Дієта доктора сімеонса з анат штерн

Переваги і недоліки дієти доктора Сімеонса

Як і інші програми скидання зайвої ваги, методика схуднення від британського вченого має плюси і мінуси. Так до переваг можна віднести наступне:

• Відсутність великого апетиту, позбавлення від почуття голоду.
• Дає стабільний результат, що дозволяє надовго забути про будь-які програмах схуднення.
• Дозволяє худнути до 500 г в день.
• Зменшення обсягів жиру без спалювання м`язової маси.
• Чи не робить шкіру тіла і обличчя в`ялою і нееластичною, як це спостерігається при інших дієтах.

Не можна не відзначити той факт, що гормони можуть привести до самих різних змін в організмі, незважаючи на ефективну боротьбу з ожирінням, в тому числі до:

• Постійних головних болів.
• Утворенню тромбів.
• Меланхолійному станом.
• Погіршення роботи наднирників.
• Підвищенню здатності до запліднення, що не завжди є перевагою.

Перш, ніж сідати на дієту, рекомендують обстежитися у лікаря, особливо, якщо спостерігаються будь-які хронічні захворювання або щодня приймаються будь-які медикаменти.

Важливо знати той факт, що гормон може привести до зростання пухлин, порушення менструального циклу у жінок і навіть до його тривалого відсутності. Краще купувати ті товари, які не є носіями ХГЧ.

Раціон методики схуднення за Сімеонсу

Щоденне меню по Сімеонсу складається з двох основних прийомів їжі, сніданок сюди не входить, оскільки практично не приносить організму калорії. Кожен прийом має на увазі вживання 100 г білкової їжі. Меню може виглядати наступним чином:

• Сніданок. Чай або кава з додаванням молока в кількості 1 ст. ложки. Забороняється додавати в напій цукор.
• Обід. 100 г пісного м`яса або риби нежирних сортів, 30 г хліба з борошна грубого помелу, овочі.
• Вечеря. Салат із заправкою з соку лимона, одне яблуко або апельсин. У салаті не повинні бути присутніми продукти з вмістом крохмалю.

В якості білкової їжі підійдуть краби, креветки, лобстери, куряча грудка, яловичина, телятина і т.д. Продукт в сирому вигляді в кількості 100 г можна відварити або підсмажити на сковороді без масла. Для поліпшення смаку страви використовуйте сіль, сік одного лимона, петрушку, чебрець, майоран, базилік, трохи часнику, оцту, сухої гірчиці.

Дієта має на увазі виключення з раціону лосося, оселедця, вугра, тунця, в`яленої і сушеної риби. Під час створення меню звертайте увагу на селеру, цибулю, помідори, шпинат, фенхель, мангольд, спаржу, капусту, огірки, листя салату, буряка, цикорій і редис. З приводу фруктів, то в рамки дозволеного в щоденне меню внесено яблуко, апельсин, трохи полуниці і половина грейпфрута. Звичайно ж, як і при інших дієтах потрібно пити багато води.

Думки про дієту Сімеонса

Вікторія, 42 роки

Для схуднення я брала спеціальні краплі ХГЧ, а не робила ін`єкції, в результаті залишилася дуже задоволеною результатом, адже знайшла хорошу фігуру (з 65 кг до 53 кг). Після дієти я не побачила в`ялу шкіру, нові зморшки і нездоровий колір обличчя, з цим все добре, мало того, йшов «поганий» жир і навіть мій целюліт. Через два роки я поправилась і придбала краплі, які містять тільки заміну ХГЧ, але вдалося за 23 дня схуднути тільки на 3 кг.

Єлизавета, 38 років

Моїй подрузі вдалося схуднути за допомогою дієти Сімеонса на 9 кг, пішовши її порад, я також взялася за порятунок ваги. Спочатку було все ж важкувато переключитися на новий раціон, але потім все пішло на ура. Я, як і моя подруга, робили ін`єкції. Мій результат - мінус 11 кг, і цього я дуже рада!

Анна, 34 роки

Чи не вірила, що дана дієта так буде діяти, поки сама не випробувала аналог гормону на собі, в результаті за 40 днів скинула 12 кг.

Відео про дієту Альберта Сімеонса з Анат Штерн:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!