Як схуд єгор халявин з дому 2, його дієта і фото?

Єгор Халявин є учасником телепроекту «Дом 2». У цього шоу є як свої прихильники, так і недоброзичливці. Вони постійно критикували учасника Єгора Халявина через його зайвої ваги. Йому навіть дали кличку «пончик», що його дуже дратувало. В результаті Єгор вирішив позбутися від проблеми, яка доставляла йому стільки проблем і став худнути. Він домігся своєї мети і зумів позбутися від зайвих кілограмів досить швидко, чим дуже здивував телеглядачів. Багатьох цікавить, як саме він цього домігся. В інтернеті можна побачити фотографії Халявина під рекламою самих різних засобів для схуднення, однак вони використовуються без будь-якого дозволу. Немає ніяких підстав вірити, що Єгор Халявин схуд саме за допомогою будь-якого чудового напою або кошти.

Метод схуднення Єгора Халявина

У інстаграмме і соціальних мережах шанувальники стали все частіше бачити фотографії значно схудлого Халявина. На питання про те, як йому це вдалося, він відповів, що у нього вийшло позбутися зайвої ваги завдяки спеціальній дієті і спорту. До цього він перепробував багато методів, але нічого не виходило.

Дієта, якої користувався Халявин відноситься до маловуглеводні. Щоб дотримуватися її слід звести до мінімуму вживання взагалі всіх вуглеводів. Така дієта дуже ефективна, її використовують багато спортивних тренери. Називають її ще «сушкою тіла», тому що зайві кілограми зникають на очах. Чому так відбувається? Справа в тому, що вуглеводи відносяться до тих компонентів, які швидко засвоюються. Завдяки цьому можна швидко насититися і наповнити свій шлунок, однак саме через велику кількість вуглеводів набирається зайва вага. Якщо відмовитися від вуглеводів, а більше вживати білкові продукти, то схуднути можна досить швидко. Саме це і робив Єгор Халявин, як передбачається.

Важливо, включати в раціон ті білкові продукти, які дійсно будуть корисні і не зіпсують положення. Що стосується Халявина, то він став більше вживати яєчних білків, низькокалорійних морепродуктів, сиру тофу, білого м`яса птиці, а також пісної телятини і знежиреного сиру. Саме ці білкові продукти насичують організм потрібними речовинами. Завдяки такій дієті не тільки зменшуються жирові відкладення, але і збільшується ріст м`язів, адже основу такого харчування становитиме білок, який за це відповідає.

Для того щоб закріпити ефект, крім вуглеводної дієти потрібно займатися аеробними видами спорту. Ідеальним варіантом буде біг, швидка ходьба, плавання і т.д. Єгора Халявина можна часто побачити в басейні при занятті плаванням або на біговій доріжці. Це говорить про те, що він намагається скинути свою вагу, використовуючи не тільки дієту, але і постійно займається фізичними вправами. Це дійсно діє, адже на той момент, коли Єгор Халявин прийшов на проект він важив близько 130 кг. Всього за кілька місяців наполегливих занять суміщених з дієтою, йому вдалося схуднути до 92 кг. Так він зміг позбутися від 38 кг відразу, і це не межа, адже Єгор постійно тренується, продовжуючи худнути і працювати над собою.

Думка фахівців про дієту Єгора Халявина

Фахівці в області дієтології вважають, що в дієті, яку використовує Єгор Халявин, немає нічого дивного. Це дійсно хороший спосіб схуднути. Звичайно, для цього потрібно над собою багато працювати. Фахівці кажуть, що тільки при правильному харчуванні і фізичних навантаженнях одночасно можна придбати красиве тіло.

Відео: Єгор Халявин з Дому-2 зважився лягти під ніж хірурга, щоб стати російським Кеном! Дом2 Новини 2016

Незважаючи на те, що Єгор Халявин каже, що худнув саме за такою технологією, деякі фахівці стверджують, що важко домогтися таких приголомшливих результатах в такий короткий час. Вони не виключають такий варіант, що герой телепроекту «Дом 2» скористався послугами пластичного хірурга. Однак це не доведено. Безвуглеводна або низкоуглеводная дієта дійсно дуже ефективна, але дієтологи не радять застосовувати її людям, які займаються розумовою працею. Якщо ви хочете на собі випробувати її дію, то застосовуйте дієту в сукупності з аеробними заняттями.

Як висловилися фахівці, організм Єгора Халявина був перенасичений вуглеводами. Вони дуже важко виводилися і більше перероблялися в жир, однак він зміг з цим впоратися і перетворився на справжнього красеня. Варто враховувати і причину того, чому швидко набирається вага. На прикладі Єгора Халявина можна побачити, що у нього був гормональний збій через проблеми з щитовидною залозою. Щоб відновити її функції і правильну працездатність Єгор брав спеціальні препарати, спрямовані на лікування і відновлення гормонального фону. Завдяки цьому і вдалося добитися швидких результатів в схудненні.

Відео: Єгор Халявин став справжнім красенем

Таким чином, щоб схуднути як зірка, потрібно приділяти більше уваги своєму харчуванню і звичайно, займатися спортом і фізичними вправами. Без цього досягти хороших результатів дуже важко.