Остеопороз: другорядні засоби лікування і профілактики
Кістки людини з віком втрачають свою колишню міцність, стоншуються і стають більш ламкими і крихкими. Одне з основних захворювань, пов`язаних з цим процесом, називається остеопорозом. Як відомо, найбільш обгрунтованими з наукової точки зору методами боротьби і профілактики остеопорозу є регулярне надходження в організм адекватних кількостей кальцію і вітаміну D. Саме ці речовини відіграють основну роль в тому, що стосується збереження міцності кісткової тканини протягом усього життя людини. Однак крім цих елементів, існує широкий перелік інших речовин, лікарських трав і різних компонентів, які, на думку деяких фахівців, також мають певний вплив на зміцнення кісткового скелета. Однак наукові дані, пов`язані з доказовою базою ефективності багатьох з цих коштів, є досить розрізненими, а в деяких випадках і зовсім спірними. Втім, це не заважає розглянути найбільш популярні із засобів боротьби з втратою кісткової маси, які умовно можна назвати другорядними.
хром
Що стосується такого елемента, як хром, на сьогоднішній день існує вкрай мало даних, які доводять користь даної речовини при лікуванні остеопорозу, зокрема, у жінок постклімактеричного віку. Втім, так само немає і фактів, що спростовують твердження деяких експертів щодо корисності даної речовини в справі боротьби з втратою кісткової маси. Крім того, тривалентний хром вважається вельми безпечним елементом для організму, так як побічні ефекти від прийому добавок на його основі зустрічаються вкрай рідко. У той же час шестивалентний хром може бути дуже токсичним для людського організму. Також необхідно уникати добавок на основі хрому в тому випадку, якщо у вас відзначається алергічна реакція на хром, хромат (сіль хромової кислоти) і шкіру (як відомо, натуральна шкіра містить хром). Варто обачно призначати додаткові дози хрому діабетікам- пацієнтам, що страждають від проблем з печенью- людям з ослабленою імунною системою (наприклад, пацієнтам, що страждають від вірусу імунодефіциту людини і синдрому набутого імунодефіциту). Хром може виявитися шкідливий для людей, які страждають від депресії, хвороби Паркінсона, серцевих захворювань і перенесли інсульт пацієнтів. Крім того, небажано застосування добавок з хромом одночасно з препаратами, застосовуваними в разі наявності всіх перерахованих вище патологічних станів. Слід проявляти також обережність при призначенні добавок з хромом вагітним і годуючим груддю жінкам. Нечисленні побічні ефекти хрому можуть негативно позначитися на якості водіння автомобілем або будь-якими машинами і механізмами, що потребують спеціальних навичок.
мідь
Мідь є мінерал, який нормально міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи овочі, фрукти, бобові, горіхи, зернові, а також молюсків і ракоподібних, авокадо і яловичину (Зокрема, в печінці). Остеопенія (порушення остеогенезу) і інші порушення, пов`язані з розвитком кісткової тканини, можуть мати безпосереднє відношення до дефіциту міді, що спостерігається у дітей з низькою масою при народженні, які відчувають нестачу міді (як і у дітей більш старшого віку). При лікуванні та профілактиці остеопенії і остеопорозу прийом харчових добавок на основі міді може принести певну користь, хоча на початковому етапі лікування ця користь може бути вкрай незначною. Деякі фахівці вважають, що явище браку міді в організмі, а також вплив добавок на основі міді на обмін речовин в кістковій тканині і пов`язаний зі старінням організму остеопороз, вимагають більш детального вивчення, яке дозволить робити більш сміливі висновки.
У той же час, достеменно відомо, що харчові добавки на основі міді неприйнятні для тих пацієнтів, які не переносять цю речовину і страждають алергічною реакцією на мідь. Мідь негативно впливає на організм пацієнта, який знаходиться в ранній стадії відновлення після діареї. Добавки на основі міді не слід приймати в разі підвищеного вмісту міді в організмі, часто супутнього таких станів, як шкірний лейшманіоз, серповидноклітинна анемія, униполярная депресія, рак молочної залози, епілепсія, кір, хвороба Дауна та фіброкалькулезний цукровий панкреатичний діабет (рідкісна форма цукрового діабету другої групи). Добавок на основі міді необхідно уникати при наявності спадкових захворювань, що виявляються в порушенні ролі міді в обміні речовин (наприклад, при хворобі Вільсона-Коновалова, індійському дитячому цирозі печінки і ідіопатичною мідної інтоксикації). Наявність вірусу імунодефіциту людини і синдрому набутого імунодефіциту також є протипоказанням до прийому харчових добавок на основі міді. Якщо ви віддаєте перевагу мінеральну воду, в якій рівень міді вище, ніж шість міліграмів на літр, додаткові дози міді слід приймати вкрай обачно. Не менш обачно слід призначати мідні харчові добавки тим, хто страждає від анемії, артралгії (болі в суглобах), міалгія (біль у м`язах), брак селену в організмі, а також тим, хто приймає пероральні контрацептиви. Що стосується вагітних і годуючих грудьми жінок, то, наприклад, в Сполучених Штатах Америки рекомендований повноцінний раціон харчування таких жінок передбачає щоденні мінімальні дози добавок на основі міді.
