Як стати рішучим і сміливим
Сміливість - це не вроджене почуття, а виховувати в собі риса характеру. C інстинктом самозбереження народжується людина, і саме страх є захисною функцією організму. Якщо ви боїтеся, значить, там, існує небезпека для тілесного тіла. І подолати страх - завдання сміливців. Але не забувайте, що ризик повинен бути виправданим.
Здорова людина боїться там, де страх виправданий і природний.
Позитивне мислення
Саме з нього починається будь-який рух вгору. Все про що ви думаєте сьогодні, стане фактом завтра. Якщо перед вами стоїть завдання стрибнути з парашутом, а ви боїтеся до холодного поту, тремтіння і напівнепритомності, то навряд чи зробите це. Переконайте себе, що ризик не виправданий, і надягнете на себе костюм «боягузливого зайця». Якщо людина абсолютно не боїться перед стрибком, це вже душевне захворювання.
Страх властивий всім здоровим людям, просто одні його пересилює, а інші - ні.
Перед стрибком потрібно себе позитивно налаштувати на тріумф.
Уявіть, яким ви будете молодцем після зробленого! Це ваша перемога, ваше досягнення, адреналін і стовідсотковий кайф. Налаштуйте себе на позитив і зробіть його таким потужним, щоб він перекрив страх.
Акрофобія або боязнь висоти: як назавжди забути про цей страх візуалізація
Намалюйте себе в уяві йде по полю після стрибка. До вас біжать друзі, викрикують вигуки схвалення, підбігають, ляскають по спині. А ви отримуєте масу позитивних емоцій. Письменник, Мейсон Джон якось сказав: «Ваш день складеться точно так, як складуться кінчики ваших губ». Про що це говорить? Про те, що все сказане вголос і візуалізоване вами стане фактом.
Віра в себе
Якщо ви в себе не вірите, то і всесвіт не вірить. Адже всесвіт володіє тільки однією здатністю - вона виконує всі в точності, як ви думаєте. Ви говорите: «У мене нічого не вийде!». Космос тут же це підтвердить в 100% розмірі.
Важко повірити в себе після сотні провальних спроб, але це необхідно. Для всесвіту все одно скільки разів ви схибили до цього. Вона не веде математичний рахунок вашим успіхам і поразкам, вона просто сліпо виконує ваші «бажання».
Відверніться спиною до тієї частини суспільства, яка поставила на вас тавро «слабак». Вам з цими людьми не по дорозі. Послухайте тих, хто в вас вірить. Вони мають рацію на 100%.
Як прийняти і полюбити себе справжнього геть сумніви
Сумніви - ворог віри в себе.
Як зрозуміти себе Заглянути в обличчя страху
Смілива людина, не той, який не знає страху, а той - хто долає свої страхи. Цей крок виконати часом важче інших. Зіткнутися віч-на-віч з фобією вимагає воістину великий труд.
Простіше не приходити туди, де живе страх. Відвернутися. Забути. Але у вас нічого не вийде - чим наполегливіше ви будете уникати предметів / ситуацій фобії, тим частіше вони будуть вам зустрічатися на шляху.
Боїтеся темряви? Значить, ви частіше, ніж інші стикаєтеся з раптово вилетіла пробкою, перегоранням проводів, відключенням ліфта і іншим «мороком».
По суті, це не так, але ви саме так відчуваєте.
Згідно із законом всесвіту, бутерброд завжди падає маслом вниз на штани. Чи чули про це? Він падає так в 50% випадків. Просто, коли він валиться з рук в «вдалому ракурсі», ви забуваєте про це і залишаєте в пам`яті, коли він летів маслом вниз.
- Боїтеся літати на літаку? Літайте частіше.
- Боїтеся павуків? Подивіться для початку документальний фільм про їхнє життя.
Складно, ніхто не сперечається. Але для того, щоб стати сміливим, потрібно заглянути страху в обличчя і сказати щось в роді «уті-путі, хто у нас тут такий маленький!».
Види людських фобій, і 5 способів з ними розпрощатися Змиріться з можливим ураженням
Це вже до фобії не має ніякого відношення, скоріше до бойових мистецтв. Не помиляється той, хто нічого не робить. Чи не програє той, хто не грає. Чи не боїться той, хто сидить вдома під ковдрою. Але це все помилкові висновки.
- У першому випадку, людина робить головну помилку - він не живе, а існує.
- У другому - людина з самого початку програє всім.
- У третьому - вас і під ковдрою боягузтво знайде. Перший і шостий пункт як би суперечать один одному, але вони є в одній зв`язці.
Ви налаштували себе на позитив і сказали, що завтра виграєте в бою / конкурсі / турнірі. Потім представили собі поразку. Що після нього? Нічого, власне. Буде інший турнір, ви наберетеся досвіду і обов`язково всіх «порвете».
Як самостійно позбутися від страхів розвивайтеся
Пробуйте нове, удосконалює навички, розширюйте горизонти. Ідіть вгору і не дозволяйте собі скочуватися вниз. Кожен день, але хоч маленький крок вас повинен вести до вершини.
тренування
Всі знають цю фразу ще з часів шкільної фізкультури. Ваше тіло відмінно може впоратися з багатьма душевними труднощами. Важко рухати шафа? Тренуйтеся, тоді вас рухати побоятися. Тіло славиться рельєфом, а мізки - звивинами.
Розширюйте зону комфорту
Пора вже виповзати зі своєї затишної барлогу і пізнавати життя на дотик. По-перше, комунікабельність потрібно розвивати. А ось боязнь чужого думки, соціуму і конкретних людей, робить вас відомими слабаками.
Любіть себе
Усередині вас живе дитина. Купіть йому цукерку, у вигляді слів схвалення.
Якщо ви подолали страх, то обов`язково похваліть себе, відчуйте смак перемоги і гордості за себе.
Згодом ви настільки піднімете свою самооцінку, що підсвідомості нікуди буде подітися, і доведеться давати вказівки всесвіту на ваш зріст, надходження благ і нових звершень.
ризикуйте
Ви хочете шампанського? Тоді ризикуйте. Як кажуть: «Одного разу ризикнувши, можна залишитися щасливим на все життя.»
висновок
Уявіть, що вам подарували довічний абонемент в престижний спортклуб. І тренування ваші будуть кожен день. Тільки качати ви будете не м`язи, а сміливість. Точно так же, як м`язи потребують вправах, так і сміливість потребує «накачуванні».
Спочатку поборіть маленький страх, потім зміцните цей навик. А далі беріть вага, тобто страх побільше, і починайте все заново.
Ви самі того не помітите, як через рік станете сміливим, сильним і успішним. Пам`ятайте - тільки сміливим підкоряються моря!
