Як знизити цукор в крові

Симптоми, які свідчать про підвищення цукру в крові

Відео: Діабет. Продукти знижують цукор. Як знизити рівень глюкози в крові

Всім відомо, що цілком можливі короткочасні підвищення цукру в організмі, наприклад, після солодких ласощів або через серйозне стресу. Такі не довгострокова скачки не є небезпечними для людини і в більшості випадків залишаються непоміченими. Все завдяки гарній роботі підшлункової залози, а саме вироблення нею гормону інсуліну в достатній кількості для розщеплення надлишку цукру в крові. Так, глюкоза в організмі тримається в межах норми, а її скачок відбувається без шкоди для здоров`я. Якщо ж інсулін не виробляється, або порушений процес сприйнятливості клітин до цього гормону, цукор затримується, накопичується і перетворюється на отруту, який повільно виводить з ладу функціонування організму. В результаті страждають судини, починають відмовляти нирки, погіршується зір, в`яне шкіра, організм повільно вмирає. Щоб не підвищити рівень цукру в крові до граничної позначки, перше, що потрібно знати - симптоми, які свідчать про надлишок глюкози в організмі. Серед них можна відзначити:

• постійну спрагу, сухість в роті, особливо в період сну-
• свербіж і сухість шкіри, зниження її еластічності-
• роздратування слізістих-
• прискорене сечовипускання з підвищеною кількістю сечі-
• гіпотермія-
• швидка утомляемость-
• сонлівость-
• фурункулез-
• слабость-
• судоми-
• оніміння кінцівок (на початкових стадіях - долонь і стоп) -
• болю в голенях-
• повільне загоєння ран і царапін-
• дратівливість і ін.

Помітивши ці ознаки, рекомендуємо негайно звернутися до лікаря, адже діабет загрожує багатьма ускладненнями, особливо якщо його лікування починається на останніх стадіях. Також дуже важливо почати виведення цукру з крові своєчасно, для цього існує кілька способів.

Продукти, що сприяють зниженню цукру в крові

Дізнавшись про надлишок глюкози в організмі, у відповідь реакцією багатьох людей стає паніка. Насправді, не варто піддаватися стресу, сприймайте все, що відбувається спокійно, адже цукровий діабет - не вирок, це лише сигнал до того, що пора в корені міняти свій спосіб життя. Перш за все, переглянете свій раціон. Пам`ятайте, що здорове харчування корисно не тільки для зниження ваги, але і для підтримки здоров`я і лікування ряду захворювань. Це просте правило дієво і при підвищеній глюкозі в крові. Перше, що варто зробити при діагнозі діабету - відмовитися від цукру. Виключіть його з гарячих напоїв - чаю, кава, не вживайте печиво, здобні випічку, цукерки та іншу їжу з великим вмістом цукру. Не забувайте про те, що в білому хлібі і макаронних виробах також присутній чимала частка глюкози, тому приберіть зі свого харчування і ці продукти. Поряд з «шкідливими» в новому способі життя продуктами, є і велика кількість тих, хто стане вашим помічником в боротьбі з надлишком глюкози. Наприклад, відмінно знижують цукор:

• грейпфрути-
• цибуля-
• топінамбур-
• салат-латук-
• баклажани-
• солодкий перець-
• шпинат-
• сочевиця-
• помідори-
• горобина-
• кориця-
• сельдерей-
• огурци-
• гарбуз-
• соя-
• капуста-
• спаржа-
• репа-
• часник-
• хрін-
• чорниця-
• кабачкі-
• редис і ін.

Намагайтеся якомога частіше вживати ці продукти, і ви поступово знайдете нормальне самопочуття. Крім того, рекомендуємо включити в свій денний раціон якомога більше овочів, за винятком картоплі. Їх можна їсти в сирому вигляді, готувати на пару, гасити або варити - в будь-якому з цих амплуа вони стануть джерелом вітамінів і мікроелементів, які тепер так необхідні вашому організму. Крім того, звертайте увагу на склад продуктів харчування за умови придбання в магазині. Часто низькокалорійні знежирені товари таять в собі велику кількість глюкози, що може значного зіпсувати ваше здоров`я.

Народні засоби, що сприяють зниженню цукру в крові

Поряд з традиційною медициною народні цілителі постійно шукають засоби, які допомогли б боротися з цукровим діабетом і знижували рівень глюкози в крові. Їх старання не були марними! На сьогоднішній день існує ряд народних засобів, з їх допомогою можна ефективно справлятися з накопиченням цукру в організмі. Сьогодні Мірсоветов підібрав для своїх читачів найбільш дієві з них.

Цибулева настоянка. Перед прийомом їжі, два-три рази на день, для кращого розщеплення глюкози рекомендовано вживати столову ложечку соку, вичавленого з цибулини. Діабетики вдосконалили цей рецепт і щосили розхвалюють настоянку з цибулини. Для того щоб її приготувати, необхідно порізати невелику цибулину на дрібненькі шматочки, помістити кашку, що вийшла в стакан і залити охолодженою кип`яченою водою. Наполягати засіб протягом трьох годин. Вживати третину склянки за один прийом тричі на день.

Часникова настоянка. Це засіб також відоме своєю ефективністю в зниженні цукру в крові. Готуватися аналогічно вищеописаному засобу, але замість самого зубчики, варто використовувати пір`я часнику або його подрібнені стріли.

Фітотерапія. Не варто забувати і про постійні вартових здоров`я - травах. При цукровому діабеті рекомендовано використовувати такі рослини:

Відео: Цукор в крові при діабеті: норма

• кропива-
• стулки квасолі
• лаврушка-
• липовий колір
• листя чернікі-
• конюшина та ін.

Для приготування ліків з перерахованих вище трав, приготуйте настій з будь-якої з них. Додайте близько п`ятнадцяти столових ложок настою в 250 грам кип`яченої охолодженої води. Ретельно збовтайте і вживайте не більше ніж третину склянки тричі на день. Таку суміш можна використовувати як чаю, але не забувайте робити перерви в лікуванні травами.

Фіточаї. Чимало хворих на цукровий діабет знижують глюкозу в крові за допомогою чаїв, приготованих на основі шипшини, листя чорної смородини або глоду. Також допомагають напої, виготовлені з цикорію, будяків або кульбаби. Ці рослини славляться тим, що в їх складі спостерігається велика кількість інуліну.

Печена цибуля. Багато діабетики після місячного курсу вживання печеної цибулі відзначають колосальне зниження цукру в крові. Терапія проходить за наступним сценарієм: щодня натщесерце, краще вранці, потрібно з`їдати одну печену цибулину середніх розмірів. Примітно те, що «блюдо» має бути свіжим, тобто готувати цибулю вам доведеться щоранку, але воно того варте.

Відео: Це НАРОДНЕ ЗАСІБ допоможе ЗНИЗИТИ ЦУКОР В КРОВІ в домашніх умовах!

Існує чимало рецептів, за допомогою яких можна знизити рівень цукру в організмі. Який вибрати - справа суто індивідуальна. Всі вони відрізняються основними інгредієнтами і впливом на організм, але головне, мета у всіх одна - поліпшити самопочуття людини, що страждає на цукровий діабет.