Азіз Сергійович Шавершян з`явився на світло в столиці Російської Федерації в 1989 році, а точніше 24 березня. Однак в Москві Азіз прожив лише п`ять років, а потім його сім`я переїхала до Австралії. Старший брат нашого героя був пристрасним гравцем в World of Warcraft. Цілком зрозуміло, що і Азіз не міг залишитися осторонь від цього захоплення.

Азіз почав активно грати тільки в кінці 2006 року, коли їм був створений персонаж класу «Воїн» під ніком Zyzz. Дуже швидко цей герой став популярний, а Азіз вступив в гільдію «Сини Зевса». Хлопцеві треба було всього лише півтора року, щоб увійти в число п`ятисот кращих австралійських гравців в World of Warcraft. Дуже мало гравців в цій онлайн грі можуть похвалитися званням «Верховний Вождь», яке підкорилося Zyzz. За словами старшого брата Азіз проводив на просторах Азерота по кілька годин на добу.

Товариші хлопця по гільдії відгукувалися про нього тільки в позитивних тонах. Вони говорили, що він був надзвичайно веселим і товариською людиною. Зі своїми согільдійцамі Zyzz спілкувався не тільки під час подорожей по цікавого світу Азерота, а й поза ним.

Коли вийшло очікуване всіма шанувальниками World of Warcraft доповнення The Burning Crusade (сталося це в 2007 році), то Азізу і тут вдалося добитися відмінних результатів. Наприклад, гільдії Азіза вдалося дістатися і поквитатися з Ілліданом в числі перших ста в усьому світі. Так як основним захопленням Zyzz на просторах Азерота була участь в PvP боях, то і після виходу доповнення він продовжував ставити нові рекорди.

Погравши ще пару місяців, Азіз прийняв рішення, яке змінило його життя і інакше тут сказати неможливо. Він продає свого персонажа за досить вражаючу суму - 1700 американських доларів. Ці гроші він вирішив витратити на річний абонемент в зал і покупку спортивного харчування. Натхненний успіхами Залізного Арні, Френка Зейна і іншими билдер «Золотий Епохи» культуризму, Zyzz приступив до занять. Ніхто і подумати в той час не міг, що досить скоро нам доведеться обговорювати причину смерті zyzz бодібілдера.

Новому захопленню Азіз віддався з тим же завзяттям, з яким колись сокрушал ворогів в світі Азерота. Його тренер каже про те, що хлопець тренувався по п`ять годин на добу, немов одержимі одному йому відомою метою. З іншого боку, ймовірно саме так і було, адже хто міг знати завдання Азіза в культуризмі краще його самого? Цілком очевидно, що наполеглива праця досить швидко дався взнаки, і вже влітку 2010 року тіло Zyzz змінилося кардинально.

Це не залишилося непоміченим оточуючими, і ще в 2009 році він отримав запрошення зайняти посаду інструкторів з фітнесу в залі, який щодня відвідував протягом останніх трьох років. Як стверджують відвідувачі і співробітники фітнес-центру, в якому Азіз працював, хлопець залишався вірним собі і на новій посаді, викладаючись на заняттях по повній.

Але сам Zyzz і не думав почивати на лаврах, не минуло й кількох місяців, як йому вдається стати призером чемпіонату Сіднея по культуризму серед любителів. Тут він був помічений представниками одного популярного модельного агентства і незабаром став у ньому працювати.

Zyzz і культуризм

Всім відома причина смерті Zyzz бодібілдера, але не кожному знаком його шлях у спорті. Сам Азіз описує себе до початку тренувань, як дрища-ектоморфа. Його старший брат також захоплювався культуризмом і після закінчення школи, Zyzz теж захопився цим прекрасним видом спорту. Ми вже говорили, що надихнути і мотивувати до занять культуризмом хлопця змогли приголомшливі фігури Залізного Арні і Зейна.

У своїх інтерв`ю пресі, Азіз завжди говорив, що рішення почати гойдатися, їм було прийнято лише для того, щоб знайти привабливість в очах дівчат. За чотири роки найтяжких тренувань йому вдалося великий шлях, і Zyzz повідомив, що поставлена їм мета досягнута, але зупинятися на цьому він не збирається.

За життя, коли ніхто з оточуючих ще не міг собі навіть у страшному сні уявити, що скоро доведеться дізнатися причина смерті zyzz бодібілдера, Шавершяном була створена власна марка спортпіта і лінія одягу. У травні 2011 року світ побачила книга Азіза, названа «Біблія Zyzz». У ній спортсмен розповів про свої тренування і харчування за останні чотири роки.

Тренувальна програма Zyzz

Ми пропонуємо вашій увазі тренувальну програму Zyzz.

1-й день - біцепс і груди

• Жими гантелей на похилій лаві - 4х8-10 (кількість сетів х число повторів).
  
• Розведення гантелей на похилій лаві - 3х8-10.
  
• Жими в положенні лежачи - 3х8-10.
  
