Грейпфрут для схуднення
Відео: Схуднути швидко за 1 місяць Молодість Грейпфрут Частина 4
Починається весна, і все сильніше відчуваються проблеми, які взимку не виглядали так трагічно. Зайва вага, апельсинова скоринка на стегнах і сідницях, знижений імунітет і апатія. Але ж від усього цього можна позбутися за допомогою всього лише одного фрукта! І мова йде про банальне грейпфруті, який можна знайти на прилавках практично будь-якого магазину.Починається весна, і все сильніше відчуваються проблеми, які взимку не виглядали так трагічно. Зайва вага (так-так, вже не надіти улюблені джинси!), Апельсинова скоринка на стегнах і сідницях, знижений імунітет і апатія. Але ж від усього цього можна позбутися за допомогою всього лише одного фрукта! Більш того, цей чудо-фрукт покращує роботу серця, шлунка, кишечника, печінки, знижує рівень холестерину, допомагає в регулюванні тиску, вирішує проблему кровоточивості ясен і відновлює сили і настрій. І мова йде про банальне грейпфруті, який можна знайти на прилавках практично будь-якого магазину.
Цей фрукт (виноградний плід, як його назвали англійські моряки, які відкрили його) містить масу корисних речовин. Всього лише сто грам, з`їдених за день, задовольняють потреба людини в вітаміні С більш ніж на 50%. Також в грейпфруті містяться вітаміни B2, С, Р, D, каротин, калій, кальцій. Якщо вживати цей корисний фрукт щодня, можна позбутися від безлічі проблем зі здоров`ям, схуднути і прибрати більшу частину целюліту.
Звичайно, не всі плоди однаково корисні. І при покупці читачам Donlcc варто звертати увагу на безліч факторів. Червоні грейпфрути набагато корисніше білих або рожевих, тому рекомендується купувати саме їх. Невеликі ділянки зеленого кольору не впливають на користь або смак плоду, як і тонкі прожилки коричневого кольору (вони виникають в результаті зіткнення з гілками дерева). Грейпфрут має бути великим, досить м`яким, без пошкоджень. Перед покупкою принюхайтесь - аромат стиглого соковитого фрукта повинен бути дуже сильним. Плодоніжка повинна легко відділятися - це ще одна ознака того, що перед вами зрілий плід.
Якщо шкірка плоду дуже блищить, значить, її обробили спеціальним воском. Їх краще не купувати, можливо, вони стали некондиційними, а привабливий вигляд - це виверт продавця. Натисніть на плід в декількох місцях: якщо палець пішов глибоко, грейпфрут перестиглий або гнилої. На шкірці не повинно бути зморшок - свідчення того, що фрукт довгий час провів в дорозі або на полицях, чекаючи покупця.
Якщо ви придбали занадто жорсткі плоди, покладіть їх на кілька днів в тепле (але не спекотне!) Місце. А в холодильнику вони можуть зберігатися навіть кілька тижнів.
До початку весни грейпфрут дешевшає. Це пов`язано з тим, що збирають його на початку лютого. І це ще один плюс того, щоб худнути і оздоровлюватися за допомогою цього чудового фрукта!
Корисний не тільки сам грейпфрут, але і його похідні, наприклад, грейпфрутовий ефірне масло. Це чудовий продукт, який підвищує настрій, усуває апатію, повертає відчуття молодості і дарує натхнення. Якщо ви будете періодично використовувати аромалампу з цим ефірним маслом, бадьорість і гарний настрій не покинуть вас ніколи. Ну а якщо немає можливості її запалити, нанесіть одну краплю олії над верхньою губою і яскравий аромат не залишить вас тривалий час.
Звичайно, грейпфрутовий масло не тільки піднімає настрій. З його допомогою можна вирішити й інші, не менш складні проблеми. воно підвищує імунітет, покращує обмін речовин, знімає спазми, допомагає в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Зберігати ефірне масло найкраще в холодильнику, а використовувати можна навіть щодня. Придбайте аромамедальон, нехай улюблений аромат не залишає вас цілий день!
Позбудемося весняних проблем разом з грейпфрутом! Почнемо з зайвої ваги. За двадцять хвилин до прийому їжі з`їжте половинку грейпфрута. По-перше, корисні речовини, що містяться в ньому, допоможуть швидше перетравитися їжі, а по-друге, жири будуть менше засвоюватися. Деякі вчені рекомендують їсти грейпфрут разом з гіркими стінками. Вони стверджують, що саме там містяться речовини, які сприяють зниженню ваги. Але ця версія приймається не всіма. Тому ви можете вживати цей продукт і в очищеному вигляді.
