Мантри для схуднення

Що таке мантри?

Відео: Мантри для схуднення

У даній статті МірСoветов спробував розібратися в цьому питанні. Отже, мантри - це особливі словосполучення, вимовляти які слід в певному темпі і звучанні, а найкраще співуче. Вони допомагають людині виробити правильний розумовий настрій для того, щоб ефективно позбавлятися від зайвої ваги, уникати зривів і тренувати силу волі. Давно доведено, що ожиріння пов`язано не тільки з патологіями ендокринної системи, порушеннями травлення і неправильним способом життя, а й з психологічними проблемами.

Мантри - це свого роду молитви, кожна з яких вимовляється окремому божеству. Ці словосполучення вживаються з метою залучення грошей, здоров`я, хай щастить, благополуччя. Під час читання мантр розум людини поступово занурюється в своєрідне трансовое стан, а слова створюють певні вібрації, що досягають кожної клітини організму. Крім того, розмірене багаторазове повторення однієї і тієї ж фрази витісняє зі свідомості всі сторонні думки, змушуючи мозок думати про конкретну мету.

Принцип дії мантр для схуднення

В основі принципу дії мантр лежить настройка енергетики людини на правильний лад. Існує думка, що наша зовнішня оболонка є відображенням внутрішньої сутності. Простіше кажучи, душевний стан безпосередньо впливає на наш фізичний вигляд.

Мантри для схуднення - це не просто фрази. Вони мають специфічні вібраціями, налаштовує тіло на зниження ваги, поліпшення обміну речовин, правильне функціонування всіх систем організму. Читання мантри повинно бути схоже на медитацію. Склавши руки долонями разом на висоті грудей і закривши очі, присвятіть цьому заняттю не менше 15 хвилин свого щоденного часу.

Вимовляти фрази слід не машинально, а ретельно вслухаючись в них, зливаючись свідомістю з кожним звуком, переймаючись тієї гармонією, яку вони несуть. Не страшно, якщо на початку практики ви не до кінця вірите в позитивний результат. Регулярне і правильне читання цих словосполучень в будь-якому випадку принесе свої плоди. Віру в диво також не варто списувати з рахунків. Сильне і щире бажання досягти поставленої мети тільки прискорить процес її досягнення.

Перед тим, як приступити до промовляння мантр, чітко усвідомте і сформулюйте свою мрію. Не забувайте про частоту і регулярності практики - тільки так вона буде мати сенс.

Дія подібних слів направлено на те, щоб посилити волю людини, допомогти йому відмовитися від шкідливої для фігури їжі: занадто жирної, солоної, копченої, солодкої. Мантри ефективні саме в поєднанні з правильним способом життя і раціональним харчуванням. Тільки поборів щоденні спокуси, можна поступово втрачати кілограм за кілограмом, поліпшити обмін речовин і зменшити обсяги фігури. Грамотно складена дієта, з урахуванням всіх індивідуальних характеристик, умов життя і переваг конкретної людини повинна стати щоденною практикою, а мантри допоможуть неухильно дотримуватися заданого напрямку. Результатом старань стане струнке тіло, гарне самопочуття, висока самооцінка і позитивний настрій.

Тибетська мантра для схуднення

У різних джерелах можна знайти найбільш популярну мантру для зниження ваги, виглядає вона таким чином:

САН-СІА-ЧІІ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Для того щоб домогтися потрібного результату, слід дотримуватися певних правил в читанні цієї фрази:

1. Згодні літери потрібно вимовляти чітко і швидко, в той час як голосні проговорюються трохи довше звичайного.
2. Всі склади, що закінчуються на «М» або «Н» прочитуються через носовий звук із затягуванням їх вимови.
3. Кількість повторів слів обов`язково повинна бути кратна трьом.
4. Текст мантри проговорюється рівно 108 разів.
5. Дану фразу не обов`язково вимовляти на світанку, можна вибирати будь-який зручний час доби.
6. Ідеальним часом для початку практики вважається період убування Місяця.
7. Щоб весь час підтримувати однаковий ритм читання мантри і правильно рахувати кількість повторів слів, використовуйте чотки.
8. Сторонні люди, що спостерігають за процесом, можуть перешкодити вам своїм цікавістю або нерозумінням. Намагайтеся практикуватися наодинці з собою, в тиші і спокої.
9. Дуже добре промовляти мантру на воду. Поставте перед собою повний стакан, вимовляєте словосполучення 9-12 разів, а потім відпиває вміст. Таким чином, результату можна досягти вже через 7 днів.

Альтернативні варіанти мантр для схуднення

З метою зниження ваги і корекції фігури не обов`язково використовувати тибетську мантру. Іноді хорошим варіантом може виявитися текст, персонально складений для певної людини. Багаторазове повторення фраз впливає на підсвідомість людини, що худне, направляючи всі його бажання, спонукання і мотиви на досягнення поставленої мети. Створенням такої мантри займається психолог, який працює з конкретним пацієнтом. На підставі даних про особливості особистості, її слабкості і переваги, світогляді та способі життя лікар пише текст, що допомагає боротися з надмірною масою тіла.

Мантра - це своєрідна заповідь, яка повинна зберігатися не тільки на папері, а й у пам`яті людини. До тих пір, поки потрібні слова не запам`яталися читає, йому допоможе написаний варіант. Кожен раз, коли організм хоче піддатися спокусі з`їсти що-небудь шкідливе для фігури, слід вимовляти необхідні фрази. Приблизно їх можна уявити в такому вигляді:

1. Я буду дотримуватися призначеної мені дієти, не зламаю приписів, інакше всі докладені раніше зусилля будуть марними. Витрачений час, гроші і нерви не повинні пропасти даром. Терпіння допоможе мені звикнути до нового способу життя.
2. Якщо я виявлю слабкість і з`їм те, що хочу, я не відчую себе щасливим. Піддавшись спокусі і вгамувавши голод, я буду відчувати провину за скоєне, за зіпсоване здоров`я і фігуру, це не додасть мені поваги до себе.
3. Якщо я виявлю силу волі і утримаюся від спокуси, моє тіло стане стрункішою, красивіше, бажанішим. Я буду більш здоровим, щасливим, енергійним і радісною людиною. Я стану поважати себе, моя самооцінка виросте.
4. Я можу дотримуватися всіх приписів лікаря, слідувати його радам, виконувати рекомендації. Дієта - не випробування, а складова правильного способу життя, сенс якого полягає не в їжі. У світі безліч інших задоволень і любов до власного тіла - одне з них.
5. Правильне харчування важливо для мене, воно приносить користь моєму здоров`ю й фігурі, робить мене переможцем над власними слабкостями. Дотримуючись дієти, я стаю сильнішим і все більше поважаю себе.

Щоденне читання подібних мантр допомагає боротися зі спокусою з`їсти шкідливу їжу, наповнює життя новим змістом, робить вас стрункіше і красивіше.