Корал
Корал, що представляє собою особливий матеріал, що складається з скелета так званих коралових поліпів (Морських безхребетних), застосовується в медицині для зміцнення і загоєння кісткової тканини. В даний час активно вивчається можливість використання коралів (як створених природою, так і штучних коралів) в так званій реконструктивної хірургії і в якості кісткового трансплантата. Однак, як і у випадку з рядом інших матеріалів і речовин, існують люди, чий організм відрізняється індивідуальною непереносимістю даного матеріалу. Деякі дослідження виявляють побічні явища при застосуванні корала для лікування і відновлення кісткової тканини пацієнтів, які страждають від захворювань нирок (зокрема, від каменів у нирках). Протипоказанням може служити схильність до інфекцій. Чи не використовують даний матеріал для лікування вагітних і годуючих грудьми жінок.
креатин
Аналіз результатів попередніх досліджень, в рамках яких проводилося вивчення впливу креатину (Присутнього нормально в організмі людини) на процес старіння, дозволив вченим зробити висновок, що дана речовина сприяє збільшенню щільності кісткової тканини (проте лише в тому випадку, якщо при цьому пацієнт практикує так звані тренування з обтяженням). Що стосується користі даної речовини самого по собі, її довести не вдалося. Втім, фахівці заявляють про необхідність додаткових тривалих досліджень на дану тему. Препарати на основі креатину протипоказані при прийомі з сечогінними препаратами (такими як гідрохлортіазид або фуросемід, наприклад). слід вкрай обачно призначати креатин пацієнтам, що страждають від астми, діабету, подагри, захворювань печінки і нирок, які перенесли інсульт і так далі. Препарати на основі креатину уникають при зневодненні, вагітності і годуванні грудьми.
Дегідроепіандростерон
Численні лабораторні дослідження демонструють той факт, що дегидроандростерон (надниркових андроген) відіграє певну роль в поліпшенні мінеральної щільності кісткової тканини. Однак говорити однозначно про здатність дегидроандростерон покращувати щільність кісткової тканини в організмі людини поки рано. Необхідні додаткові дослідження, особливо з огляду на той факт, що препарати на основі дегидроандростерон характеризуються вкрай незначним числом побічних ефектів (якщо ці препарати приймати перорально і в строго рекомендованих дозах). Одні з найбільш часто реєстрованих побічних ефектів включають в себе підвищену втому, закладеність носа, головний біль, поява вугрової висипки, а також прискорене серцебиття і порушення серцевого ритму в цілому. Що стосується пацієнтів жіночої статі, у них відзначалося порушення менструального циклу, емоційні порушення, головний біль і безсоння. Слід уникати прийому препаратів, містять дегидроандростерон, якщо людина страждає від нерегулярних серцевих скорочень, захворювань печінки і від гіперкоагуляції (підвищеному згортанні крові).
масло енотери
Масло енотери (роду рослин сімейства так званих дводольних) деякі експерти розглядають як можливого засобу для лікування втрати кісткової маси (Зокрема, остеопорозу). Незважаючи на це, належить здійснити ще безліч наукових досліджень, перш ніж масло енотери можна буде рекомендувати пацієнтам саме для поліпшення щільності кісткової тканини. Масло енотери не рекомендується при наявності індивідуальної непереносимості так званої гамма-ліноленової кислоти. Слід уникати прийому даного препарату людям, що страждають від епілепсії. Масло енотери слід призначати обачно тим пацієнтам, які вже приймають лікарські препарати від будь-яких психічних розладів. Прийом препаратів, містять масло енотери, слід припинити за два тижні перед операцією із застосуванням анестезії. Не рекомендується масло енотери вагітним і годуючим груддю жінкам.