За тиждень грейпфрутової дієти можна скинути 3-4 кілограми зайвої ваги. В день потрібно з`їдати не менше 2 великих плодів. А останній прийом їжі повинен бути не пізніше 18.00. Звичайно, з раціону потрібно виключити жири, цукор, хліб, злаки. Можна вживати нежирне м`ясо, зелений чай, низькокалорійні молочні продукти, овочі та фрукти.
Напевно не всі читачки МірСoветoв планують сидіти на дієті, в такому випадку можна замінити тільки вечерю на один стиглий великий плід. Звичайно, результат буде трохи гірше, але зате це дає можливість не обмежувати себе в протягом дня. Ще цей фрукт сприяє очищенню кишечника, тому результат не змусить себе довго чекати. Вже через тиждень стрілки на терезах покажуть більш приємні цифри.
Після очищення грейпфрута не поспішайте викидати кірки. Їх можна буде використовувати. Додайте їх в чай при заварюванні або розкладіть по дому, щоб аромат наповнював кімнати. Також їх можна додати в воду при прийнятті ванни. Візьміть 200-300 грам звичайної морської солі і подрібнені кірки від одного грейпфрута (їх можна замінити 10 краплями ефірного масла), додайте суміш у ванну і полежіть у ній 15 хвилин. Таку процедуру потрібно виконувати щодня протягом 10 днів. Результат буде очевидний - без будь-яких проблем піде зайву вагу, а ефект апельсинової скоринки буде не так помітний (якщо у вас початкова стадія целюліту, то він зникне зовсім).
Ефірна олія можна застосовувати при обгортаннях і масажі. Тільки пам`ятайте, що його не можна використовувати в чистому вигляді. Додавайте його до інших масажних масел або підтягувати крему. Досить додати всього 2-3 краплі.
Відмовтеся від обгортань і масажу за допомогою ефірного масла, якщо у вас дуже суха шкіра. Грейпфрут славиться тим, що підсушує шкірний покрив, регулюючи роботу сальних залоз. Ну а якщо у вас таких проблем немає, то сміливо починайте весняне оновлення з найпрекраснішим весняним фруктом - грейпфрутом!
Цей фрукт (виноградний плід, як його назвали англійські моряки, які відкрили його) містить масу корисних речовин. Всього лише сто грам, з`їдених за день, задовольняють потреба людини в вітаміні С більш ніж на 50%. Також в грейпфруті містяться вітаміни B2, С, Р, D, каротин, калій, кальцій. Якщо вживати цей корисний фрукт щодня, можна позбутися від безлічі проблем зі здоров`ям, схуднути і прибрати більшу частину целюліту.
Вибираємо потрібний плід
Звичайно, не всі плоди однаково корисні. І при покупці читачам Donlcc варто звертати увагу на безліч факторів. Червоні грейпфрути набагато корисніше білих або рожевих, тому рекомендується купувати саме їх. Невеликі ділянки зеленого кольору не впливають на користь або смак плоду, як і тонкі прожилки коричневого кольору (вони виникають в результаті зіткнення з гілками дерева). Грейпфрут має бути великим, досить м`яким, без пошкоджень. Перед покупкою принюхайтесь - аромат стиглого соковитого фрукта повинен бути дуже сильним. Плодоніжка повинна легко відділятися - це ще одна ознака того, що перед вами зрілий плід. Якщо шкірка плоду дуже блищить, значить, її обробили спеціальним воском. Їх краще не купувати, можливо, вони стали некондиційними, а привабливий вигляд - це виверт продавця. Натисніть на плід в декількох місцях: якщо палець пішов глибоко, грейпфрут перестиглий або гнилої. На шкірці не повинно бути зморшок - свідчення того, що фрукт довгий час провів в дорозі або на полицях, чекаючи покупця.
Якщо ви придбали занадто жорсткі плоди, покладіть їх на кілька днів в тепле (але не спекотне!) Місце. А в холодильнику вони можуть зберігатися навіть кілька тижнів.
