Хто рано встає - здоровіше живе
Відео: Єралаш №118 "Хто рано встає?"
Відео: ДОБРИЙ РАНОК, ХТО рано встає .... | Arina Belaja
Люди, які рано прокидаються вранці, стрункішою, щасливіше і здоровіше тих, хто вважає за краще відлежуватися в ліжку, з`ясували вчені.
Ті, хто справляється з непереборним бажанням проігнорувати свій будильник, швидше виконують свої ранкові справи, раніше готують дітей до школи і процвітають на роботі. Але ті, хто не може втриматися від того, щоб поваляться в ліжку, частіше страждають від депресії, стресу і ожиріння.
В онлайн опитуванні дослідники опитали 1068 людей про їхній рівень щастя, тривожності, фізичне здоров`я, звички в їжі і сні. Вони з`ясували, що "жайворонки" вставали з ліжка в середньому в 6:58, тоді як "сови" чекали в середньому до 8:54 перш ніж почати свій день.
На вихідних обидві групи людей насолоджувалися зайвим ранковим часом, проведеному в ліжку. При цьому "жайворонки" чекали до 7:45, а "сови" валялися до 10:09.
Д-р Йорг Хубер (Joerg Huber) з університету Роехемптон стверджує, що є люди ранкові, а є вечірні, і ті, хто рано встає, схильні бути здоровіше і мати низький індекс маса тіла.
Причина, по якій "жайворонки" досягають більшого в житті, полягає в тому факті, що вони краще вписуються в сучасну хаотичну життя, де потрібно встигнути виконати відразу багато справ.
Відео: Хто рано встає тому Бог подає
Різниця між двома групами людей була невелика і є свої переваги і у людей, що постають пізно, як наприклад, якщо вони працюють на нічну роботу.
Також в опитуванні виявили, що люди, які багато дивляться телевізор, частіше пропускають сніданок. Це відбувається тому, що вони частіше перекушують, проводячи вечори на дивані, і в результаті відчувають себе не такими голодними.
