Як боротися з лінню

У квартирі бардак, на кухні гора невимите посуду, робочий стіл в повному безладі, проект не виконано, а вам його потрібно завтра здавати. Здається, що ще трохи, і ви точно візьметеся за роботу, але ви ще поки не вирішили, з чого почати. Переглядаєте улюблені сайти, щоденники ваших друзів, шукайте, куди б зайти, почитати чого-небудь цікавенького. І ви дійсно щиро дивуєтесь тому, що в асьці якось замало он-лайн контактів, що на сайтах так мало нової інформації і що ви не знайшли в френд-стрічці жодного запису, яку б ви не прочитали. І взагалі все погано і зовсім не райдужно, нудьга якась напала. А може ще фільм який-небудь подивитися? Але нічого нового немає. Що робити?
Знайома ситуація, чи не так? Ну що сказати, мої "привітання", це - Лень. Так-так, саме Лінь. Вона вас тихенько завойовує. Спочатку лінь зв`язує вас по руках і ногах, прикриваючись звичайним відпочинком, потім поступово вона захоплює вас повністю. І ви не встигаєте отямитися, як уже цілком і повністю перебуваєте в її владі. Саме через лінь дуже часто ви починаєте хандрити, навіть якщо видимих причин для цього немає. А в особливо запущених випадках деякі індивіди умудряються лінуватися навіть думати. Неприємні відчуття, правда? Потрібно від них якось позбуватися. Цим зараз із вами і займемося!

Як розпізнати лінь?

Вам потрібно звернути особливу увагу на себе і почати боротьбу з лінню. Наприклад, якщо ви помітили, що ваш відпочинок "на денечек" затягнувся і повинен був скінчитися ще дня 3-4 назад. Тим більше варто бити тривогу, якщо за ці 3-4 дні ви практично нічого не зробили або взагалі поняття не маєте, куди вони поділися. Дуже часто, гострі напади ліні супроводжуються загальним, підкреслюю, уявним нездужанням. Так само один з ознак ліні, коли ви починаєте дратуватися з приводу і без приводу, постійно чогось хочеться, але вам ніяк не зрозуміти, чого саме. А ще хандра і апатія стають вашими вірними супутниками. Якщо у вас присутні всі перераховані вище симптоми, то вам потрібно негайно вибиратися з цього стану, тому що ні до чого хорошого воно не приведе.
Брехати не буду, є тільки один дієвий спосіб позбавлення від ліні - це робота. Хочеться відзначити одну дивовижну властивість: варто лише почати роботу і вона сама вас далі втягне в себе. Але почати-то якраз найважче, особливо в такому паразитує стані. Для найбільш успішної боротьби з лінню потрібно починати з малого, і робити все поетапно.

Перший етап боротьби з лінню: робочий простір

Для того щоб змусити себе хоч щось робити, потрібно мати вільний робочий простір. І воно дійсно має бути робочим. Для початку можна просто прибрати зі столу всі непотрібні і недоречні предмети. Зібрати і скласти всі документи, покласти на місце книги. Але зверніть увагу на те, як ви це робите. Коли я говорю "на місце", я маю на увазі спеціально відведене місце для того чи іншого предмета, а не перший-ліпший ящик, в який можна благополучно звалити купу "сміття" і забути про нього.
Припустимо, що з столом і прилеглими до нього територіями ми закінчили. Тепер звернемо увагу на загальний вигляд кімнати. Може потрібно щось скласти в шафу, десь щось підправити або ще що не так. Дуже важливо щоб навколо був порядок, це позбавить вас від можливості зайвий раз відволіктися від роботи. І тоді пізніше не виникне якогось стороннього справи, яке ви все одно не збираєтеся доводити до кінця.
Так само варто звернути увагу і на себе. Одягніться в зручну і відповідну вам одяг, вмийтеся. Може, все-таки зважитеся поснідати? Просто в останні дні поширена досить дивна картина: перший рефлекс впав з ліжка сонного тіла - це дотягнутися до кнопки включення комп`ютера. І лише сидячи перед монітором, потихеньку починають відкриватися очі. Треба ж якось підключити Інтернет і ткнути мишкою в іконку аськи. А потім якось забувається, що є ванна кімната, душ і що люди зазвичай вранці снідають. Але коли ви все ж згадуєте, що потрібно щось поїсти, ви з подивом помічаєте, що вже в принципі можна і вечеряти. Куди поділося час?