До початку весни грейпфрут дешевшає. Це пов`язано з тим, що збирають його на початку лютого. І це ще один плюс того, щоб худнути і оздоровлюватися за допомогою цього чудового фрукта!
Ефірна олія грейпфрута
Корисний не тільки сам грейпфрут, але і його похідні, наприклад, грейпфрутовий ефірне масло. Це чудовий продукт, який підвищує настрій, усуває апатію, повертає відчуття молодості і дарує натхнення. Якщо ви будете періодично використовувати аромалампу з цим ефірним маслом, бадьорість і гарний настрій не покинуть вас ніколи. Ну а якщо немає можливості її запалити, нанесіть одну краплю олії над верхньою губою і яскравий аромат не залишить вас тривалий час. Звичайно, грейпфрутовий масло не тільки піднімає настрій. З його допомогою можна вирішити й інші, не менш складні проблеми. воно підвищує імунітет, покращує обмін речовин, знімає спазми, допомагає в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Зберігати ефірне масло найкраще в холодильнику, а використовувати можна навіть щодня. Придбайте аромамедальон, нехай улюблений аромат не залишає вас цілий день!
Худнемо і прибираємо целюліт
Позбудемося весняних проблем разом з грейпфрутом! Почнемо з зайвої ваги. За двадцять хвилин до прийому їжі з`їжте половинку грейпфрута. По-перше, корисні речовини, що містяться в ньому, допоможуть швидше перетравитися їжі, а по-друге, жири будуть менше засвоюватися. Деякі вчені рекомендують їсти грейпфрут разом з гіркими стінками. Вони стверджують, що саме там містяться речовини, які сприяють зниженню ваги. Але ця версія приймається не всіма. Тому ви можете вживати цей продукт і в очищеному вигляді. За тиждень грейпфрутової дієти можна скинути 3-4 кілограми зайвої ваги. В день потрібно з`їдати не менше 2 великих плодів. А останній прийом їжі повинен бути не пізніше 18.00. Звичайно, з раціону потрібно виключити жири, цукор, хліб, злаки. Можна вживати нежирне м`ясо, зелений чай, низькокалорійні молочні продукти, овочі та фрукти.
Напевно не всі читачки МірСoветoв планують сидіти на дієті, в такому випадку можна замінити тільки вечерю на один стиглий великий плід. Звичайно, результат буде трохи гірше, але зате це дає можливість не обмежувати себе в протягом дня. Ще цей фрукт сприяє очищенню кишечника, тому результат не змусить себе довго чекати. Вже через тиждень стрілки на терезах покажуть більш приємні цифри.
Після очищення грейпфрута не поспішайте викидати кірки. Їх можна буде використовувати. Додайте їх в чай при заварюванні або розкладіть по дому, щоб аромат наповнював кімнати. Також їх можна додати в воду при прийнятті ванни. Візьміть 200-300 грам звичайної морської солі і подрібнені кірки від одного грейпфрута (їх можна замінити 10 краплями ефірного масла), додайте суміш у ванну і полежіть у ній 15 хвилин. Таку процедуру потрібно виконувати щодня протягом 10 днів. Результат буде очевидний - без будь-яких проблем піде зайву вагу, а ефект апельсинової скоринки буде не так помітний (якщо у вас початкова стадія целюліту, то він зникне зовсім).
Ефірна олія можна застосовувати при обгортаннях і масажі. Тільки пам`ятайте, що його не можна використовувати в чистому вигляді. Додавайте його до інших масажних масел або підтягувати крему. Досить додати всього 2-3 краплі.
Протипоказання
На жаль, грейпфрут може допомогти не всім. Якщо у вас є проблеми зі шлунком - вживати його потрібно вкрай обережно, не більше 30-50 грам за один раз. Не забудьте, що цей фрукт ще й знижує тиск, тому якщо у вас гіпотонія, то краще вибрати інший метод позбавлення від зайвої ваги. Якщо ви вживаєте будь-які лікарські засоби, перед вживанням грейпфрута проконсультуйтеся з лікарем, адже він може посилити дію препаратів.Відмовтеся від обгортань і масажу за допомогою ефірного масла, якщо у вас дуже суха шкіра. Грейпфрут славиться тим, що підсушує шкірний покрив, регулюючи роботу сальних залоз. Ну а якщо у вас таких проблем немає, то сміливо починайте весняне оновлення з найпрекраснішим весняним фруктом - грейпфрутом!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
