З якого віку можна давати дитині банан?

Банани - екзотичні та заморські фрукти, які визнані улюбленими ласощами багатьох дорослих і дітей. У зв`язку з «іноземним» походженням цього продукту багато батьків задаються питаннями, з якого віку можна давати дитині банан.

У цьому питанні думки батьків сильно розходяться, адже деякі вважають за краще вводити банани в раціон немовлят, а багато хто вважає подібну затію досить небезпечною.

Корисні властивості бананів

Банан прийнято вважати універсальним продуктом в дитячому раціоні. Вживання фрукта сприяє гарному вгамування голоду, завдяки чому за участю банана стає можлива заміна повноцінної годівлі. Але банан володіє не тільки приємним смаком і ароматним запахом, але і багатим складом корисних речовин, які не викликають алергічні реакції.

Отже, корисні властивості банана представлені:

• зміцненням стінок судин, сприятливим впливом на функціонування серцево-судинної системи;
• поліпшенням ферментації організму;
• підвищенням гемоглобіну;
• нормалізацією зростання кісткових тканин і зубів;
• наповненням організму необхідною енергією за рахунок присутності в продукті крохмалю;
• забезпеченням кращого засвоєння вітамінів А і D, білків і жирів;
• підвищенням імунітету;
• стимулюванням освіти серотоніну - гормону задоволення;
• поліпшенням стану слизової і шкірних покривів;
• нормалізацією роботи органів травної системи;
• забезпеченням нормального функціонування нервової системи і здорового сну;
• поліпшенням уваги і настрою.

Як видно з вищевикладеного переліку, при регулярному вживанні бананів спостерігається надання всебічного позитивного впливу практично на всі системи організму, але вкрай важливо знати, коли можна вводити цей продукт в раціон.

Рекомендації щодо введення банана в дитячий раціон

Думки педіатрів щодо того, чи можна давати банани немовлятам, сильно розходяться. Так, багато фахівців схиляються до того, що до досягнення дитиною восьмимісячного віку від цього екзотичного продукту краще відмовитися.

У той же час деякі педіатри рекомендують банани до вживання вже з п`яти місяців життя малюка. Думки всіх фахівців однозначно сходяться тільки в тому, що банан не може використовуватися в якості першого прикорму.

При введенні бананів в дитячий раціон фахівці рекомендують керуватися наступною інформацією:

• з 5 до 8 місяців банани діткам можна давати у вигляді рідкого пюре і в кількості не більше 3 столових ложок;
• в наступні два місяці вказану кількість можна збільшити до половини одного банана, віддаючи перевагу при цьому густому пюре або цілого фрукту, якщо дозволяє наявність зубів;
• з десятимісячного віку допускається вживання до одного банана на добу.

Протягом перших тижнів введення банана в дитячий раціон продукт рекомендується піддавати термічній обробці. Як вже було зазначено, перевагу краще віддавати рідкому пюре.

Для відварювання продукту можна користуватися як водяною банею, так і пароваркою. Банан слід нарізати шматочками і викласти в ємність в пароварці або для водяній лазні. Проварювати нарізаний банан рекомендується не менше 5 хвилин, після чого з обробленого продукту слід зробити пюре.

Після закінчення зазначеного часу банани можна використовувати для пюре, не піддаючи їх попередньої термічної обробки. Подрібнювати банани слід із застосуванням блендера, вилки або терки.

Щоб пюре було більш рідким, бананову масу рекомендується змішувати з невеликою кількістю рідини, представленої грудним молоком, питною водою, соками інших фруктів. Малюкові припаде до смаку і додавання в бананове пюре інших інгредієнтів в подрібненому вигляді. Це можуть бути яблука, ягоди.

В якому випадку банани дітям протипоказані?

Незважаючи на всі корисні властивості банана, вживання цього продукту може нанести і серйозної шкоди розвивається організму малюка. Так, від додавання бананів в дитячий раціон слід відмовитися, коли мають місце протипоказання, представлені:

• Ожирінням. В такому випадку слід виключити всі калорійні продукти, до яких відноситься і банан з його високим вмістом сахарози і фруктози.
• Появою алергічних реакцій. Незважаючи на гіпоалергенність, в окремих випадках спостерігається індивідуальна непереносимість банана дитячим організмом, який може відповісти на зустріч з алергеном появою висипу.
• Проблемами зі стільцем, які проявляються закрепами, здуттям, розладами кишечника. Якщо у малюка спостерігаються подібні проблеми, краще відкласти вживання бананів до нормалізації стану.
• На цукровий діабет. При подібному діагнозі, який у випадку з малюками часто носить успадкований характер, вживання бананів повинно бути виключено.

У будь-якому випадку щодо вживання банана малюком краще консультуватися з фахівцем, щоб уникнути небажаних наслідків.