Як вивести шлаки з організму в домашніх умовах
Якщо ви хочете бути здоровою людиною, варто регулярно оздоровлюватися і очищати свій організм від шкідливих речовин. Головна умова «чистого організму» є правильне харчування, активний спосіб життя і відмова від шкідливих звичок. Але, не завжди можна дотримуватися всіх правил, іноді хочеться побалувати себе смачною, але шкідливою їжею, або ж не завжди виходить виспатися. Це все впливає на наш організм, в якому накопичуються шлаки і токсини. На жаль, мало хто цікавиться, як швидко вивести шлаки з організму, що призводить до негативних наслідків.
натуральні соки
Перший і найпростіший спосіб очищення організму від шлаків - вживання свіжих і натуральних соків. Перед тим, як вжити їжу, випийте свіжовичавлений сік.
Варіанти фрешів:
- сік з редьки - вживати по столовій ложці три рази в день, якщо приймати перед їжею, то обов`язково розбавити водою;
- сік з буряка - приймати за 15 хвилин до їжі в обсязі 100 мл;
- сік з капусти - також рекомендується вживати перед їжею три рази на день перед їжею;
- сік з моркви та яблук можна пити скільки завгодно, або три рази на день перед їжею.
Баня - два в одному, здоров`я і відпочинок
Ще в старі часи, попариться в лазні, вважалося дуже корисно для здоров`я. Так і сьогодні в боротьбі з токсинами і шлаками лазня є відмінним варіантом. Особливо, якщо Ви знаєте як правильно паритися в лазні.
Якщо ви не маєте можливості відвідувати сауну часто, то гарячі ванни або душ буде хорошим заступником лазні. Вода повинна бути настільки гарячою, скільки ви зможете витерпіти, а потім переходити до холодної. Головне, щоб з організму виходило якомога більше рідини.
Як правильно паритися в сауні Регулярний масаж - оздоровчий процес
Для багатьох день проходить в сидячому положенні, то за кермом, то в офісі, і такий спосіб життя призводить до накопичення шлаків в організмі. Якщо у вас немає часу для фізичних вправ, то варто ходити на масаж.
Не кожен може собі дозволити дорогого масажиста, в такому випадку, вам допоможе масажна щітка або рукавиця.
Народні засоби
Щоб позбутися від шлаків і токсинів можна використовувати і народні рецепти.
- Мед.
Протягом двох місяців, щоранку, приймати натщесерце 100 мл меду. Натуральний продукт потрібно розводити чистою і теплою водою;
- Мал.
Очищення організму від токсинів за допомогою рису триває 40 днів. Заливаємо водою 20 ст. ложок рису і ставимо в холодильник. На наступний день промиваємо рис і знову ставимо в холодильник. Так робити п`ять днів. Після чого поділяємо на п`ять порцій, варимо і їмо натще щоранку.
- Чай з трав.
Бабушкін метод боротьби з шкідливими речовинами в організмі. Щоб приготувати такий чай, потрібно підготувати складові:
- подорожник1 частина
- Кукурудзяні рильця4 частини
- Сіно4 частини
- м`ята1 частина
- окріп200 мл
Ретельно перемішайте трави, необхідно взяти 1.5 ст. ложки. Це все залити окропом і залишити на одну годину, щоб настоявся. Випити перед сном.
Хочете виглядати на всі сто, бути красивою, не відчувати втоми і дискомфорту? Тоді пам`ятайте, що шлакам і токсинів не місце у вашому організмі. Як вивести шлаки з організму ви вже знаєте. Боріться за своє здоров`я, і ви будете завжди на висоті.