• Згинання рук на лаві Скотта - 3х8-10 + 8 повторів з половиною попереднього ваги.
  
• Згинання рук на біцепс зі штангою в положенні стоячи - 3х8-10.
  

2-й день - ноги

• Випади - 3х8-10.
  
• Присідання - 4х8-10.
  
• Жими ногами - 3х8-10.
  
• Згинання ніг на тренажері - 3х8-10.
  
• Розгинання ніг на тренажері - 3 підходи до відмови.
  

3-й день - плечовий пояс і трицепс

• Суперсет (тяга штанги в напрямку підборіддя і розводка гантелей в сторони) - 3х8-10.
  
  
• Жими в положенні сидячи - 4х8-10 штанга і гантелі чергуються щотижня.
  
  
• Махи гантелями перед собою - 3х8-10.
  
  
• Жими в положенні лежачи, хват вузький - 3х8-10.
  
  
• Махи гантелями в положенні лежачи - 3х8-10.
  
  
• Французькі жими - 3х8-10.
  
  
• Тяга верхнього блоку в напрямку грудної клітини - 3х8-10.
  
  
  
  

4-й день - спина

• Станова тяга - 4х8-10.
  
  
• Тяги в напрямку грудної клітини - 3х8-10.
  
  
• Гіперекстензії - 3х8-10.
  
  
• Тяги в похилому положенні по черзі кожною рукою - 3х8-10.
  
  
• Тяги штанги в напрямку пояса - 3х8-10.
  

5-й і 7-й дні - вихідний.

6-й день - все тіло

• Присідання - 3х8-10.
  
• Станова тяга - 3х8-10.
  
• Підтягування з обтяженням - 3х8-10.
  
• Ривок і поштовх штанги - 3х8-10.
  

Правила харчування Zyzz

Zyzz багато уваги приділяв своєму харчуванню, вважаючи його одним з найважливіших факторів досягнення поставленого завдання. Протягом доби він брав їжу сім разів, а між ними вживав спортивне харчування. Добавка для білдера були вкрай важливі і, на його думку, за допомогою спортпіта він отримує всі необхідні поживні елементи і при цьому не завантажує травну систему.


Якщо говорити про програму харчування спортсмена в цілому, то можна навести такий приклад:

• 1-й прийом - дві чашки вівсяних пластівців, приготованих на воді, протеїнова суміш, шість яєць (варених).
  
  
• 2-й прийом - 300 г філе курки приготовлене на пару, коричневий рис і брокколі.
  
  
• 3-й прийом - 200 грам тунця (варений), шпинат і паста.
  
  
• 4-й прийом - овочі з яловичиною.
  
  
• 5-й прийом - стейк і брюссельська капуста.
  
  
• 6-й прийом - лосось, яєчня з 4-х яєць.
  
  
• 7-й прийом - 250 грам сиру (нежирний).
  

досягнення Zyzz

Спортивна кар`єра атлета виявилося дуже коротким, і він встиг лише завоювати призове місце на чемпіонаті Сіднея по культуризму серед любителів. Нагадаємо, що саме після цього успіху йому запропонували стати моделлю в популярному рекламному агентстві. Серед особистих досягнень спортсмена, безперечно, необхідно відзначити одержання посади фітнес-інструктора, а також створення власної лінії одягу і серії спортивного харчування.

Zyzz зміг за короткий час завдяки величезній працездатності добитися відмінних результатів і їх крихкого хлопчини перетворився в відомого білдера. Завдяки розвитку мережі Інтернет про нього дізналося велика кількість людей, багато з яких стали його відданими шанувальниками.

Його канал на відео хостингу YouTube користується популярністю і сьогодні. Для багатьох Zyzz став кумиром і мотивував їх на заняття спортом. Саме для них їм була випущена книга, в якій атлет ділиться своїми знаннями. Безумовно, для кого-то вони стали відмінним тренувальним посібником.

Причина смерті Zyzz бодібілдера

Як ми вже говорили на початку статті, причиною смерті zyzz бодібілдера став серцевий напад. Сталося це дев`ятого серпня 2011 року. У цей момент часу Азіз знаходився в Бангкоку відпочинку. Нещасний випадок стався в сауні, і лікарям не вдалося врятувати Zyzz.

Після проведення розтину лікарі відзначили наявність вродженої вади серця, а родичі повідомили, що за пару місяців до трагічної події у Азіза було кілька легких симптомів, типу задишки і підвищення тиску крові. Також відзначимо, що в сімействі Шавершян випадки серцевих захворювань вже не раз були відзначені і раніше.

Перед смертю Zyzz опублікував своє нове відео, яке в короткий час стало дуже популярним. Сьогодні часто можна зустріти твердження, що життя Zyzz мала дві сторони. В одній він був хорошим спортсменом, а в інший присутні наркотики, алкоголь і тютюн. Однак зараз це вже не має значення, адже йому в момент смерті було лише 22 роки.

Більше про те, ким був Zyzz, дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!