damporadu.ru

Заняття стрип-пластикою

В даний час стрип-пластика вельми популярна у жінок. Це один з напрямків танцювальної аеробіки, що поєднує в собі мікс красивих рухів з сучасної, класичної, бальної хореографії, акторська майстерність і мистецтво зваблювання.

Ніжна грація, пластика, що дозволяють розкрити жіночу суть. І все це пікантно доповнено еротизмом і сексуальністю. Це танцювальний напрямок допомагає багатьом жінкам полюбити себе, розкріпачитися. Адже дані статистики говорять про те, що приблизно 90% дівчат і жінок нашої планети незадоволені своєю фігурою, відображенням у дзеркалі. І не поспішайте відразу говорити, що заняття стрип-пластикою не для вас. Мірсоветов розповість про неї докладніше.

Загальні відомості про стрип-пластики

Стрип-пластика (або стрип денс) - сучасний танцювальний стиль, що дозволяє розвинути пластичність, рухливість, гнучкість в тілі, граціозність, випромінювати чарівність. Що включає в себе цей танець?

  1. Красу, чарівність, чуттєвість, пристрасть.
  2. Розкріпачення душі і тіла.
  3. Вираз своїх емоцій через вишукану пластику тіла.
  4. Поєднання плавних і вибухових рухів, повільних і різких.
  5. Різноманітні перевтілення, що дозволяють розкрити найпотаємніші бажання.
  6. З`єднання в єдине ціле елементів класичного балету, джаз-модерну, латиноамериканського і східного танців.
  7. Хвилеподібні рухи, присідання, підйоми, цікаві переходи з одного положення тіла в інше.

Відмінність стрип-пластики від стриптизу

Часто слово «стрип-пластика» викликає негативні емоції, недовіра, обурення і навіть страх у людей. Особливо це відноситься до представників старшого покоління. Їм відразу в уяві представляється щось непристойне, вульгарне, що виходить за межі дозволеного. Однак це поширена помилка. Таким помилкою страждають нерідко і чоловіки, які забороняють своїм коханим відвідувати заняття стрип денсу. Насправді оголення такі танці не вимагають. Відмінними рисами такого танцю є: пластичність, м`якість, сексуальність. Особлива хореографія вчить милих дам бути дійсно жіночними. Так, в стрип денс є натяк, є флірт, але все це без вульгарності, і ніколи не переходить дозволені мораллю межі пристойності. Танець вчить перевтілюватися в різні образи і ролі, імпровізувати, зваблювати, привертати увагу, не роздягаючись при цьому. До завдань стриптизу ж входить підняття настрою глядачам. А за допомогою уроків стрип-пластики розкріпачується сама жінка, вони допомагають жінці відчути себе привабливою, полюбити себе такою, яка вона є. А така любов дозволить легко завоювати симпатії і визнання тих, хто її оточує.

Переваги і користь стрип-пластики

Такі танці поєднують в собі корисне з приємним. Вони допомагають легше подолати свої комплекси, розкріпачитися. Ритмічні рухи допомагають скинути зайву вагу, а потім підтримувати своє тіло в прекрасній формі. Щоб виглядати чарівно, зовсім не обов`язково виснажувати себе заняттями на тренажерах, дієтами, обмеженнями в їжі. Можна просто із задоволенням танцювати і досягати при цьому бажаного результату, спрямованого на відмінну фізичну форму. Незабаром після регулярних занять ви відчуєте, як тіло втрачає надлишкову вагу, стає гнучким, граціозним, фігурка набуває бажані жіночні обриси. Заняття приносять задоволення, масу позитивних емоцій, покращують настрій, знімають стрес і напруження м`язів після довгого трудового дня.

Мірсоветов перерахує і інші позитивні моменти від занять:

  1. Зміцнюються м`язи тіла і здоров`я в цілому.
  2. Розробляється координація рухів.
  3. Дівчата стають більш впевненими в собі, сексуальними.
  4. Хода набуває легкість, рухи стають більш розкутими, а постава - королівської.
  5. Психологічне розкріпачення, жінка відчуває себе бажаною, причому, незалежно від зросту, ваги, віку, зовнішніх даних.
  6. Розвиток артистичності, вміння висловити емоції за допомогою погляду, міміки, жестів.
  7. Отримання завдяки танцям впевненості у власній привабливості, та й оточуючі починають дивитися на жінку по-особливому.
  8. Великі можливості для самовираження, шанс змінити життя на краще.
  9. Фігура стає підтягнутою, стрункою, зникає целюліт.
  10. Дівчина, що опанувала навичками стрип-пластики, завжди знає, як розбудити в вподобаному чоловікові інтерес до себе, привернути його увагу.

Чого навчають на заняттях?

Відео: Урок 1. Груди. Стрип пластика для початківців з Ангеліною Кирилової

Напрямки стрип-пластики дуже різноманітні, тому кожна жінка зможе вибрати те, що відповідає її бажанням і особистості, характеру, життєвим позиціям. Сьогодні у великих містах є багато танцювальних центрів, студій, шкіл, де можна оволодіти мистецтвом стрип денсу. Потрібно лише докласти фізичні зусилля, терпіння і старання. Для отримання навичок потрібні регулярні тренування і час. Одні викладачі приділяють більше уваги хореографії і технічних моментів, а інші - розтяжці, розвитку гнучкості. Заняття обов`язково повинні включати в себе первинну розминку, розігрів м`язів, розтяжку, а потім вже відпрацювання рухів під включену музику. Музичні композиції підбираються чуттєві, романтичні, ритмічні, енергійні, виразні. На заняттях також вчать правильно дихати, дивитися, концентрувати сексуальну енергію.

Поради початківцям

Якщо ви вирішили зануритися в чарівний і прекрасний світ стрип денсу, то вам знадобляться рекомендації від Мірсоветов:

  1. На уроки краще приходити в зручним, не сковувати рухи одязі, що підкреслює переваги вашої фігури. Вицвіла майка, потерті старі спортивні штани або джинси будуть недоречні. Підійдуть на перший час зручний топ, лосини, шорти. Ще одна хороша ідея - це легкий облягаючий комбінезон або добре продуманий костюм. Такий одяг підійде, коли ви вже добре опануєте навичками таких танців.
  2. Торкнемося взуття. Для перших занять оптимальні м`які, зручні джазовки, спеціальні танцювальні туфельки, зроблені зі шкіри. Годяться спортивні тапочки, балетки, чешки. У міру вдосконалення майстерності можна поступово збільшувати каблучок. Високі підбори і платформи - це варіанти для танцівниць, що займаються стрип-пластикою професійно.
  3. Не думайте, що на заняття приходять тільки моделі з ростом 180 см і вагою не більше 46 кг. Чи не комплексуйте з приводу своїх габаритів, заняття допоможуть спалювати калорії, ваша фігура скоро вам сподобається. Тим більше, що скоро ви зрозумієте: справа не в зовнішній красі, а у внутрішній.
  4. Спочатку краще займатися в групі під керівництвом інструктора, а вже потім відпрацьовувати вправи і пластику будинку, придбавши спеціальний диск з уроками.

Заняття стрип-пластикою допоможуть дівчатам і жінкам відчути свою чарівність, красу, силу і привабливість. Та ще й поліпшити фігуру і здоров`я. Причому, працювати над вдосконаленням свого тіла і внутрішнього світу можна з задоволенням. Завдяки стрип-пластики життя багатьох жінок, в тому числі і особиста, змінюється на краще.

Відео: Стрип-пластика. Заняття в Ренесансі


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Заняття стрип-пластикою