Напади апное уві сні: причини, симптоми і лікування
Серед медичних термінів не так давно з`явився ще один - апное. Інтерес до цієї часто зустрічається патології настільки захопив американських медиків, що вони невідкладно приступили до дослідження явища, намагаючись розжувати цю проблему і дати необхідно випливає відповідь. Що ж це таке?
Приступ апное відбувається так: людина перестає дихати на деякий час, потім дихання відновлюється в більш прискореному і різкому темпі.
причини
Вчені дають цьому процесу логічне пояснення. На їхню думку, апное уві сні відбувається з кількох причин:
- Збільшується тиск черевної порожнини на діафрагму.
- Западає язик.
- Загальмованість руху грудної клітини в лежачому положенні.
З віком кількість нападів апное уві сні у людини підвищується. Більшому ризику піддаються люди зі шкідливими звичками, такими як куріння і зловживання алкоголем. Їм частіше за інших доводиться боротися з хропінням і нападами апное.
Відео: Хропіння і апное. Причини. Діагностика. Лікування хропіння і апное сну. Хірургічне лікування хропіння
Акцесорними причинами цієї хвороби є:
- Закладений ніс.
- Належність до чоловічої статі і вік старше 40 років.
- Генетична схильність до цієї недуги.
- Тривалий прийом заспокійливих засобів.
- Клімакс у жінок.
- Наявність діабету.
- Зайва вага.
Попри те, що під час нападу апное людина перестає дихати, ця недуга не руйнує життя людини. Але щоб зберегти здоров`я, все-таки потрібно дотримуватися певних правил. Наприклад, необхідно зробити можливим невимушене надходження повітря в легені.
симптоми
Апное зазвичай не виникає раптово, як спалах. Йому супроводжують різні ознаки, на які варто звернути увагу рідним хворого. Наприклад, приступу часто передує найсильніший хропіння, що чергується з різким і переривчастим диханням.
Ознаками хвороби також є такі аномалії:
- Головний біль.
- Знижений сексуальне бажання.
- депресія.
- Підвищене почуття сум`яття і тривожності.
- Суховатость горла і болісні ковтальні руху.
- Перебої з пам`яттю і увагою.
- Неприродна сонливість протягом дня, але її можна сплутати з нарколепсією.
- Завищена запальність.
Особливо потрібно сказати, що людина, що страждає апное, дуже часто піднімається серед ночі для того, щоб спорожнити сечовий міхур.
Людям з такою недугою доцільно не їздити за кермом і відмовитися від виконання обов`язків, що вимагають високої концентрації уваги. Це пов`язано з тим, що людина, у якого бувають напади апное, протягом дня відчуває себе не виспався і пригніченим.
Як підбадьоритися після безсонної ночі діагностика
Дана патологія потребує лікування, так як загрожує хворому смертю уві сні, а значить, її потрібно вчасно діагностувати. Звернувшись до лікаря, слід розповісти йому все симптоми і скарги, щоб лікар міг призначити правильне лікування.
Найважливіший спосіб діагностики - це полісомнографія, яка дає можливість простежувати всі стадії сну людини.
Це дає можливість зафіксувати, на якій стадії сну відбувається напад апное і з`ясувати причину даної патології, її вид і етап розвитку хвороби. Також це дозволяє намітити фабулу лікування.
Лікар, як правило, призначає пацієнтові ще й пульсоксиметр, за допомогою якої досконально вивчається структура крові, робота серця і частота серцевих скорочень. Почерпнута таким чином інформація дає віртуальну картину хвороби і можливість підібрати під конкретну людину лікування.
Далі, зібравши всі дані, доктор встановлює точний діагноз і вибирає методи лікування.
лікування
Якщо вам вже поставлений діагноз - апное уві сні, то слід трансформувати свій спосіб життя так, щоб в ньому не було місця шкідливим звичкам, і навпаки - знайшлося місце здоровому харчуванню. Способів терапії даного захворювання досить багато, але ми зупинимося на найбільш ефективних.
СРАР- терапія - це дієвий спосіб контролювання сну, при цьому застосовується пристрій, налагоджувати дихання людини уві сні. Воно являє собою особливу маску, одягатися відразу на рот і ніс людини і забезпечує йому рівномірний доступ повітря.
Ще одним результативним методом лікування апное є застосування нижньощелеповий шини. Це не що інше, як капа, зроблена з гуми. Така шина виробляє фіксаж мови людини і його нижньої щелепи уві сні, нормалізує дихання.
Іноді може застосовуватися і операція. Вона призначається в тих випадках, коли у людини невелика нижня щелепа, надмірно великі мигдалини або викривлена носова перегородка.
У медицині є кілька видів операцій, які роблять при такому діагнозі:
- Деноідектомія - це усунення аденоїдів. Така процедура найчастіше робиться в дитячому віці.
- Увулопалатофарингопластика - це видалення надлишку тканин м`якого піднебіння.
- Тонзилектомії - це видалення занадто великих мигдалин.
- Трахеостомия - це операція, при якій робиться розсічення трахеї для відновлення нормального дихання.
Сучасна медицина здатна допомогти людині з такою патологією, важливо тільки вчасно виявити хворобу.
Здригання під час сну: причини і що робити профілактика
Уберегтися від апное можна за допомогою деяких випробуваних способів профілактики:
Відео: Апноє уві сні: симптоми і способи лікування захворювання
- Відмова від шкідливих звичок.
- Не вживати заспокійливі засоби та транквілізатори.
- Найкраща поза для сну - на боці, а не на спині.
- Дотримуватися нормального здорового ваги.
На довершення всього вищесказаного, досить серйозно треба поставитися до забезпечення якісного сну.
Для цього необхідно:
- Утриматися від перегляду телепрограм перед сном або перегортання всякого чтива;
- на вікна повісити непроникні портьєри;
- використовувати для сну маску на очі, гранично розслабитися перед сном, а також видалити з спальної кімнати всі джерела зайвого звуку і предмети інтенсивних кольорів;
- вибрати для сну правильний матрац, подушку і якісне ковдру.
- Справитися з спокусою довго спати, це негативно впливає на здоров`я. Повноцінний сон для дорослої людини 7-8 годин. Якщо з особистих причин у вас немає можливості стільки часу спати, дізнайтеся спосіб, як повноцінно висипатися за 4 години.
- Якщо ви іноді страждаєте від безсоння, і це у вас не дуже часте явище, приймайте для засипання тільки народні засоби. Чи не труїте організм ліками.
Ці прості поради дозволяють обмежити кількість нападів апное, підкоригувати сон і повернути стабільність нервовій системі. Заходи профілактики дають можливість людині стати більш врівноваженим і скоротити до мінімуму ступінь агресії.
