Кобальт (co, cobaltum)

Відео: Cobalt - Periodic Table of Videos

Кобальт в організмі людини: як діє, в яких продуктах міститься, добова доза, наслідки нестачі і надлишку.

Оксиди кобальту ще з давніх-давен використовували для фарбування емалей і стекол, і тільки в 17 столітті був, нарешті, розкрито секрет отримання фарби з руд, званих «кобольд» (з нім. «Kobold» - злий гном, домовик, що заважав рудокопам добувати руду і робити з неї метал). У 1735 році через таких от «нечистих» руд Г. Брандт виділив сріблясто-білий метал із слабким рожевим відтінком, який так і назвав - «кобольд». Цей мікроелемент знаходиться в активній формі лише в ціанокобаламін, або вітаміні В12.

Організм дорослої людини містить цей мікроелемент у кількості 15 мг. Концентрується він в печінці, м`язових і кісткових тканинах, надниркових, щитовидної і підшлункової залозах, лімфатичних вузлах, жирової тканини, волоссі. З організму виводиться із сечею та калом.

Важливим є той факт, що при вступі до шлунково-кишковий тракт кобальт всмоктується в повному обсязі, а лише на 20% від надходження.

дія кобальту

Активізує процеси кровотворення, допомагаючи вироблятися еритроцитів і гемоглобіну, завдяки йому склад крові постійно знаходиться в нормі.
Запобігає розвитку захворювань нервової системи. Знаходиться в складі клітинних мієлінових оболонок, тим самим захищає нервові клітини від ушкоджень. Знімає дратівливість і втому.
Бере участь в обмінних процесах синтезу жирів, білків, вуглеводів, ДНК, РНК, освіті інсуліну, нормалізує ендокринну систему, регулює вміст адреналіну (гормону надниркових залоз).
Сприяє розвитку і збереженню структури кісткової тканини - попереджає її руйнування (остеопороз).
Підтримує здоровий стан судин, попереджаючи розвиток атеросклерозу. Дія цього мікроелемента спрямоване не тільки на зниження рівня холестерину в крові, але і своєчасне виведення з організму, так, що він не встигає відкладатися в судинах.
Підтримує імунітет на належному рівні - діє на підвищення фагоцитарної діяльності лейкоцитів. Іншими словами, лейкоцити під його впливом починають швидше пов`язувати, поглинати і перетравлювати хвороботворні мікроорганізми.
Допомагає зберігати молодість - разом з марганцем і міддю попереджає поява ранньої сивини в волоссі і покращує їх стан.
Кобальт стимулює процеси росту, сприяє накопиченню в тканинах і органах ретинолу, ніацину, філлохинон, аскорбінової кислоти.

У яких продуктах міститься кобальт?

Зелений горошок, квасоля, яловича і бараняча печінка, суниця, буряк, сир, м`ясо птиці, хлібобулочні вироби, картопля, капуста, зелені листові овочі, чай, какао, молоко. Його багато в кальмарах, тунці, трісці, сардинах, морському окуні, щуки, скумбрії, камбалі.

Добова потреба cobaltum

Для дорослої людини становить 0,1-1,2 мг. У підвищеному вмісті кобальту потребують вегетаріанці, недоодержують вітамін В12 в продуктах тваринного походження, спортсмени, що займаються активними видами спорту, хворі на анорексію, булімією, а також люди, що перенесли недавно важкі травми або отримали опіки.

дефіцит кобальту

Причинами нестачі мікроелемента можуть бути атрофічні гастрити, виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки, операції на шлунку, вегетаріанське харчування, великі фізичні навантаження, крововтрати, зловживання алкоголю і куріння.

ознаки:

швидка стомлюваність, слабкість
зниження апетиту
аритмія
анемія
порушення функцій центральної нервової системи, погіршення пам`яті
захворювання легенів і ендокринної системи
атрофія слизової оболонки шлунково-кишкового тракту
порушення печінки
дистрофія кісткових тканин
уповільнення зростання і розвитку у дітей

Відео: Ravon R4, він же Chevrolet Cobalt оновився

надлишок кобальту

Токсичною вважають дозу 250-500 мг на добу. Найчастіше причиною стає отруєння на виробництвах хімічної промисловості, кераміки, рідкого палива, різних сплавів.

Ознаки отруєння: підвищення артеріального тиску, набряк легенів, порушення роботи щитовидної залози, нервової системи, роботи серцевого м`яза, кровотеча.

Як вивести:

Вживати в їжу пектиновмісні речовини (овочі, фрукти, ягоди).
пити чай з шипшини, ромашки, календули, обліпихи, трави коріандру (кінза).
Приймати лігнаносодержащіе речовини, які знешкоджують радіонукліди (насіння кунжуту і лопуха, ялівець, коні лимонника і елеутерококу).
Проводити рисові і вівсяні очисні процедури (зварений рис вживати 2 рази на день, вівсяної відвар пити 4 рази на день по півсклянки), читайте про користь рису.

Дані речовини адсорбують на своїй поверхні солі важких металів і перетворять їх в інертні з`єднання. Однак краще проконсультуватися з фахівцями щодо застосування препаратів, що очищають організм від ізотопів шкідливих сполук.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі