15 Корисних звичок, які не дозволять запізнитися на роботу
Напевно, немає такого співробітника, який хоча б раз не спізнився на роботу. Одного разу можна і пробачити, але що робити, коли запізнення стали звичною справою? І перед керівництвом «падаєш в очах», і перед товаришами по службі стає соромно, і неприємний осад на весь день залишається, та й роботи через часті запізнень можна позбутися. Хтось скаже, що запізнення стали для нього так звичні, що по-іншому і жити вже не вміє.
Плануйте все і завжди
Виділіть декілька хвилин перед сном, щоб спланувати свій завтрашній день. Візьміть щоденник і запишіть свої ранкові дії в подробицях. Обов`язково починайте з записи точного часу свого пробудження. Так ви змусите свій мозок запам`ятати краще потрібне число і організм сам «просигналізує» в цей час.
Пам`ятайте, що в вашому плані головне не довше поспати, а більше встигнути. А якщо мрієте про вільних хвилинах, щоб побалувати себе ароматним ранковою кавою, плануйте час «про запас».
Готуємо необхідні речі заздалегідь
Це дуже важливо. Адже, коли ввечері ти подбав про те, що одягнеш вранці і приготував усе необхідне, то зникає необхідність шукати штани, прасувати сорочки або мити взуття похапцем. Також важливо з вечора приготувати собі сніданок, потрібні медикаменти, вітаміни.
Здоровий сон
Важко прокинуться заздалегідь, якщо дуже пізно відійшов до сну. Лягайте спати раніше, подаруйте собі не менше 8 годин повноцінного сну, і ранок буде не в тягар.
Привчайтеся вставати раніше поступово
Відразу змусити організм грати за новими правилами буде непросто. Для початку лягайте спати на 15 хвилин раніше і обов`язково заведіть будильник на 15 хвилин наперед. З першого разу дотримуватися бажане може і не вийде. Головне, не кидати почате. Малими кроками ви знайдете той режим, який посприяє вашому повноцінному відпочинку, бадьорого ранку і робочого життя без запізнень.
Поставте будильник в сусідній кімнаті
Як часто ви себе дорікали за те, що за звичкою виключаєте тільки початківець дзвонити будильник у головах? А ось будильник, який «співає» в сусідній кімнаті або в протилежному кутку спальні так легко не змовкне.
Хочеш - не хочеш, а доведеться піднятися з ліжка, щоб вимкнути кричить на всю квартиру сигналізатор. А прийнявши вертикальне положення і пройшовши кілька кроків вже мимоволі прокинешся.
Не піддавайтеся спокусам подрімати
заведіть тварина
Як би це не звучало смішно, але коли у вашому будинку з`явиться вихованець, ви повинні будете про нього піклуватися: годувати, гуляти з ним. І кошлатого чуду буде все одно до вашого розпорядку, воно навчить вас жити за своїми правилами. Добровільно або примусово ви будите вставати вранці завчасно, щоб задовольнити потреби свого улюбленця.
Головне в суєті не забути, що ви повинні встигнути на роботу.
Делегуйте повноваження
Якщо вам потрібно вранці зібрати дітей в дитсадок і / або в школу, закинути в пральну машину брудні речі, приготувати сніданок для всієї родини, а також вигуляти домашнього вихованця, то не варто все звалювати на себе.
розставляйте пріоритети
Навіть ті, хто прокидається рано, теж часто не встигають вчасно прийти на роботу. Такі жайворонки намагаються впоратися з безліччю ранкових справ, на які у них просто не вистачає часу. Що ж робити? Розставляти пріоритети. Робіть вранці тільки те, що для вас важливе. Решта зробите пізніше.
Дошка зі стікерами
Найчастіше запізнення відбуваються через невміння себе організувати.
Чи не відволікайтеся на телевізор і комп`ютер
Вони пожирачі нашого часу. Тому не варто починати ранок (особливо коли прокинулися пізніше) з перегляду телепередач або перевірки електронної пошти. Навіть не помітите, як час пробіжить.
обзаведіться годинами
І не важливо, буде годинник наручними, кишеньковими або в мобільнику, головне щоб вони були завжди з вами. І якщо потрібно встигнути назустріч або прийти вчасно на роботу, то плануйте завчасне появи. І завжди звіряйте свої дії з годинником. Вони будуть підганяти вас.
Переведіть годинник на 5 хвилин вперед
Багато хто вважає цей спосіб найдієвішим. І хоча ви знаєте про свою «витівку», але ваш мозок сприймає картинку буквально. Поглянувши на циферблат, ви будете думати, що спізнюєтеся і поспішіть. А значить, встигнете вчасно прийти на робоче місце.
Пам`ятайте про пробки
Якщо вам далеко добиратися до офісу і доводиться в «годину пік» коротати час в пробках, а потім виправдовуватися перед начальством, то варто виїжджати за півгодини до пікового трафіку. Краще прибути в офіс завчасно і до початку робочого часу зайнятися особистими справами, ніж знову вибачаться за запізнення.
Пам`ятайте про свій авторитет
Стати успішним не просто, але можливо. Головне почати з малого зусилля над самим собою і часом, який хоч і не можна утримати, але підкорити все-таки можна.
Інші варіанти вирішення проблеми:
Ринок товарів і послуг сьогодні пропонує величезну кількість коштів для поліпшення мозкової активності, концентрації уваги і кращого запам`ятовування. Вони різні за ціною, ефективності, способу застосування. За відгуками покупців ми проаналізували найефективніші. Вони мають досить переваг, щоб спробувати. Результатами готові поділитися.Назва засоби | ? Оцінка ефективності (від 1 до 10) за версією експертів Evrikak.Співвідношення позитивних і негативних відгуків в% |
Headbooster | 9,7 97% позитивних / 3% негативних. Як ми оценіваліgt; gt; gt; |
BrainRush | 9,5 95% позитивних / 5% негативних. Як ми оценіваліgt; gt; gt; |