Гамма-ліноленова і ейкозапентаєнова кислоти
Результати деяких клінічних досліджень поряд зі спостереженнями ряду лікарів і фахівців з правильного харчування дозволяють висунути припущення, що гамма-ліноленова кислота і ейкозапентаєнова кислоти можуть значно збільшувати позитивний ефект від прийому добавок на основі кальцію, особливо коли мова йде про літніх пацієнтів, які страждають від остеопорозу. Однак для того щоб зробити аналогічні висновки з приводу сприятливого впливу перерахованих вище кислот на пацієнтів інших вікових категорій, необхідно провести додаткові клінічні дослідження. Втім, вже зараз відомо, що препарати, що містять перераховані вище кислоти, слід призначати вкрай обачно, так як вони збільшують ризик кровотеч (подібно антиагрегантним ліків і антикоагулянтів, тобто, речовин, які затримують згортання крові). Не рекомендується застосування додаткових доз гамма-ліноленової кислоти і ейкозапентаєнової кислоти в періоди вагітності та годування груддю.
Хвощ польовий
Така рослина, як польовий хвощ, містить в собі великий відсоток кремнію, який, як вважається, може приносити користь у зміцненні кісткової тканини. По суті, польовий хвощ деякі фахівці схильні розглядати як можливого лікування від остеопорозу, створеного самою природою. І дійсно: результати попередніх досліджень обнадіюють, в той час як інші експерти наполягають на необхідності більш детального вивчення даного питання. На даний момент часу має сенс, все ж, звернутися до більш перевіреним методам лікування і профілактики остеопорозу, так як навряд чи який-небудь лікар вирішиться рекомендувати польовий хвощ в якості єдиного ефективного методу боротьби з втратою кісткової маси. Примітно, що до компонентів даної рослини особливу чутливість проявляють ті люди, у яких відзначається підвищена чутливість до нікотину. Несприятливий вплив очікується і на тих людей, які страждають від алкогольної залежності, недостатнього харчування та захворювань нирок. Лікарські препарати на основі хвоща (Мова йде про гомеопатичних засобах) слід рекомендувати вкрай обачно тим пацієнтам, які страждають від порушень серцевого ритму, діабету, подагри, неврологічних патологій і так далі. Дані препарати не варто рекомендувати дітям, вагітним і годуючим груддю жінкам.
Фосфат, фосфор
Незважаючи на загальновідомий факт, згідно з яким фосфор і сіль фосфорної кислоти є дуже корисними речовинами, сприяють зміцненню кісткової тканини, ще ранні дослідження виявили, що великі кількості фосфору надають якраз зворотний ефект, сповільнюючи обмін речовин в кістковій тканині і знижуючи здатність організму, що росте до формування кісток. Крім того, слід враховувати той факт, що нерідко зустрічається індивідуальна непереносимість перерахованих вище компонентів. Наприклад, сіль фосфорної кислоти слід вживати в вкрай обмежених кількостях, якщо людина страждає від захворювань нирок або печінки, серцевої недостатності, нестабільної стенокардії (супроводжуваної болями в грудях), гіперфосфатаземія (Підвищеного вмісту фосфору в крові), гипокальциемии (пониженого вмісту кальцію в крові), гіпокаліємії (зниженого вмісту калію в крові), гіпернатріємії (підвищений вміст натрію в крові), хвороби Аддісона (хронічній недостатності кори надниркових залоз), непрохідності кишечника, серйозних хронічних закрепів, гострого коліту (запалення слизової оболонки товстої кишки ), токсичний мегаколон (пороку розвитку товстої кишки), гіпокінезії (обмеження рухових функцій), гіпотиреозу (зниження активності щитовидної залози), склеродермії і застійних явищ в желу ке. Слід уникати споживання солі фосфорної кислоти, якщо ви недавно перенесли операції на серці, або якщо страждаєте від вроджених аномалій шлунково-кишкового тракту. Крім того, навіть у цілком здорової людини надмірні дози фосфору здатні викликати серйозну (часом, яка загрожує життю) інтоксикацію.
Чорний чай
По суті, мова йде не тільки про чорний чай, але про будь-яких інших видах даного напою, одержуваного в процесі переробки листів чайного куща. Проведені раніше попередні дослідження виявили той факт, що регулярне вживання чорного чаю здатне покращувати мінеральну щільність кісткової тканини у жінок похилого віку, які страждають від остеопорозу (Деякі фахівці вважають чай ефективним засобом профілактики даного захворювання!). Однак з медичної точки зору доказів даного благотворного впливу цього популярного напою вкрай недостатньо, а значить, необхідно провести ще не одне повномасштабне дослідження, перш ніж однозначно рекомендувати чорний чай, як засіб для зміцнення кісткової тканини.