Другий етап боротьби з лінню: пригадаємо про час

Тут ви натрапили на ще одну пастку ліні. Ви просто забуваєте наскільки цінно ваш час і не стежите за ним. Тут вже нічого не поробиш, треба згадувати.
Ви вже привели в порядок ваше робоче місце і себе, тепер саме час подивитися на годинник. Погодьтеся, адже вам здавалося, що це все займе набагато більше часу. А насправді вийшло все відносно швидко.


Тепер наша з вами завдання - це правильно розпланувати і розрахувати свій час. Перш за все, потрібно визначитися з цілями і завданнями на сьогоднішній день. Вам потрібно завтра здавати проект або можливо підготуватися до важливої конференції. Тоді це ви повинні зробити в першу чергу, і починати потрібно саме з нього. Тут кожен знайде своє, варіантів безліч. Вам потрібно подивитися, на те, скільки приблизно часу займе підготовка матеріалів, виконання самої роботи. Мірсоветов хотів би нагадати, що про другорядні справи також не варто забувати, хай не таких важливих, але які все ж варто зробити. Якщо час розрахований і розпланований вірно, то всі ваші справи будуть зроблені в строк. А часу для ліні просто не залишиться.


І зараз поділюся з вами своєю маленькою "розробкою". Мені дуже подобається, після виконання роботи, засидітися допізна. Пара завершальних штрихів і можна помилуватися виконаною роботою. Це стимулює працездатність і підвищує настрій. І не потрібно забувати похвалити себе за виконану роботу, навіть якщо ви встигли не всі, адже ви ж працювали!

Третій етап боротьби з лінню, завершальний

Після завершення другого етапу цілком розумно вважати, що з трясовини ліні ми вже вибралися. Але ніщо не заважає нам потрапити туди знову. Для того, щоб більше не впадати в такі паразитуючі стану, потрібно дотримуватися деяких правил. Це скоріше навіть не правила, а прості поради і настанови. Адже вибиратися з ліні набагато важче, ніж запобігти цьому стану.
Лінь починається, коли після відпочинку вам хочеться відпочити ще зовсім трішки. Таку ситуацію легко усунути невеликим зусиллям волі, змусивши себе зробити якусь маленьку роботу. Це навіть можна назвати розігрівом. За основні справи з такого стану не варто братися, так як вам це швидко набридне. І тоді ви вирішите, що краще все ж піти відпочити ще трохи.
Так само дуже часто лінь починається зі збитого режиму сну. Зазвичай таке трапляється в кінці трудового тижня в п`ятницю-суботу. Пам`ятаючи про те, що завтра не потрібно рано вставати, велика спокуса посидіти годинок до 4 ночі в Інтернеті або ж довгий час дивитися ДВД. Крім усього цього лінь дуже часто починається з поганого настрою в суботу вранці. Його дуже легко зняти контрастним душем, з подальшим походом в магазин за чимось смачненьким.
І, по-моєму, найулюбленіша дверцята ліні - безлад у всьому. У планах, в часі, в квартирі, коли ви не знаєте, за що взятися. Дуже багато часу йде на те, щоб посидіти і подумати про це. І в підсумку виходить, що практично нічого так і не робиться. Найкращим рішенням в цьому випадку буде приблизна планування наступного дня і прагнення зберегти хоч якийсь, але порядок у всьому.

Цих порад вам вистачить для початку. Їх легко застосувати практично до будь-якій людині. Donlcc бажає вам перемоги над лінню і успіхів у подальшій роботі.

Поділитися в соц мережах: