди. У склянці води кімнатної температури слід розвести чайну ложку оцту і пів чайної ложки соди. Пити на голодний шлунок.
Як самостійно зробити яблучний оцетПомічник в спортзалі
Сода - це не чарівний порошок, який допоможе вам схуднути, не докладаючи до цього жодних зусиль. Але її корисні властивості в поєднанні зі здоровими харчуванням і активним способом життя здатні на чудеса.
Сода здатна не тільки очищати механічно, а й допомагає виводити з організму через шкіру токсини і навіть важкі метали. Тому соду часто використовують для того, щоб нейтралізувати наслідки аварій на хімічному та інше виробництві.
Відео: Харчова сода для схуднення! Лікування содою спалює жир? Лікування содою: користь і шкода: + 38-067-9924062
Ванна з содою є відмінним детокс-засобом.
Як зробити содову ванну для схуднення: ефективні рецепти