Відео: Остеопороз. Причини остеопорозу. Профілактика і лікування остеопорозу. Програма лікування. арт Лайф
Однак чорний чай слід уникати тим людям, які відрізняються підвищеною чутливістю до кофеїну або таніну. Одним з побічних дій даного напою на таких людей є алергічна шкірна реакція (Наприклад, висип на шкірі). Чорний чай не рекомендується при діабеті і вагітності. Надмірне споживання кофеїну під час вагітності збільшує ризик так званого синдрому раптової смерті немовляти. Дуже високі дози кофеїну можуть призвести до серйозних дефектів плоду. Крім того, від чорного чаю слід відмовитися під час годування грудьми, так як кофеїн легко потрапляє в організм немовляти за допомогою грудного молока, що може привести до серйозних порушень сну у немовлят. Існує навіть певна статистика, згідно з якою у немовлят, чиї матері споживають більше п`ятисот міліграмів кофеїну в день, частіше фіксується порушення частоти серцевих скорочень. Крім того, споживання чаю в дуже маленькому віці пов`язують з анемією, порушенням обміну заліза в організмі і підвищеною дратівливістю дитини.
Бор
Бор є мікроелементом широко поширеним в навколишньому середовищі. Як показують дослідження, проведені не тільки над тваринами, але і над людьми, бор відіграє важливу роль в певних метаболічних процесах, надаючи додатковий вплив на процеси засвоєння кальцію, вітаміну D і фосфору. З іншого боку, дослідження мінеральної щільності кісткової тканини у жінок, які приймали харчові добавки на основі бору, не виявили явної користі даного мікроелемента в справі боротьби з остеопорозом. Можливо, необхідні додаткові дослідження, які проллють світло на це питання. Відомо, що неприпустимо призначення харчових добавок на основі бору тим пацієнтам, які відрізняються підвищеною чутливістю до борної кислоти, піроборнокіслому натрію, солі і ефіру лимонної кислоти, ефіру аспаргиновой кислоти або гліцинат. Необхідно уникати додаткових доз бору тим, хто страждає від діабету, епілепсії, захворювань нирок і печінки, депресії, синдрому підвищеного занепокоєння, високого кров`яного тиску, шкірної висипки, анемії, астми або хронічного обструктивного захворювання легень. Крім того, неприпустимо застосування харчових добавок на основі бору вагітним і годуючим грудьми жінками, а також в тому випадку, коли пацієнт страждає від патологічних станів, які підвищують його чутливість до певних гормонів (наприклад, від раку легенів або раку простати).
Луговий конюшина
Одним з основних натуральних компонентів, що містяться в луговому конюшині, є так звані ізофлавони. Насправді, достеменно не відомо, чи є ізофлавони тими компонентами, які роблять позитивний вплив на щільність кісткової тканини. Об`єктом більшості досліджень, які вивчали ізофлавони, була соя, яка містить цей компонент. Однак ізофлавони можуть викликати алергічну реакцію у деяких людей. Екстракт лугового конюшини здатний підсилювати кровотечу, зменшуючи згортання крові, особливо у тих людей, які приймають антикоагулянти (препарати, що затримують згортання крові), такі як, наприклад, зоокумарин. Слід вкрай обачно призначати ліки на основі ізофлавонів тим людям, які проходять лікування за допомогою гормонозаместительной терапії, приймають протизаплідні засоби, а також пацієнтам, що страждають від раку молочної залози або раку тіла матки. Вагітним і годуючим грудьми жінкам слід уникати даних препаратів.
Відео: Остеопороз? Лікування остеопорозу у жінок народними засобами за методом Скачко: + 38-067-992-40-62
Соя
Існує теорія, згідно з якою соя або соєвий боб, а, зокрема, містяться в ній фітоестрогени (гормональні регулятори, які виявляють ті ж властивості, що й естрогени), здатні знизити ризик втрати кісткової маси (остеопорозу), що виникає у жінок постклімактеричного віку. Втім, зовсім мало відомо про будь-які дослідженнях, що підтверджують цю теорію, а це значить, що поки не з`явилося однозначних доказів цього позитивного впливу, робити остаточні висновки ще дуже рано. Якщо ви страждаєте від остеопорозу, ніхто не заважає вам налягати на соєві продукти або соєве масло, проте це зовсім не означає, що ви повинні відмовитися від перевірених і ефективних методів лікування і профілактики даного захворювання.
