damporadu.ru

Користь лляної олії, і як з його допомогою скинути вагу

У наш час розуміння ідеальної фігури змінилося. Якщо порівнювати зі статистикою на 2010 рік, мода на повних дівчат збільшилася на 10%. Але навіть зміна стереотипів не дозволяє більшості запускати свою фігуру і здоров`я. Світ перевернула ідея оздоровчого схуднення, без різних капсул, таблеток, ліпосакції, виснажливих тренувань або голодування.

Багато лікарі-дієтологи радять застосовувати рослинні масла і компоненти для оздоровлення кишечника і очищення організму, що дозволить позбутися від токсинів.

Буквально недавно почалася масова реклама засобів для схуднення на основі льону. Для настойки використовують насіння, масло або крупно подрібнений льон.

Ми порадилися з дієтологами, ознайомилися з відгуками на різних сайтах і форумах про те, як схуднути, приймаючи масло льону. Також з`ясували, як правильно це робити - пити настоянку з льняного насіння, наносити олію на проблемні точки або додавати в їжу. Структурувавши всі отримані знання, готові надати вам матеріали.

Якщо ви довгий час катуєте себе дієтами, заняттями спортом, а результату немає і немає, зверніться до лікаря-дієтолога або ендокринолога, щоб визначити причини проблем з схудненням.

Це обов`язково потрібно зробити перед використанням лляної олії. Воно ні в якому разі не викличе у вас дискомфорту, але ви повинні зрозуміти причини вашого набору ваги.

Порада
1

Трошки про льон

Масло на основі насіння льону абсолютно нешкідливо. У ньому міститься безліч корисних вітамінів і мікроелементів, які благотворно впливають на тонус організму.

Регулярне застосування олії льону для схуднення поліпшить стан вашої шкіри, нігтів, волосся. Мало того, воно допомагає стабілізувати роботу серцево - судинної системи, так як в ньому міститься калій.

Виходячи з останніх досліджень користі рослинних масел для схуднення, доведено, що саме масло льону в рази краще риб`ячого жиру і вітамінів з Омега 3.

flax-seed-1274944_1280

Ви мріяли знайти панацею від постійного апетиту і відчуття голоду? Масло льону допомагає не тільки схуднути, але і блокувати прагнення до перекусу. Воно наповнює організм всіма необхідними мінералами, вітамінами та поживними речовинами. Навіть ця функція сприяє скиданню зайвих кілограмів, адже ви не захочете перекушувати часто.

Почитати в тему:
Порада
2

властивості насіння

  • Очищення товстого кишечника;
  • Налагодження системи травлення;
  • Омолодження організму;
  • Поліпшення стану шкіри.

belly-2354_1280

Часто після схуднення шкіра стає обвислій або в`ялою. При регулярному застосуванні масла льону ви зможете насолоджуватися пружністю вашої шкіри.
Порада
3

Помилки в застосуванні

Деякі жінки, не розібравшись в правилах застосування лляної олії, починають використовувати його неправильно. Це не приносить ніяких позитивних змін у фігурі, мало того, іноді призводить до розладу травлення і виникнення хвороб. Ми зібрали для вас найбільш поширені помилки.

  1. Ніколи не використовуйте масло льону для схуднення як соняшникова в готуванні. Його не можна використовувати в поєднанні з гарячою їжею.
  2. Ніколи не запивайте масло гарячою кавою або чаєм. Масло просто «звариться» в шлунку, що не дасть йому шансу сприятливо впливати.
  3. Якщо ви заправляєте маслом льону дієтичні холодні салати, ніколи їх не соліть. Сіль закупорює виведення мікроелементів з організму. У такому поєднанні масло не зможе допомогти схуднути, і його вживання буде марно.
  4. Приймайте масло льону для схуднення дозовано. Не варто випивати все і відразу, інакше результат буде плачевним. У кращому випадку, ви заробите отруєння.
Почитати в тему:
Порада
4

Застосування і дозування

Вранці випийте натщесерце 1 десертну ложку льняного масла. Якщо ваша вага перевищує 85 кг, можете випити 1,5 десертної ложки. Бажано повторювати таку процедуру три рази в день - вранці, перед вечерею і перед сном.

Суворо дотримуйтеся режиму і ви зможете побачити результат вже через місяць.
Масло льону входило в організм і розходилося по кровоносних судинах.

oil-1383602_1280

Якщо ви страждаєте на захворювання сечівника або проблемами з дефекацією, можна змішувати лляне масло з водою. Якщо випивати мінімум 2 рази на день по склянці води, розведеної з маслом, вже через тиждень проблема зникне і зможете комфортно себе почувати.

Порада
5

ефективність

  1. Іде до 5 кілограм зайвої ваги (допустима норма);
  2. зникає запор, не так часто виникають позиви в туалет;
  3. поліпшується зовнішність - на шкірі набагато менше висипань, розтяжок і вона виглядає здоровою;
  4. відчуття легкості в організмі;
  5. почуття насичення після кожного прийому їжа, а пориви перекусити пропадають;
  6. в волоссі не залишається лупи, вони стали більш об`ємними і здоровими;
  7. на нігтях пропадають білі цятки, вони перестали так ламатися.

І це тільки за перший місяць!

young-1544126_1280

Порада
6

рекомендації

Пам`ятайте, що для досягнення результату важливо також робити зарядку або виконувати вправи з йоги. Це дає організму додатковий заряд енергії і сил. Дуже важливо робити невеликі перерви між прийомами масла насіння льону для схуднення. Наприклад, пропили чотири-п`ять тижнів тричі на день по 1 десертній ложці і на три дні зробили перерву. Після знову повторили процедуру. Так ви зможете дати організму час для відпочинку.

Відео до матеріалу


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Користь лляної олії, і як з його допомогою скинути вагу