З якого віку можна давати дитині макарони?

Макарони досить часто готують наші співвітчизники, адже популярність і поширеність цього продукту обумовлена простотою і швидкістю приготування, а також приємним смаком.

Макарони можна використовувати для приготування смачного обіду або вечері, доповнюючи основне блюдо яйцями, різноманітністю овочів, м`ясними шматочках і іншими компонентами. Багатьох батьків цікавить, з якого віку можна давати дитині макарони, адже це може суттєво урізноманітнити дитячий раціон.

Чи корисні макарони?

З огляду на високу калорійність продукту його не вживають люди, що стежать за своєю фігурою. У зв`язку з цим багато батьків сумніваються в тому, чи підійде цей продукт для вживання маленькими дітьми. Насправді макарони є не тільки смачним, але і в деякій мірі корисним продуктом, наповненим важливими амінокислотами, білками, вітамінами і мінеральними речовинами.

У макаронних виробах відсутня жир, але в наявності рослинний білок у великих кількостях, який сприяє зміцненню м`язів. За рахунок вмісту складних вуглеводів, для яких характерне поступове надходження в кров, виключаються різкі перепади цукру в організмі.

У зв`язку з цим макаронні вироби рекомендовані до вживання не лише діткам, у яких діагностовано цукровий діабет, а й усім іншим для підтримки міцного здоров`я.

Фахівці рекомендують вводити макарони в раціон тим людям, які регулярно займаються спортом і потребують постійного заповненні втраченої енергії. Але в такому «паливі» потребують не тільки спортсмени, а й маленькі дітки, організм яких знаходиться на стадії активного розвитку.

Коли можна вводити макарони в дитячий раціон?

Вводити макаронні вироби в дитячий раціон рекомендується після знайомства малюка з овочами, кашами та м`ясом. Саме вівсяна каша наповнена глютеном, тому педіатри рекомендують вводити її в дитячий раціон з обережністю, уважно спостерігаючи за реакцією організму малюка.

Якщо після вживання вівсяної каші у дитини не спостерігається виникнення алергічних реакцій, значить він готовий до «дегустації» макаронних виробів. До слова, каші рекомендовано вводити в раціон дитини після досягнення нею шестимісячного віку.

Макарони можна давати діткам, які досягли восьмимісячного віку і вже в стані пережовувати м`яку їжу. Так як розвиток кожного окремого малюка носить індивідуальний характер, орієнтуватися потрібно тільки на готовність своєї дитини.

 Так, думки фахівців щодо макаронних виробів в дитячому раціоні дещо розходяться, адже багато дитячих педіатри рекомендують не поспішати з цією стравою і давати його діткам тільки після 11 місяців. Таких же рекомендацій дотримуються і виробники дитячого харчування.

На що слід звертати увагу?

Травна система малюків, вік яких не досяг 10 місяців, часто позбавлена спеціальних ферментів, що відповідають за розщеплення виробів з борошна, тому настійно не рекомендується давати макарони дитині раніше. В іншому випадку Ви ризикуєте викликати надзвичайну навантаження на шлунково-кишковий тракт малюка і розвиток серйозних розладів.

Починати можна з введення в дитячий раціон макаронних виробів, адаптованих для дитячого харчування, адже ці продукти є максимально безпечними. Що стосується частоти вживання продукту дитиною, то макаронні вироби не рекомендується давати частіше ніж один раз на два дні. При цьому на перших порах макарони не можна використовувати в якості основного блюда. Так, продукт можна давати дитині в складі супів, овочевих пюре та інших страв.

Після досягнення малюком однорічного віку макаронні вироби можна вводити в дитячий раціон як гарнір до м`ясних інгредієнтів не частіше 1 разу на два дні. З огляду на високу калорійність макаронних виробів, що досягає 300 ккал на 100 грам, продукт вкрай не рекомендується часто використовувати в харчуванні малюка, адже це може стати причиною утворення зайвої ваги.

Яким макаронів слід віддавати перевагу при організації дитячого харчування? Як вже було зазначено, дитячий раціон без побоювань можна доповнювати спеціальними макаронами, розробленими виробниками дитячого харчування.

Такий продукт буде наповнений вітамінами В і РР, а також такими елементами, як казеїн, залізо. Важливим плюсом такого вибору стане і швидкість приготування макаронів, завдяки чому може бути забезпечена істотна економія часу.

Якщо Ваш вибір припав на звичайні макарони, то перевагу краще віддавати виробам, які належать до групи «А» і представленим вищим, першим або другим сортами пшениці. Відмінною рисою таких продуктів є і висока корисність зі збалансованістю по живильному складу.