У той же час соя викликає у багатьох людей проблеми алергічного характеру, як, наприклад, поява шкірного висипу, проблеми з диханням. Однак соя, як компонент регулярного дієтичного харчування, зазвичай вважається безпечною опцією, коли мова йде про вагітних і годуючих грудьми жінок (хоча деякі фахівці відзначають недолік наукових досліджень цього питання). Незважаючи на той факт, що явно негативних наслідків від великих кількостей споживання сої і її компонентів (ізофлавонів) відмічено не було, фахівці не рекомендують зловживати цим продуктом. Зокрема, відзначалися випадки рахіту у немовлят, яких годували соєвим молоком, пов`язані з дефіцитом вітаміну D в їх організмі. Люди, які страждають від шлунково-кишкових колітів, викликаних споживанням натурального коров`ячого молока, також можуть відзначати певні неприємні явища після споживання соєвого молока (Наприклад, діарею). У той же час, невідомо, чи володіє соя і ізофлавони сої таким же побічним ефектом, як естроген, зреалізований в збільшенні ризику утворення тромбів крові. Споживання сої і компонентів цього продукту не виявило ніякої користі у випадку з пацієнтами, що страждають від гормональних порушень, викликаних певними раковими захворюваннями (рак молочної залози, яєчників або матки). Інші проблеми, які призводять до гормональних порушень (наприклад, ендометріоз), і зовсім можуть призвести до небажаних наслідків, якщо пацієнт, що страждає від цих захворювань, буде споживати компоненти сої. Люди, які беруть антикоагулянти (наприклад, зоокумарин), повинні порадитися з лікарем, перш ніж включити в свій раціон сою.
вітамін K
Вважається, що вітамін К здатний запобігати резорбцію (атрофію) кісткової тканини. І дійсно, відповідне споживання молочних продуктів вважається необхідною умовою, яке буде сприяти профілактиці остеопорозу. Існують певні групи громадян (наприклад, люди похилого віку, або люди, що працюють у шкідливих умовах), які піддаються особливому ризику розвитку остеопорозу, а значить, в їх раціоні в обов`язковому порядку має бути присутня їжа, що містить адекватну кількість вітаміну К. З іншого боку, не існує необхідності споживання будь-яких харчових добавок на основі вітаміну К, поки той чи інший людина не виявив ознаки дефіциту даної речовини в своєму організмі. Вітамін До здатний також відігравати важливу роль в лікуванні і профілактиці остеопорозу, викликаного сімейством стероїдних гормонів під назвою глюкокортикоид. Втім, деякі фахівці схиляються до необхідності проведення додаткових досліджень, які змогли б підтвердити або спростувати ці дані.
Коли мова йде про пацієнтів, які страждають від нестачі вітаміну К, необхідно пам`ятати, що продаються вільно в аптеці харчові добавки на основі даного вітаміну здатні, наприклад, звести нанівець дію прийнятих паралельно препаратів для розрідження крові (Таких антикоагулянтів, наприклад, як зоокумарин). Взагалі, люди, які страждають від дефіциту вітаміну К, вкрай чутливі навіть до невеликих змін в споживанні даного речовини. У той же час, вітамін К здатний приводити до різних серйозних побічних ефектів, якщо дана речовина вводиться в організм за допомогою ін`єкцій. Вітамін До є також неприпустимою опцією, коли мова йде про пацієнтів, які страждають від дефіциту глюкозо-6-фосфатдегідрогенази (синдром вродженої недостатності ферменту глюкозо-6-фосфатдегідрогенази). Дуже часто до дефіциту вітаміну К можуть призводити певні патологічні стани, які заважають засвоєнню даного елемента, включаючи вроджені аномалії травного тракту, кістозний фіброз, різні випадки синдрому зниженого всмоктування, захворювання підшлункової залози і сечового міхура, хронічну діарею і неспецифічний виразковий коліт. Незважаючи на той факт, що вітамін К не рекомендується при вагітності, його в певних помірних дозах можуть призначати жінкам, які годують груддю матерям.
селен
Селен є мікроелементом, який міститься в грунті, воді і в деяких продуктах харчування. Відомо, що дана речовина є вкрай важливим учасником багатьох метаболічних процесів, що відбуваються в організмі. При цьому, як показали певні дослідження, що проводяться в регіонах, де у населення відчувається гострий брак селену і йоду, харчові добавки на основі селену не здатні надавати сприятливого ефекту, наприклад, на остеоартропатіей (так званий, вторинний остеоартрит). Крім того, деякі пацієнти характеризуються підвищеною чутливістю до продуктів харчування, що містить селен, а значить, змушені уникати його споживання. Даний елемент неприпустимий для призначення пацієнтам, що страждають від немеланоцітарного раку шкіри. Незважаючи на той факт, що селен вважається досить безпечним елементом при вагітності, і його часто призначають жінкам, які годують груддю, деякі вчені повідомляють про те, що великі дози препаратів на основі даного мікроелемента здатні приводити до появи вроджених дефектів, що вдалося продемонструвати, завдяки дослідам на тваринах.
